25/08/2026
Aj to, čo si každý deň dávame na tanier, môže ovplyvniť zdravie nášho mozgu.🧠🥗
Výskumy naznačujú, že dlhodobé stravovacie návyky súvisia aj s rizikom vzniku demencie a Alzheimerovej choroby. Hoci neexistuje zázračná potravina ani diéta, ktorá by ochoreniu zabránila, zdravý životný štýl môže pomôcť znížiť viaceré rizikové faktory. 🥦🍎
„Zdravie mozgu sa nezačína až vo vyššom veku. To, ako sa stravujeme počas života, ovplyvňuje krvný tlak, hladinu cukru, stav ciev aj ďalšie faktory, ktoré so zdravím mozgu úzko súvisia,“ vysvetľuje MUDr. Zuzana Dean, PhD., primárka neurologického oddelenia Nemocnice AGEL Levice.
💙 Dobrou správou je, že na zmenu nikdy nie je neskoro. Aj malé a dlhodobo udržateľné úpravy jedálnička môžu byť krokom k zdravšej budúcnosti.
🔗 Viac si dozviete 👉 https://lnk.sk/gtuw3