20/02/2026
👉"Škola emócií" – nový nástroj ako sa naučiť rozumieť svojim emóciám a reagovať s pokojom v každej situácii.
📅Začíname: 26. februára 2026
⏰Každý štvrtok: od 17:00 do 18:30 hod.
📌 Cena: 40€/lekcia
📌Miesto: Centrum emočného zdravia, Radlinského 2, Bratislava
✔ Prihlásiť sa môžete už teraz! -> https://forms.gle/J3eP5N15pxm9cgtV8
Počet miest je limitovaný na 12 – malá skupina - veľký priestor pre vás.
📝Obsah vzdelávania:
• Lekcia 1: Úvod a trojuholník zmeny.
• Lekcia 2: Negatíva a pozitíva obrán.
• Lekcia 3: Používanie úzkosti ako signálu na potvrdenie základných emócií, konfliktov a potrieb.
• Lekcia 4: – Rozlišovanie medzi hanbou a vinou.
• Lekcia 5: Základné emócie a kontakt so smútkom.
• Lekcia 6: Hnev má svoj účel.
• Lekcia 7: Expanzívne emócie – Radosť, hrdosť, vďačnosť...
• Lekcia 8: Stav autentického JA – záverečné otázky.
🤗 Prečo si vybrať práve našu školu?
• Sme profesionálny tím s niekoľkoročnou praxou s rôznymi cieľovými a vekovými skupinami.
• Máme moderné, nové priestory pre terapiu i workshopy.
• Neustále sa vzdelávame a rozvíjame, aby sme boli efektívni a prispôsobiví meniacim sa nárokom doby.
• Vedúca lektorka: Mgr. Alenka Hrčková andragogička a psychoterapeutka.
• Info: +421 905 263 765
➡ Spätná väzba uchádzačov posledného kurzu:
👩Dobré rozdelenie tém jednotlivých hodín. Kurz mi pomohol si uvedomiť, prečo sa v daných situáciách tak správam a čo robiť, keď to chcem zmeniť.
👨 Bolo motivujúce počuť, že aktuálny stav je naozaj aktuálny a má potenciál sa zmeniť.
👱♀️ Kurz mi pomohol sprístupniť cestu k sebe, k môjmu radostnejšiemu, pokojnejšiemu "Ja". Tiež dostať viac dynamiky do môjho prežívania. Nájsť rovnováhu medzi rozumom a emóciami.
🧔 Informácie získané na kurze mi pomohli uvedomiť si svoje emócie a tiež poznanie, že emócie iného nie je môj problém.
