Zdravé sedenie - Ergonómia

Zdravé sedenie - Ergonómia Expert na zdravé, aktívne a ergonomické sedenie. Pre zdravý vývoj chrbtice a svalov potrebujeme pohyb. NA ČO DÁVAŤ POZOR PRI VÝBERE STOLIČKY:
1.

Spájame modernú neuroplasticitu a slobodu pohybu v kancelárii. 💡Získajte letný bonus 5% na celý eshop s kódom LETOsOHD. 🛒Zistite viac v našich článkoch a ponuke Svaly vytvárajú korzet okolo chrbtice a pomáhajú k správnemu držaniu tela. Doprajte si pri sedení pohyb, ktorý uľaví Vašej chrbtici od bolesti a pomôže budovať svalový korzet. Pri výbere správnej dynamickej stoličky je potrebné dávať pozor

na to, kde pohyb vzniká. Ak pohyb vychádza zo spodnej strany sedadla stoličky, neprirodzene vykrivujete bedrovú časť chrbtice a pri defektoch a rôznych chorobách chrbtice si viac ubližujete ako pomáhate.

2. Naopak pri zdravom dynamickom sedení pohyb vychádza zo základne/ podstavy stoličky. V tomto prípade sedíte správne, máte nohy mierne od seba, približne pod 45 stupňovým uhlom, čo Vás núti sedieť vystreto. Vďaka pohybu zo základne je stolička bezpečná a "S" zakrivenie chrbtice je prirodzene podporované. Je vhodné aj pri pooperačných stavoch na rozdiel od predchádzajúceho typu. https://www.dynamicke-sedenie.sk/ulava-pre-vasu-chrbticu/

Vyskúšaj rozdiel na vlastnom tele. 🪑✨Koľko hodín denne presedíš?A čo cítiš na konci pracovného dňa?Stuhnutý chrbát? Únav...
25/08/2026

Vyskúšaj rozdiel na vlastnom tele. 🪑✨

Koľko hodín denne presedíš?
A čo cítiš na konci pracovného dňa?

Stuhnutý chrbát? Únavu? Menej energie? Horšie sústredenie?

Dynamické sedenie mení spôsob, akým sedíš. Aeris swopper umožňuje telu prirodzene sa pohybovať aj počas práce – dopredu, dozadu, do strán aj nahor a nadol.

Nie je to o tom sedieť dokonale.
Je to o tom nesedieť celý deň rovnako.

👉 Sadni si. Pohybuj sa. Vnímaj rozdiel.

Vyskúšaj aeris swopper a zisti, čo naň povie tvoje telo. www.dynamicke-sedenie.sk

Čo cítiš po 8 hodinách sedenia ty? 🤔Únava? Stuhnutý krk a chrbát? Menej energie a horšie sústredenie?Dlhé sedenie nemusí...
24/08/2026

Čo cítiš po 8 hodinách sedenia ty? 🤔

Únava? Stuhnutý krk a chrbát? Menej energie a horšie sústredenie?

Dlhé sedenie nemusí znamenať dlhé zotrvanie v jednej polohe. Dynamické sedenie umožňuje telu zostať počas práce v pohybe.

Aeris swopper sa prispôsobuje pohybu tvojho tela a podporuje aktívne sedenie. 🪑↔️

✨ Viac pohybu.
✨ Viac energie.
✨ Lepšie sústredenie.
✨ Prirodzenejšie sedenie.

Skús rozdiel na vlastnom tele.
👉 Sadni si na aeris swopper a vnímaj, čo sa zmení. viac na www.dynamicke-sedenie.sk

.sk

23/08/2026
🪑 Pohodlnejšie sedenie aj vo vyššom vekuS pribúdajúcim vekom je pohyb stále dôležitejší – aj počas sedenia.Dlhé sedenie ...
23/08/2026

🪑 Pohodlnejšie sedenie aj vo vyššom veku

S pribúdajúcim vekom je pohyb stále dôležitejší – aj počas sedenia.

Dlhé sedenie v jednej polohe môže byť pre telo nepríjemné. Dynamické sedenie naopak umožňuje jemné mikropohyby, ktoré pomáhajú udržať telo aktívne aj pri práci, čítaní, počítači či oddychu.

Aeris swopper a aeris 3DEE si môžete prísť osobne vyskúšať a zistiť, ktorý typ sedenia vám bude vyhovovať.

❤️ Pretože pohodlie nie je o tom, aby ste sedeli bez pohybu.
Je o tom, aby sa vaše telo mohlo hýbať aj vtedy, keď sedíte.

👉 Príďte si stoličku vyskúšať na vlastnej koži.
Bez záväzku. Sadnite si, pohýbte sa a pocíťte rozdiel. www.dynamicke-sedenie.sk

Malý pohyb. Veľký rozdiel.

🪑 Sadni si. Pohni sa. Pocíť rozdiel.Čítať o dynamickom sedení je jedna vec. Vyskúšať ho na vlastnom tele je úplne iná.Ae...
22/08/2026

🪑 Sadni si. Pohni sa. Pocíť rozdiel.

Čítať o dynamickom sedení je jedna vec. Vyskúšať ho na vlastnom tele je úplne iná.

Aeris swopper a aeris 3DEE umožňujú, aby sa telo počas sedenia prirodzene pohybovalo – namiesto toho, aby zostalo celé hodiny v jednej polohe.

✨ viac pohybu
✨ prirodzenejšia poloha tela
✨ aktívnejšie sedenie
✨ viac komfortu počas pracovného dňa

Nechceme, aby ste nám len verili. Chceme, aby ste rozdiel pocítili sami.

👉 Príďte si stoličku vyskúšať na vlastnej koži.
Sadnite si. Pohýbte sa. A zistite, čo vášmu telu vyhovuje.

📩 Napíšte nám [email protected] a dohodnite si termín vyskúšania.
alebo na www.dynamicke-sedenie.sk
Malý pohyb. Veľký rozdiel.

21/08/2026

Sedíš 8 hodín denne? Tvoja chrbtica práve stráca živiny. 🛑

Pri klasickom statickom sedení vzniká na medzistavcové platničky neustály tlmiaci tlak. Výsledok? Strata flexibility, únava, nižšia koncentrácia a časom nepríjemná bolesť chrbta.

Telo však nie je stavané na bezpohybový režim.

💡 Riešenie? Dynamické sedenie.

S aktívnou stoličkou Aeris Swopper meníš pasívne sedenie na prirodzený, neustály pohyb:

🔄 Vyživuje platničky: Pohyb funguje ako pumpa, ktorá dodáva chrupavkám potrebné živiny a vodu.

⚡ Viac energie: Aktivuje hlboké stabilizačné svaly a drží telo v prirodzenej vzpriamenej polohe.

🧠 Lepšia koncentrácia: Lepšie prúdenie krvi znamená viac kyslíka pre mozog počas celého pracovného dňa.

Sedíš. A pritom sa hýbeš. Začni sa starať o svoj chrbát priamo pri práci.

👉 Objav rozdiel na www.dynamicke-sedenie.sk

🪑 Sadni si. Pohni sa. Pocíť rozdiel.Čítať o dynamickom sedení je jedna vec. Vyskúšať ho na vlastnom tele je úplne iná.Ae...
21/08/2026

🪑 Sadni si. Pohni sa. Pocíť rozdiel.

Čítať o dynamickom sedení je jedna vec. Vyskúšať ho na vlastnom tele je úplne iná.

Aeris swopper a aeris 3DEE umožňujú, aby sa telo počas sedenia prirodzene pohybovalo – namiesto toho, aby zostalo celé hodiny v jednej polohe.

✨ viac pohybu
✨ prirodzenejšia poloha tela
✨ aktívnejšie sedenie
✨ viac komfortu počas pracovného dňa

Nechceme, aby ste nám len verili. Chceme, aby ste rozdiel pocítili sami.

👉 Príďte si stoličku vyskúšať na vlastnej koži.
Sadnite si. Pohýbte sa. A zistite, čo vášmu telu vyhovuje.

📩 Napíšte nám [email protected] a dohodnite si termín vyskúšania.
alebo na www.dynamicke-sedenie.sk

Malý pohyb. Veľký rozdiel.

🪑 Pohyb nemusí skončiť, keď si sadnete.S pribúdajúcim vekom je ešte dôležitejšie dopriať telu pohodlie, prirodzený pohyb...
21/08/2026

🪑 Pohyb nemusí skončiť, keď si sadnete.

S pribúdajúcim vekom je ešte dôležitejšie dopriať telu pohodlie, prirodzený pohyb a možnosť meniť polohu. Práve na tom je založené dynamické sedenie na Aeris Swopper.

✨ Prečo ho môžu oceniť aj seniori?
• umožňuje aktívne sedenie a prirodzený pohyb
• podporuje vzpriamené a aktívne držanie tela
• umožňuje meniť polohu bez neustáleho vstávania
• môže byť príjemným riešením pri dlhšom sedení doma
• vhodný pri čítaní, práci, tvorení či oddychu pri stole

Sadnite si. Pohybujte sa. Zostaňte aktívni. 💚
www.dynamicke-sedenie.sk

Aeris Swopper – keď chcete, aby aj sedenie bolo súčasťou aktívneho dňa.

🤰🪑 Aeris Swopper aj počas tehotenstvaTehotenstvo prináša veľké zmeny pre telo – a dlhé sedenie môže byť čoraz menej poho...
20/08/2026

🤰🪑 Aeris Swopper aj počas tehotenstva

Tehotenstvo prináša veľké zmeny pre telo – a dlhé sedenie môže byť čoraz menej pohodlné. Aeris Swopper podporuje dynamické sedenie a umožňuje prirodzený pohyb aj počas práce pri stole.

✨ Čo môže priniesť budúcej mamičke?
• viac možností meniť polohu počas sedenia
• podporu aktívneho držania tela
• voľnejší pohyb panvy a trupu
• komfortnejšie sedenie pri práci či home office
• motiváciu nezostávať dlho v jednej polohe

A čo bábätko? 💚
Pohyb a pohodlie mamy sú počas tehotenstva dôležité. Swopper však nie je zdravotnícka pomôcka a nemožno tvrdiť, že jeho používanie priamo prináša zdravotné benefity pre dieťa. Najdôležitejšie je počúvať svoje telo, pravidelne meniť polohu a pri akýchkoľvek ťažkostiach sa poradiť s lekárom.

Pohodlnejšie sedenie pre mamu. Viac prirodzeného pohybu počas dňa. 🌿
https://www.dynamicke-sedenie.sk/ergonomicke-stolicky/

🪑 Dynamické sedenie s Aeris SwopperSedieť nemusí znamenať zostať celý deň v jednej polohe. Aeris Swopper podporuje aktív...
20/08/2026

🪑 Dynamické sedenie s Aeris Swopper

Sedieť nemusí znamenať zostať celý deň v jednej polohe. Aeris Swopper podporuje aktívne sedenie a umožňuje telu prirodzene sa pohybovať počas práce.

✨ Prečo Swopper?
• podporuje dynamické sedenie v 3D
• umožňuje pohyb do strán, dopredu aj dozadu
• podporuje aktívne držanie tela
• vhodná na dlhé hodiny pri práci aj home office
• prináša viac pohybu a komfortu do každodenného sedenia

Viac pohybu. Viac aktivity. Lepší pocit zo sedenia. 💚

Address

Sliačska 1
Bratislava
83102

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+421908789881

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravé sedenie - Ergonómia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zdravé sedenie - Ergonómia:

Share