01/10/2026
Ahoj muž,
„Ako vie tvoj mozog o tom, že máš gule?“
Mienim tým vnútrotelový zážitok, nie mentálnu myšlienku.
Podobne ako vie špička tvojho ukazováka o špičke palca, keď sa dotýkajú. Keď si zoberieš 2 minúty, vieš zistiť rozdiel medzi „myslieť“ o palci a ukazováku – a naozaj ich fyzicky (proprioceptívne) zažívať / cítiť.
I keď – pre mňa niečo cítiť a niečo zažívať sú dve rozdielne veci. A tu sa často dostávame do prúseru. Lebo toto nevymyslíme. Takže keď nebudeme o mozgu a guliach iba myslieť, ale zažívať seba a svet odtiaľto... daj si na to pár minút.
Som zvedavý, čo si všimneš a zažiješ.
Lebo teraz prichádza ponuka – keď môžeme cítiť svoje gule, tak môžeme cítiť aj nimi.
A keď môžeme cítiť nimi – môžeme nimi cítiť aj AKO sú prepojené s mozgom.
A to isté sa týka mozgu smerom dole, ku guliam.
Lebo na smere záleží. Či máme vôbec vybudovanú POCITOVÚ diaľnicu medzi mozgom a guľami.
To je bod 1.
Potom, či je to jednosmerka alebo viacprúdovka.
Aby sme si rozumeli, teraz toto nemienim ako nejakú dosahovačskú aktivitu. Nie, nie. Veľmi láskavo, vnímavo a svojím tempom.
Lebo keď sa niekedy mužov spýtam: „Ako si cítiš kožu na guliach?“, mnohým odstrelilo dekel. Každý sa v danej chvíli a prostredí vieme navnímať na seba do určitej miery. Je to vec pociťovaného bezpečia.
ALE!!! Je možné to trénovať vo vhodnom prostredí a cez to sa postupne cítiť bezpečnejšie, byť so sebou spojení o niečo láskavejšie.
A tu to začína byť extra zaujímavé:
Keď budeme nasledovať svoju vnútrotelovú pocitovú diaľnicu – či už z mozgu smerom ku guliam, alebo naopak – tak po ceste sa nutne stretneme so... SRDCOM.
Ty v srdci, alebo „TY, čo si svojím Srdcom“, vnímaš, ako cez TEBA prechádza / prúdi pozornosť či energia z gulí a mozgu? No pressure, easy, chill.
Bože, niekedy je také náročné snažiť sa slovami vyjadriť hlboký zážitok.
Poznáš to aj ty? Asi vieš, čo tým mienim.
Toto celé je tak telovo-vnútorne-animálny aj energeticko-živlový zážitok, že nech tu napíšem akékoľvek slovo...
..vždy ten zážitok vykastrujem.
Ale jedno sa mi v kruhoch, ktoré organizujem už 30 rokov, opakuje znovu a znovu:
My muži nedávame dostatočnú úctu tomu, koľko bezpečia potrebujeme, aby sme dokázali niečo také trénovať. Aké tempo a koľko času potrebujeme na budovanie dôvery.
Aby z tohto nebola zase nejaká výkonnostná chujovina, ale hlboký sebaprivlastňujúci a .... zážitok.
Dám vám ešte jednu provokáciu:
🍀 Predstav si, že budeš dnes – 1 deň – s vnímavou NEHOU trénovať cítenie si gulí – cítenie z gulí – bytie guľami (ako ťa pustí)...
..a súčasne fandiť guliam všetkých mužov, ktorých dnes stretneš. 🍀
Keď zrazu nebudeš bojovať o to, kto je lepší, väčší, krajší či čo ja viem čo. Ale sebe aj každému uznáš jeho silu, moc, bolesť aj sny. Jeho príbeh, o ktorom možno nič nevieš a určite mu „nerozumieš“.
Fakt ma zaujíma, čo objavíš a zažiješ.
A teraz do celého tohto zážitku pridaj, že sa otvorilo miesto, kde toto môžeš trénovať s inými mužmi.
Priestor „bezpečného nebezpečia“. Lebo priestor bez výzvy, rizika a živosti je vykastrovaný. A príliš veľa challengu nás zas odpája – nedá sa v tom dobre učiť, zažívať ani uvoľnene konať.
Takže fandiace miesto. Takéto miesto to je.
Kde tvoj mozog, srdce, gule a nervový systém – TY – môžeš konečne povedať, čo potrebuješ. A budeš počutý. Nebudeš súdený ani spovedaný. Môžeš a nemusíš hovoriť. Môžeš sa zapojiť alebo sedieť a pozerať sa. Whatever. Nemusíš sa snažiť byť ani viac, ani menej.
A v takomto setupe budeš mať popri zdieľaniach a cvičeniach s telom v ruke aj bokken – drevený meč.
Prečo?
Lebo vlastniť svoj meč – vonkajší aj ten vnútorný – a vedieť ho používať v smere života mi príde dosť zásadné.
Budeš spoznávať svoje motivácie pre život, pre boj, násilie, nehu, vzťahy, prácu, s*x a to, kde ťa práve „tlačí topánka“.
To, ako učím trénovanie s bokkenom, je špecifické, vždy robené na mieru skupine a účastníkom.
Prečo a AKO?
Lebo ideme tvojím tempom, ňucháme, kde sa objaví zaváhanie, strach, ale aj nadšenie či impulz, ktorý potrebuje zažiť: „Poď, môžeš.“ Aj keď ešte nevieš presne, čo to je a ako pri tom budeš vyzerať.
Trochu návrat detskej hravosti s dospelou zodpovednosťou, aby to celé bolo „bezpečné nebezpečie“.
Vzrušujúce, aktivačné, aj akurát na hrane.
Taký „tešostrach“ :)
⚜️ Možno potrebuješ byť viacej sebou bez sebadojebávania sa?
⚜️ Zorientovať sa, kde sa vlastne práve nachádzaš? (Nie iba mentálne.)
⚜️ Potrebuješ niekde v niečom otvoriť alebo zatvoriť „dvere“?
⚜️ Alebo sa o sebe dozvedieť niečo, čo doteraz nebolo bezpečné vedieť / rozbaliť a pracuje to v tebe?
⚜️ Chceš spoznať partiu mužov a zažiť, aké je to v skupine mužov bez dokazovania sa a súčasne s trénovaním rôznych foriem sily?
Tak toto je priestor presne na to dizajnovaný. A omnoho viac. Lebo každý, kto príde, o sebe niečo vie a veľa nevie. A my dáme priestor obom kvalitám. Aj tomu „viem“, aj „potrebujem spoznať“.
Takže muž a muži, ochutnávkový víkend „Muž, jeho srdce, gule a meč“ začína 10.–11. 10. 2026 v Bratislave.
Si a ste srdečne vítaní.
Viac info (a pribúdajú) nájdeš/nájdete v udalosti, link je v komente.
Elias Bohunicky
