Barbora - Fyzioterapia pre ŽENY

Home
Slovakia
Bratislava
Barbora - Fyzioterapia pre ŽENY

Privátna fyzioterapia v Miracle štúdiu

Dlhoročne sa venujeme individuálnym a skupinkovým cvičeniam.

Špecializujem sa na - chrbticu, diastázu, panvové dno, hypermobilitu, inkontinenciu, tehotenstvo, pooperačné stavy, stavy po úrazoch, bolesti v tehotenstve a po pôrode, ošetrenie a komplexná terapia jazvy po sekcii a ostatných operáciách u žien, deti 3+. V našej ponuke nájdete cvičenia, ktoré sú vždy pod vedením fyzioterapeuta, alebo certifikovanej lektorky
cvičenie proti bolesti chrbtice (vertebr

ogénne zostavy na mieru)
škola chrbta - správne sedenie v práci pri PC, dvíhanie bremien...
cvičenie po operáciach a úrazoch
cvičenie v tehotenstve
cvičenie po pôrode
cvičenia proti Osteoporóze
cvičenie podľa pani Mojžišovej (pri funkčnej sterilite)
cvičenie JOGY
cvičenie s detičkami (proti plochým nohám, proti bolesti chrbátika, správne držanie tela

27/07/2026

!NEW JOB!
🌿 Hľadáme posilu do tímu Miracle štúdio v Bratislave! 🌿

Od septembra 2026 rozširujeme náš tím a hľadáme:

✨ Fyzioterapeutku / certifikovanú lektorku skupinových cvičení
✨ Masérku na telové terapie – mäkké techniky, masáže pre ženy, tehotné a maminky po pôrode.

💛 Radi privítame aj šikovnú študentku fyzioterapie alebo masérstva. Zaškolíme, podporíme a všetko potrebné doučíme.

Ponúkame:
✔️ odmenu 16 – 18 €/hod.
✔️ spoluprácu na ŽL, dohodu alebo skrátený úväzok (podľa dohody)
✔️ príjemné a krásne pracovné prostredie
✔️ samostatnú prácu v podporujúcom ženskom kolektíve
✔️ možnosť odborného rastu v našej Miracle academy

📍 Miracle štúdio
Hlboká 7 a Námestie pri Sýpke 6, Bratislava

📍 Miracle Academy
Brnianska 43, Bratislava

📩 Ak máš záujem, pošli nám svoje CV na: [email protected]

Radi sa s tebou stretneme pri dobrej káve a porozprávame sa o spolupráci. ☕🤍

💫 Budeme vďační za každé zdieľanie. Možno práve vďaka vám nájdeme novú kolegyňu do nášho tímu.

24/07/2026

🔵OVERBALL CVIČKO🔵

Ľahké cvičenie, ktoré zvládne každá žienka.
Opráš overball (malú loptu) a poď si zacvičiť túto jednoduchú zostavu.

Posilníš: ruky, bruško, chrbát
Správne sa nastav, správne dýchaj.
Ak máš malé závažia na zápästia, či členky, kľudne použi.

Pri každom cviku máš napísané dýchanie.
Bude Ti málo? Sprav si 3 série.

😘

A nezabudni poslať kamoške, ktorá chce nejak začať a ulož si to. Pá

21/07/2026

7 TOP! výhod červeného melóna

1. 💧 Výborne hydratuje organizmus – tvorí ho približne 92 % vody, takže pomáha dopĺňať tekutiny a podporuje správnu hydratáciu buniek.

2. 🍉 Má málo kalórií – 1 kg melóna obsahuje približne 300 kcal, preto je skvelou voľbou pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti.

3. ❤️ Podporuje zdravie srdca – obsahuje lykopén, silný antioxidant, ktorý prispieva k ochrane srdca a ciev.

4. 💪 Pomáha svalom po cvičení – obsahuje citrulín, aminokyselinu, ktorá môže zlepšiť prekrvenie svalov a zmierniť svalovú únavu.

5. 🛡️ Posilňuje imunitu – je dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý podporuje obranyschopnosť organizmu.

6. ✨ Podporuje zdravú pokožku – vitamíny A a C prispievajú k tvorbe kolagénu a udržiavajú pokožku zdravú a pružnú.

7. 🌿 Pomáha tráveniu – vďaka vysokému obsahu vody a menšiemu množstvu vlákniny podporuje pravidelné vyprázdňovanie a zdravé trávenie.

18/07/2026

🤍 KEĎ SA BÁBÄTKU NECHCE OTOČIŤ HLAVIČKOU DOLU

Blíži sa termín pôrodu a vaše bábätko je stále otočené koncom panvovým?

Príčin môže byť viac – tvar maternice, poloha placenty, množstvo plodovej vody, jazvy po operáciách v oblasti brucha, napätie mäkkých tkanív panvy či ďalšie individuálne faktory.

Verím, že bábätko má na svoju polohu svoj dôvod. Cieľom mojej práce nie je bábätko „otočiť za každú cenu“, ale jemnou terapiou vytvoriť preň čo najlepšie podmienky, aby sa mohlo otočiť samo, ak je to preň vhodné.

✨ Vo svojej praxi využívam:
• jemnú mobilizáciu kostrče,
• viscerálne techniky manuálne aj s mäkkými loptičkami,
• cielené uvoľnenie skrátených svalov,
• strečing a automobilizačné techniky na domáce cvičenie,
• odporúčanie vhodných polôh, pohybu a ďalších šetrných postupov podľa individuálnej situácie.

Som fyzioterapeutka špecializujúca sa na zdravie žien s 21-ročnou praxou a externe spolupracujem už 3tí rok so súkromnou pôrodnicou. Každej budúcej mamičke venujem individuálny prístup a terapiu prispôsobujem jej potrebám aj priebehu tehotenstva.

Moje doterajšie skúsenosti ukazujú, že približne 7 z 10 bábätiek sa po terapii spontánne otočilo do polohy hlavičkou nadol. Každé tehotenstvo je však jedinečné a výsledok nie je možné zaručiť.

Ak vás zaujíma, či je jemná fyzioterapia vhodná aj pre vás, napíšte mi 😊.

🤍 Objednanie:
www.studiomiracle.sk/book-online

15/07/2026

...prvá, ktorú som spravila 🤗. Je v nej more, slnko, vánok, morský vzduch, leto...

Budem rada, keď mi do komentára pridáš Tvoju obľúbenú z júla. Poteší ma to ♡♡♡.

Tak neváhaj a pridaj mi tú tvoju.

07/07/2026

ONLINE FYZIOTERAPIA PRE ŽENY 💜

Opäť ordinujem vo svojej online ambulancii 👩‍⚕️
40-minútové individuálne konzultácie cez video hovor.

✔ efektívna anamnéza
✔ ukážka terapie a autoterapie na doma
✔ individuálne cvičenie na mieru
✔ odporúčania podľa vášho stavu

Pre koho je online fyzioterapia vhodná?

💜 pre ženy
💜 pre mamy
💜 pre tehotné ženy
💜 pre ženy po pôrode

S čím vám viem pomôcť online?

💁‍♀️ Bolesti pohybového aparátu
* bolesti chrbtice
* vertigo (závraty)
* blokády a bolesti panvy
* bolesti sedacích svalov, kostrče a panvovej oblasti
* inkontinencia

🤱 Fyzioterapia po pôrode
* diastáza
* rekonvalescencia v šestonedelí
* inkontinencia
* prolaps a rektokéla
* návrat k pohybu po pôrode

🤰 Fyzioterapia v tehotenstve
* SI blokády (bolesť vystreľujúca do nohy, podbruška, panvy či kostrče)
* bolesti chrbtice
* diastáza
* aktivácia chodidiel
* opuchy
* prevencia preťaženia a bolestí počas tehotenstva
* otočenie bábätka

💜 Aj pre ženy na rizikovom tehotenstve – pripravím bezpečnú zostavu, ktorú zvládnete cvičiť aj v posteli.

✨ Fyzioterapia po cisárskom reze (sekcii)
* terapia jazvy
* základná aktivácia tela a dychu
* bezpečný návrat k pohybu
* starostlivosť o jazvu

🤍 Príprava na plánovanú sekciu
* dychové techniky
* príprava tela na rekonvalescenciu
* praktické odporúčania po operácii

➡️ Výhodou online konzultácie je, že vás vidím, môžem vás opravovať, usmerniť a ukázať vám, ako správne cvičiť. Po úvodnej anamnéze nastavíme rehabilitačný plán na mieru.

📲 Po konzultácii vám pošlem zostavu cvikov a odporúčania cez WhatsApp.

💜 Veľmi sa na vás teším!

Objednanie:
www.studiomiracle.sk/book-online

29/06/2026

Chodia mi pravidelne otázky, či vám odporúčam používať Aniball.

Pre mňa je Aniball pomôcka 21.storočia. už dávno nie sú ženy tak aktívne ako kedysi a 3x týždenne pilates cvičenie naozaj nestačí. Máme sedavý spôsob života, presúvame autami, v office sedíme na nie vždy ergo stoličke.

Prečo zaradiť Aniball do prípravy na pôrod?

Príprava na pôrod nie je len o posilňovaní, ale najmä o schopnosti uvoľniť sa v správnom momente. 🌿

Top benefity Aniballu:
• pomáha vedome uvoľniť panvové dno,
• pripravuje hrádzu na postupné natiahnutie
• môže znížiť potrebu nástrihu hrádze
• zvyšuje sebadôveru pred pôrodom
• podporuje koordináciu dychu, uvoľnenia a tlačenia

Tiež je dobré vedieť, že Aniball nie je o dosiahnutí čo najväčšieho obvodu balónika. Dôležitejšie je naučiť sa pracovať s vlastným telom, dychom a uvoľnením – práve to môže byť pri pôrode najväčšou výhodou.

Ak sa rozhodneš Aniball používať, vždy rešpektuj odporúčania svojho gynekológa alebo fyzioterapeutky a používaj ho len v prípade, že na to nie sú zdravotné kontraindikácie.

23/06/2026

POZÝVAM VŠETKY ŽENY, KTORÉ POTREBUJÚ MINI DOVOLENKU 🥐☕️🍉🍇🍓🧘‍♀️

Túto sobotu 27.6.2026 na FYZIO & PILATES brunch

🌿 Fyzio & Pilates Brunch pre ženy 🌿

📅 Sobota 27. 6. 2026
🕤 9:30 – 12:30
cena: top! 29€/osoba

Doprajte si príjemné 3 hodinky venované sebe, zdravému pohybu, dychu a pohode. ✨

Program je vhodný aj pre úplné začiatočníčky.

☕ 9:45 – Fyzio & Dych
Začneme šálkou čaju, vedomým dychom a jemným uvoľnením krčnej chrbtice pod vedením fyzioterapeutky.

🥐 Coffee break
Počas prestávky si vychutnáme kávu, zdravé koláčiky a niečo malé pod zub.

🧘‍♀️ 10:30 – Pilates s Ľubkou
Pokračujeme príjemným Pilates blokom zameraným na mobilitu, stabilitu a vedomý pohyb.

🍓 Krátka pauza
Čas na výdych, občerstvenie a príjemné rozhovory.

💪 11:45 – Pilates s pomôckami
Záverečný Pilates blok s využitím pomôcok pre ešte väčší zážitok z pohybu.

📍 Miracle Academy
Brnianska 43, Bratislava

PRIHLÁŠKA: cez whatsapp 0904 191 250
celé meno a mai.adresa

Čo vás čaká?
✨ Krásny a útulný priestor
✨ Záhradka na oddych
✨ Pohodové parkovanie
✨ Káva a čaj
✨ Zdravé koláčiky a dobroty
✨ Príjemná ženská atmosféra

Tešíme sa na spoločné dopoludnie plné pohybu, oddychu a dobrej energie. 💛

Zober susedku, kamošku, kolegyňku, mamu, segru....a poďte s nami stráviť TOP mini dovolenku🔆

Address

Fyzioterapia, Masáže, Indiv. Cvičenia Hlboká 7, Ba I
Bratislava
FYZIOTERAPEUTBARBORA

Website

http://www.studiomiracle.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barbora - Fyzioterapia pre ŽENY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Barbora - Fyzioterapia pre ŽENY:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?