Centrum emočného zdravia

15/10/2026

🚨 DÁTUM V KOMENTÁRI 🚨

Emóciám sa často vyhýbame, potláčame ich, alebo im naopak dovolíme, aby nás ovládali. 😮‍💨 To nám ide, na to školy netreba…

U nás, v ŠKOLE EMÓCIÍ, sme to zobrali z opačného konca. 😁 V rozpätí štyroch týždňov ťa naučíme, ako emócie pochopiť, pomenovať a spracovať tak, aby sa stali tvojimi spojencami. 🤝🏻 Vďaka tomu získaš (super)schopnosť rozpoznávať toxické vzťahy, udržiavať si zdravé hranice a žiť autenticky. 🙏🏻 Navyše spoznáš inšpiratívnych ľudí s podobným pohľadom na svet a kto vie, možno aj budúcich kamarátov. 😉

Škola emócií je 4-dielny kurz založený na programe Emotion Education 101 Hilary Jacobs Hendel LCSW a Heather Sanford LCSW, MPA. ✅ Počas všetkých lekcií ťa sprevádzajú odborníci na duševné zdravie. 🧑‍⚕️

Škola emócií stavia na nástroji Trojuholník zmeny®, ktorý poskytuje prehľadný a intuitívny rámec na skúmanie našich emócií a obranných mechanizmov, ktoré nám bránia v ich zdravom prežívaní. 🔺

Počas štyroch stretnutí spoločne odkrývame závoj tajomna zo sveta emócií – od tých, ktoré sú príjemné a radi ich cítime, až po tie, ktoré nás bolia alebo desia. 👍🏻 Zameriavame sa na to, ako vznikajú, aký majú význam a ako s nimi pracovať, keď sa zdajú byť „príliš“. 🥵

Kurz ponúka priestor, kde sa môžeš zastaviť, spomaliť a učiť sa viac o sebe – v bezpečnom a podpornom prostredí. Nie je potrebné mať predchádzajúcu skúsenosť s psychoterapiou, stačí zvedavosť a chuť porozumieť tomu, čo sa v tebe odohráva. 🤗

📅 Začíname: dátum v komentári
⏰ Každý štvrtok: od 17:00 do 19:30 hod.
📌 Miesto: Centrum emočného zdravia, Radlinského 2, Bratislava
💶 Cena za celý kurz: 200 €
✋🏼 Prihlásiť sa môžeš už teraz! -> cez formulár na našom profile (link v bio)

Počet miest je limitovaný na 12.

💬 SLOVÁ MINULÝCH ÚČASTNÍKOV 💬

👤 Zážitkovo na výbornú. Kurz bol pre mňa pokračovaním práce na sebe, umocnil potrebu vyznať sa viac v emóciách a priniesol výsledky. Pokračujem ďalej.

👤 Kurz mi pomohol utriediť si poznatky a informácie z oblasti emócií a ich aplikácie hlavne vo výchove detí a zároveň zvedavosť a milión otáznikov k témam.

dusevnezdravie osobnostnýrozvoj

14/10/2026

09/10/2026

🍂 ŠKOLA EMÓCIÍ PRE KAŽDÉHO – JESEŇ 2026 🍂
Túžite lepšie rozumieť svojmu vnútornému svetu a prenášať toto poznanie do každodenného života? Srdečne Vás pozývame na novo-otvorený interaktívny kurz Škola emócií.
Náš kurz je založený na medzinárodne uznávanom programe Emotion Education 101 od Hilary Jacobs Hendel LCSW a Heather Sanford LCSW, MPA. Nejde o terapiu, ale o praktické vzdelávanie, ktoré vám pomôže lepšie rozumieť sebe aj druhým – s rešpektom, bez tlaku a v maximálne bezpečnom prostredí.
🗓 KEDY: od 19.11. do 10.12.2026 (vždy vo štvrtok)
⏰ ČAS: 17:00 – 19:30 hod.
⏳ ROZSAH: 8 lekcií rozdelených do 4 intenzívnych stretnutí
👥 KAPACITA: Limitovaná pre max. 12 ľudí (pre zachovanie bezpečnej a komornej atmosféry)
💰 CENA: 25 € / lekcia (celý kurz: 200 €)
Prihlásiť sa dá len na celý kurz.
✍️ PRIHLASOVANIE:
Počet miest je prísne limitovaný. Ak cítite, že potrebujete práve tento priestor pre seba, neváhajte a rezervujte si miesto ešte dnes.
👉 Prihláste sa cez formulár tu: https://forms.gle/FYud54u6jeUh5seW9
📞 KONTAKT:
📧 [email protected]
📱 +421 905 263 765
Tešíme sa na Vás! ✨

8 - dielny interaktívny kurz o Emóciách Stáva sa vám, že potláčate hnev alebo naopak vybuchnete? Potom to ľutujete a cítite vinu? Pozývame vás na kurz, kde sa naučíte ako pracovať s emóciami tak, aby vám slúžili a boli užitočné. Poznanie emócií prináša slobodu do vzťahov. ...

24/09/2026

Reportáž s pohľadom do zákulisia nášho Centra.
🧘‍♂️ Nahliadnite s nami za dvere nášho centra: Aktuálne u nás prebieha „Praktický kurz autogénneho tréningu“!
V Centre emočného zdravia momentálne spoločne s účastníkmi pracujeme na stíšení mysle a uvoľnení tela. Pod vedením nášho psychoterapeuta Mgr. Juraja Pavlíka sa učíme, ako systematicky prejsť zo stavu napätia do stavu hlbokého pokoja.
Autogénny tréning, ktorý v 20. rokoch 20. storočia vyvinul lekár J. H. Schultz, nie je len chvíľkovým únikom od reality. Je to vedecky podložená metóda. Účastníci na našich trojdielnych pondelkových lekciách krok za krokom trénujú presne štruktúrované mentálne cvičenia, vďaka ktorým dokážu:
✅ lepšie vnímať potreby a signály vlastného tela,
✅ vedome regulovať nahromadený stres a únavu,
✅ pracovať s úzkosťou a predchádzať vyhoreniu,
✅ nastaviť myseľ na kvalitnejší a hlbší spánok.
Teší nás, že môžeme sledovať, ako si účastníci z každej 120-minútovej lekcie odnášajú nielen voľnejšiu hlavu, ale najmä zručnosť, ktorá im bude k dispozícii po celý život – kedykoľvek a kdekoľvek.
Chceli by ste sa k nám pridať nabudúce alebo vás zaujímajú ďalšie aktivity nášho centra? Všetky informácie o kurzoch a možnostiach individuálneho poradenstva nájdete na našom webe.
🌐 Sledujte naše plánované aktivity: https://centrumemocii.sk/kurz-autogenneho-treningu/
📧 [email protected]

Praktický kurz autogénneho tréningu Ide o relaxačnú a seba-rozvojovú techniku vyvinutú lekárom J. H. Schultzom v 20. rokoch 20. storočia. Ide o systematický nácvik schopnosti navodiť si stav hlbokého uvoľnenia a sústredenia prostredníctvom jednoduchých ale presne štruktúrovaných ...

18/08/2026

V mene Centra emočného zdravia vás srdečne pozývame na praktický kurz autogénneho tréningu (relaxačná a sebarozvojová technika vyvinutá lekárom J. H. Schultzom), z ktorého si okrem dobrého pocitu a voľnej hlavy odnesiete hlavne osvojenú metódu, ktorá vám bude vždy k dispozícii. 🧠✨

Skupinový kurz sa uskutoční v období od 14. do 28.9. Kurzom vás prevedie náš kolega Mgr. Juraj Pavlík. 🤗

Všetky potrebné informácie nájdete v prihlasovacom formulári. Tešíme sa na vás a vidíme sa v polohe ležmo už 14.9 o 18:00. 😉🔋

🚨 Kapacita kurzu je obmedzená; účastníci budú prijímaní v chronologickom poradí od podania žiadosti. ⏰

https://forms.gle/nmYiY2KzQPwUWhhp8

10/08/2026

✨Hľadáte spôsob, ako vo firme predchádzať vyhoreniu a udržať v tíme psychickú stabilitu?
💼Práca s ľuďmi prináša obrovské množstvo emócií. Únava na pracovisku preto často nevzniká z množstva úloh, ale z tlaku, ktorý dlhodobo nesieme a nemáme ho kde bezpečne spracovať. Supervízia nie je kontrola ani hľadanie chýb. Je to bezpečný priestor na reflexiu, kde nehľadáme vinníka, ale súvislosti.
Presne takýto supervízny deň plný otvorenosti sme zažili s úžasným tímom z Rehabilice priamo u nás v Centre emočného zdravia (na fotke)📸.

Pomáhame manažérom, lídrom, HR profesionálom aj pomáhajúcim profesiám získať potrebný odstup od náročných situácií a pomenovať veci skôr, než prerastú do konfliktov.
Záleží vám na duševnom zdraví vašich zamestnancov? Ponuku supervízií pre firmy a organizácie nájdete už teraz na našom webe.

👉 Viac informácií a nezáväzný formulár nájdete tu: https://centrumemocii.sk/supervizia-pre-timy-prevencia-vyhorenia-a-zvladanie-emocnej-zataze/



Spolupráca v praxi: Supervízny deň s tímom Rehabilica

16/06/2026

Hľadáš program na júl, ktorý ti dá viac než len sedenie doma? ☀️
Škola emócií otvára brány pre Študentské leto 2026!
Od 13. do 16. júla sa v Bratislave pozrieme na to, ako lepšie rozumieť svojim pocitom, zvládať stres a komunikovať s okolím – všetko hravou a neformálnou cestou.
Čo získaš?
• Nové priateľstvá a komunitu
• Praktické tipy do života
• Skvelé letné zážitky
📍 Radlinského 2, 811 07 Bratislava
📞 +421 905 263 765
📧 [email protected]
👉 Ako sa prihlásiť?
Stačí naskenovať QR kód priamo z obrázka alebo navštíviť náš web www.centrumemocii.sk.
Tešíme sa na teba!

08/06/2026

Hnevá ťa občas vlastná hlava alebo ťa valcujú emócie? 🤯 Nauč sa ich brať s ľahkosťou a získaj vnútorný pokoj už za 4 dni!
Pozývame ťa na intenzívny kurz Študentské leto 2026, ktorý organizuje Škola emócií v Bratislave. Čaká ťa partia skvelých ľudí a praktické nástroje pre tvoje duševné zdravie.
Čo na kurze zažiješ a získaš?
• Spoznáš tajomstvo „trojuholníka zmeny“.
• Vyskúšaš si relaxačné techniky a imaginácie.
• Zažiješ prácu s telom a art-techniky.
• Skrotíš chaos vo svojej hlave pod vedením psychológov.
📍 Kde: Centrum emočného zdravia, Bratislava (Radlinského 2)
📅 Kedy: 13. 7. – 16. 7. 2026 (každý deň od 9:00 do 12:30)
🎓 Pre koho: Študenti SŠ a VŠ
💰 Cena: Študentská zľava 26 € / lekcia (208 € za celý kurz – 8 lekcií)
Investuj do svojej pohody ešte pred začiatkom nového školského roka. ☀️
👉 Podrobné info a registráciu nájdeš priamo na: centrumemocii.sk

27/05/2026

Chaos v hlave? 🧠Skroť ho toto leto! 🚀
Pozývame všetkých stredoškolákov a vysokoškolákov na 4-dňový kurz "Študentské leto 2026".
Na čo sa môžeš tešiť? 4 dni plné interaktívnych lekcií s psychológmi 💬
Praktický tréning zvládania emócií a relaxačné techniky 🧘‍♂️
Super noví priatelia a skvelá atmosféra ✨
📍 Kde: Centrum emočného zdravia, Bratislava (Radlinského 2)
🗓️ Kedy: 13. 7. – 16. 7. 2026 (každý deň od 9:00 do 12:30)
🎓 Pre koho: Študentov SŠ a VŠ
💶 Cena: Študentská zľava 26 € / lekcia (celý kurz 208 €)
📲 Viac info a registrácia: https://forms.gle/grVfZUfyoYhRrp1S6

20/04/2026

Dámsky Klub: 16.4.2026
Téma rozhovoru: „Problémové správanie dievčat“.
Naša psychoterapeutka Mgr. Alena Hrčková rozprávala na danú tému s moderátorkou Soňou Müllerovou.
Celý rozhovor nájdete v archíve DK :
https://www.stvr.sk/televizia/archiv/14057/592107 #2867