Priestor

Priestor Priestor pre telo, myseľ a dušu ženy

Vieš, čo tvoje bábätko potrebuje ešte skôr, než ho prvýkrát vezmeš do náručia? 🤍Tehotenstvo prináša množstvo otázok.Čo j...
30/08/2026

Vieš, čo tvoje bábätko potrebuje ešte skôr, než ho prvýkrát vezmeš do náručia? 🤍

Tehotenstvo prináša množstvo otázok.
Čo jesť? Čomu sa radšej vyhnúť? Potrebujem výživové doplnky? A môžem už teraz urobiť niečo pre vývoj svojho bábätka a vytvárať si s ním vzťah?

Práve o tom bude prvý workshop z novej série ZAŽI TEHOTENSTVO INAK.

Tentokrát spojíme dve témy, ktoré spolu súvisia viac, než sa môže zdať:

výživu mamy & spojenie s bábätkom ešte pred narodením.

Budeme sa rozprávať o tom:
🤍 čo jesť pre zdravý vývoj bábätka
🤍 ktorým potravinám sa naozaj vyhnúť a čoho sa naopak nemusíš báť
🤍 ktoré vitamíny a doplnky majú v tehotenstve zmysel
🤍 ako výživa súvisí s vývojom mozgu bábätka
🤍 ako si jednoducho vyskladať jedálniček v bežnom živote
🤍 a ako cez hlas, dotyk a vedomú pozornosť nadviazať kontakt s bábätkom už počas tehotenstva

Nebude to len prednáška plná poučiek. Chcem, aby si odchádzala s praktickými odpoveďami, väčšou istotou a pocitom, že tehotenstvo nemusíš iba „zvládnuť“. Môžeš ho naozaj prežiť. 🌿

📍 Priestor Studio, Námestovo
🗓 12. 9. 2026 o 9:00
⏳ 2 hodiny
🤎 15 €
🎁 Pre každú budúcu mamičku aj malý darček

Počet miest je obmedzený, aby sme si zachovali komornú atmosféru a priestor na vaše otázky.

Registrácia správou alebo na [email protected].

Teším sa na naše spoločné dopoludnie. 🤍

25/08/2026

Utorky patria v Priestore tréningu s vlastnou váhou 💪😊🤍

Keď sme začali v Priestore s S láskou ( k žene a bábätku) robiť predpôrodné workshopy, chcela som vytvoriť miesto, kde b...
23/08/2026

Keď sme začali v Priestore s S láskou ( k žene a bábätku) robiť predpôrodné workshopy, chcela som vytvoriť miesto, kde budú ženy dostávať nielen informácie, ale hlavne priestor pýtať sa, skúšať si veci prakticky a pripraviť sa na to, čo ich čaká.

Pretože tehotenstvo nie je len príprava na jeden deň. Je to cesta, ktorá pokračuje pôrodom, dojčením, šestonedelím a prvými týždňami s bábätkom.

A presne tak je poskladaná aj naša Predpôrodná príprava v Priestore.

Od výživy a spojenia s bábätkom, cez praktickú prípravu na pôrod a dojčenie až po šestonedelie a prvé otázky, ktoré prídu po narodení bábätka.

Nemusíš absolvovať celú sériu. Vyber si workshop, ktorý práve potrebuješ. A pokojne príď aj so svojimi otázkami – aj na tie je u nás Priestor. 

🤍 Tehotenstvo môže byť krásna cesta a pôrod nezabudnuteľný zážitok 🤍

Prvý workshop ZAŽI TEHOTENSTVO INAK zameraný na výživu v tehotenstve a prenatálnu komunikáciu s bábätkom nás čaká už 12. 9. 2026 o 9:00.

📍 Priestor Studio, Námestovo
📩 [email protected]
📞 +421 904 550 960

Tešíme sa na vás v Priestore.

Siilový tréning pre mňa naozaj nie je o tom urobiť cvik čo najrýchlejšie alebo stihnúť čo najviac opakovaní.Oveľa viac m...
22/08/2026

Siilový tréning pre mňa naozaj nie je o tom urobiť cvik čo najrýchlejšie alebo stihnúť čo najviac opakovaní.

Oveľa viac mi záleží na tom, ako ten cvik urobíš.

Preto ma na tréningu často počujete: spevni brucho, ramená dole, neprepinaj kolená … 😄

A keď ťa počas cvičenia opravím, nie je to preto, že ťa kritizujem alebo hľadám, čo robíš zle. Práve naopak. Sledujem ťa preto, aby si si neublížila a aby cvik, ktorý robíš, mal zmysel.

Nejde mi o to, aby sme cvičili čo najviac.
Chcem, aby sme cvičili dobre. 🤍

A presne o tom sú naše štvrtky v PRIESTORE



✨ ZAŽI TEHOTENSTVO INAK ✨Tehotenstvo nie je len príprava na pôrod. 🤍Je to obdobie, počas ktorého už teraz vytváraš prost...
21/08/2026

✨ ZAŽI TEHOTENSTVO INAK ✨

Tehotenstvo nie je len príprava na pôrod. 🤍
Je to obdobie, počas ktorého už teraz vytváraš prostredie pre svoje bábätko – tým, ako sa o seba staráš, ako sa stravuješ, ale aj tým, ako s ním buduješ vzťah.

Na prvom jesennom workshope sa spolu pozrieme na dve témy:

🌿 Výživa v tehotenstve
Čo tvoje telo v tomto období potrebuje, na ktoré živiny myslieť a ako výživou podporiť seba aj svoje bábätko.

🤍 Komunikácia s bábätkom
Pretože vzťah medzi vami nezačína až po narodení. Pozrieme sa na to, ako sa na svoje bábätko vedome naladiť a budovať si s ním spojenie už počas tehotenstva.

Workshopom ťa prevediem ja, Monika – mama a certifikovaná výživová poradkyňa s viac ako 7-ročnou praxou, ktorá prepája odborné poznatky s vlastnou skúsenosťou materstva.

📅 12. septembra 2026 o 9:00
📍 Priestor Studio, Námestovo
⏰ 2 hodiny | 💶 15 €
🎁 Darček pre každú budúcu maminu

📩 Napíš nám správu a rezervuj si svoje miesto.

Teším sa na spoločné dopoludnie. 🤍

Nie každý pohyb musí byť o výkone.Niekedy je o priestore, ktorý si vytvoríme v tele.O dychu. O pozornosti. O chvíli, keď...
19/08/2026

Nie každý pohyb musí byť o výkone.

Niekedy je o priestore, ktorý si vytvoríme v tele.
O dychu. O pozornosti. O chvíli, keď nemusíme nikam smerovať.

Len byť. A hýbať sa tak, ako práve potrebujeme.

Stredy v PRIESTORE patria joge s Luckou. 🤍

Tehotenstvo prináša veľa zmien. A pohyb môže byť jedným zo spôsobov, ako sa v nich cítiť lepšie.Nie je o výkone ani o to...
16/08/2026

Tehotenstvo prináša veľa zmien. A pohyb môže byť jedným zo spôsobov, ako sa v nich cítiť lepšie.

Nie je o výkone ani o tom, čo všetko ešte zvládneš. Je o vnímaní svojho tela, udržaní sily a pohyblivosti a o príprave na obdobie, ktoré prichádza.

Na tehotenskom cvičení v PRIESTORE budeme pracovať s pohybom, ktorý rešpektuje obdobie tehotenstva a aktuálne možnosti každej ženy.

Začíname 11. 9. 2026.
Ak sa chceš pridať alebo sa potrebuješ niečo opýtať, napíš nám správu. 🤍


Niekedy potrebujeme viac pohybu.Niekedy menej.A niekedy len miesto, kde môžeme na chvíľu spomaliť.Aj preto vznikol PRIES...
14/08/2026

Niekedy potrebujeme viac pohybu.
Niekedy menej.
A niekedy len miesto, kde môžeme na chvíľu spomaliť.

Aj preto vznikol PRIESTOR.
Miesto pre vás, ženy, v každej fáze života. 🤍

Teším sa na vás v Priestore.

Tehotenstvo so sebou prináša veľa otázok.A nie vždy potrebujeme ďalšie rady. Niekedy potrebujeme najmä rozumieť tomu, čo...
12/08/2026

Tehotenstvo so sebou prináša veľa otázok.
A nie vždy potrebujeme ďalšie rady. Niekedy potrebujeme najmä rozumieť tomu, čo sa deje, aké máme možnosti a čo nám môže pomôcť cítiť sa istejšie.

Preto sa v septembri do Priestoru vracia séria workshopov predpôrodnej prípravy. 🤍

Budeme hovoriť o tehotenstve, pôrode, dojčení aj šestonedelí – zrozumiteľne, prakticky a v bezpečnom priestore na všetky vaše otázky.

Termíny a jednotlivé témy zverejníme čoskoro.

🤍 Tehotenstvo môže byť krásna cesta a pôrod nezabudnuteľný zážitok 🤍

Aj keď sa teploty šplhajú vysoko 🥵☀️, v Priestor štúdiu ideme naplno 💪💣🥰 žiadne letné prázdniny, ideme non stop! ...
24/06/2026

Aj keď sa teploty šplhajú vysoko 🥵☀️, v Priestor štúdiu ideme naplno 💪💣🥰 žiadne letné prázdniny, ideme non stop!

Address

Kliňansnká Cesta 565
Námestovo
02901

Telephone

+421904550960

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Priestor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category