21/01/2026
Hovoria vám: „Máte bežecké koleno.“
Lenže vy nie ste bežec a naposledy ste bežali za autobusom niekedy veľmi dávno.
S týmito diagnózami je to takmer vždy rovnaké.
„Tenisový lakeť“ má často človek, ktorý tenis nikdy nehral.
Rovnako aj „golfový lakeť“.
Ale vráťme sa ku kolenu.
Bolesť na vonkajšej strane kolena. Na röntgene je všetko v poriadku, no v bežnom živote to výrazne obmedzuje.
Najmä pri chôdzi dolu schodmi. Alebo pri akomkoľvek zostupovaní.
Prípadne keď zasa treba utekať za tým prekliatym autobusom.
Je tu však ešte jeden detail.
Bolestivý môže byť aj členok, chodidlo alebo stehno.
Buď z vonkajšej strany, alebo v oblasti ohybu.
To všetko sú signály tela, že je čas niečo riešiť.
Kde je veľmi často príčina?
V nestabilite, kvôli ktorej sa väzy správajú asymetricky.
Môže sa napríklad posunúť hlavička lýtkovej kosti, šľacha sa chronicky trie o kĺb, vzniká mikro-zápal, ktorý sa bez riešenia môže rozvinúť do vážnejšieho problému.
Postupne začne trpieť celý fasciálny systém a príznaky môžu byť veľmi rôznorodé.
Bolesť sa potom často objavuje ďaleko od miesta pôvodného problému.
Čo nerobiť?
Neodkladať to.
Čím dlhšie sa čaká, tým ťažšie je nájsť skutočnú príčinu – nahromadí sa príliš veľa kompenzácií.
Objednajte sa na konzultáciu, ak máte bolesť, diskomfort alebo obmedzenie pohybu v kĺboch.
V počiatočnom štádiu môže byť korekcia pomerne rýchla a veľmi účinná.
Nedovoľte, aby sa problém dostal až k artróze.
📞 WhatsApp:
+421 911 429 911
+421 903 257 321
🌐 kineziopro.sk – služby – kinezioterapia / rehabilitácia – prvotná diagnostika
