Nedelene

04/05/2026

Stručné, prehľadné a pravdivé

23/03/2026

Ďakujeme za skutočný kus dobrej roboty!

26/02/2026

18/02/2026

19/01/2026

Pondelky bývajú väčšinou náročnejšie, no dnes nás čakalo milé prekvapenie. Poisťovňa Dôvera nám doručila poďakovanie na základe anonymných hodnotení našich pacientov. Ďakujeme!

18/12/2025

Z dôvodu čerpania dovolenky nás pre potreby akútneho ošetrenia či predpisu receptu zastupujú tieto zdravotnícke zariadenia:

31.12.2025, 5.1.2026 - MUDr. Fedáková
7. – 8.1.2026 - MUDr. Dubovcová, amb. Harmónia

12/11/2025

Dňa 17.11.2025 neordinujeme

V akútnych prípadoch a v prípade potreby vystavenia e-receptu kontaktujte zastupujúcu ambulanciu:
MUDr. Dubovcová, amb. Harmónia na tel. č.: 0915 295 284, adresa: Prieložtek 1, Martin

15/10/2025

Aj tu v Martine fungovala zdarma podporná skupina pre ľudí, ktorí ju potrebovali. A aj tu v Martine ju museli zavrieť, pretože vláda stopla príspevky v rámci svojho boja proti občianskemu sektoru. Podporte ich ak môžete, nech sa dvere opäť otvoria.

13/10/2025

👋Už od 15.10. otvárame opäť možnosť pridať sa☝

Kedy? Každú STREDU o 17:30hod. skupinový tréning “Fyziohygiena bežca”🧐

Kde? Vo fitku BeFine (hneď vedľa VonsGym)

🏃 “ Behaj rád, behaj zdravo, hybaj cvičiť ”🏃‍♀️

👉 Ako na beh, ktorý Ťa nedobehne❓🤷
👉 Chceš budovať nielen bežeckú odolnosť a naučiť sa ako predchádzať zraneniam a preťaženiu❓🏋‍♂️
👉Prečo nekŕmiť len hodinky, aplikácie a sociálne siete na úkor sebavnímania a radosti z pohybu❓🧘

📌 Ak Ťa oslovuje cesta trvalo udržateľného bežca, pridaj sa 1x za týždeň každú stredu 60-75min. o 17:30hod. do fitka BeFine v Martine.

O čo beží❓ 👀

👉 Jedná sa o skupinový tréning “Fyziohygiena bežca” zameraný na bežcov a bežkyne všetkých úrovní📊🐆🐇🦘🐢🐌🐎🦥🐲

👉Naše kompenzačné RE-habilitačné cvičenie staviame na koncepte DNS 👨‍🎓(dynamická neuromuskulárna stabilizácia) vychádzajúce z vrodených pohybových vzorov🧬🧠👶. V praxi posilňujeme držanie tela prirodzenými pohybmi v súlade s dychom. Využívame napr. jednonožné cvičenia a trénujeme pohyb nie svaly..🤔

👉 Osvojíš si kľúčové prvky STABILITY&MOBILITY bežca, naučíš sa ako prepojiť dych so stredom tela a ako to efektívne preniesť do každého pohybu❗🤸‍♂️🏋🧗‍♂️

🥁!!!NOVINKY!!!🥁

📌Pripravujeme:

👉 🛠 WORKSHOP 🔍🏃‍♂️🧠📝

Trvalo Udržateľný Bežec - Fyziohygiena bežca
Kompenzačné cvičenia, vplyv obuvi, význam postúry a dýchania, biomechanika a ekonomika behu, využitie ťažiska, kadencie, vertikálnej oscilácie a tepovej frekvencie na prevenciu zranení a preťaženia

👉 📽 VIDEOANALÝZA BEHU 🎬

Fyzioterapeutická diagnostika a terapia bežca s videozáznamom priamo z terénu🏜🏞 + kineziologický rozbor📝🔍🦵

☝30% zľava pre účastníkov skupinového fyziotréningu

📌 Tréning, workshop aj videoanalýzu vedie fyzioterapeut a hobík bežec Braňo Poljak.

👉 Tešíme sa na teba!👋

👉Potrebné prihlasovanie dopredu 🙏 ďakujem

📌 Kontakt, prihlasovanie a bližšie info:

📞 +421 904 342 131
📧 [email protected]

09/10/2025

Máme ešte pár posledných miest. Vidíme sa zajtra :)