03/08/2026
1.8 odštartoval Svetový týždeň dojčenia a ja som si uvedomila, ako šialene ten čas letí 🤱🏼🥲.
Náš začiatok dojčenia nebol vôbec ľahký. Keďže sa Sára narodila a mala nejaké zdravotné ťažkosti, musela ísť na oddelenie neonatológie, a tak sa v našom prípade bonding hneď po pôrode nekonal.
Na prsník som si ju priložila až po pár dňoch a netušila som, aká cesta nás čaká. Začínali sme od nuly – učili sme sa to obe. Rozbité noci, odsávanie, hojdanie, hľadanie polôh, štrajk a neistota, či má všetko, čo potrebuje... no všetko sme spolu zvládli 🤍.
Prešli 2 roky a dojčenie je stále súčasťou nášho každého dňa.
A s tým prichádzajú aj tie typické otázky okolia:
„To ju ešte stále dojčíš?“
„Už by si mala prestať, veď je veľká.“
„Už to má len ako zlozvyk...“
„Daj jej už fľašku s mliekom, ona si zvykne...“
Lenže realita je taká, že odstaviť dieťa sa ľahšie povie, než urobí.
Dojčenie po dvoch rokoch už dávno nie je len o zahnaní hladu či smädu. Pre mňa je to „naša chvíľka“ 🥰.
Je to objatie po náročnom dni, útecha pri boľačke, pomoc pri chorobe, cestovani, regulácia emócií, upokojenie pred spánkom a ten najkrajší pocit vzájomného napojenia. A prerušiť toto p**o zo dňa na deň len preto, že sa to „tak patrii“, proste nedokážem🥹.
Ako nutričná terapeutka viem, že WHO odporúča dojčenie do dvoch rokov a dlhšie, ak to vyhovuje matke a dieťaťu. Žiadny presný dátum konca neexistuje…
Ako mama však viem aj to, aké je to občas vyčerpávajúce. Že starostlivosť o dieťa a domácnosť, spánkový deficit a tvorba mlieka stoja obrovské množstvo energie a že my mamičky často na seba zabúdame a uprednostňujeme svoje deti a okolie.
Preto som práve v tento týždeň pripravila na náš blog Nediétuj nový ucelený článok o Výžive počas laktácii. Bez mýtov, bez prísnych zákazov, bez tlaku na rýchle chudnutie, no s presnými EBM faktami o tom, ako dopriať energiu dieťaťu a nezabudnúť pri tom na svoje vlastné telo.
Link na článok nájdete v Bio.
Milé ženy, či ste dojčili alebo dojčíte pár dní, mesiacov, rokov, alebo ste nedojčili či nedojčíte vôbec – posielam jedno veľké objatie a veľa síl, pretože materstvo a starostlivosť o dieťa nie je jednoduchá záležitosť ❤️.
