21/03/2026
⏳ Longevity klinika, longevity centrum, longevity fitko, longevity reštika, longevity auto, mobil, krém, či jogurt, všetci sme in.
🤹♀️ Už stáročia sa rôzni podnikavci snažia vynájsť a predať elixír nesmrteľnosti, dnes sa už zmierili, že stačí dlhovekosť a točia miliardy na zázračných liekoch, suplementoch, exotických molekulách, výmenách plazmy, jedinečných cvičeniach, farebných svetielkach a mašinkách, a výsledok? ten uvidíme o 40 rokov.
🌐 A v tomto čase partičky storočných v Blue zones si idú svoje, netušiac, ktorý longevity zázrak im vlastne chýba. Stali sa predmetom skúmania, každá zóna je v niečom svojská, ale má aj silné spoločné znaky ich štýlu života. A tie sú také jednoduché, až je to smiešne.
Majú však dva problémy, prvým je prirodzená rutina teda každodennosť, však to poznáte, ja viem čo mám robiť, len sa mi nedarí každý deň, možno ani druhý😅
Druhý problém, je to nudné pre biznis💶
🔬Treba povedať, že aj veda nepozerá len do minulosti, ale napreduje a dnes už vidí do každej bunky ľudského tela, trasuje možnosti predľženia jej života, či ovplyvnením MTOR, aktiváciou AMPK, stabilizáciou DNA, predlžovanim telomér, podporou autophagie, odstraňovanim senescentných buniek, procesmi proti nadmernej oxidácii a glykácii atď atď.
Na zvieratách to už akotak šlape, výskum dlhovekosti na ľuďoch je však iná káva.
Čas je king faktor.
Takže otázka znie, chcem žiť 80 alebo 120rokov? Ja beriem 80, a ak by sa to dalo v dobrom fyzickom a mentalnom zdraví, tak všetkými desiatimi, a o tom bude moja prednáška.
Neviem predľžiť Váš život, ale jeho kvalitu v zdraví bude mojou prioritou. Dáme si na to najbližšich 10 rokov, využijeme moderné laboratórne bioparametre, funkčné testy Vo2max, testy metabolickej flexibilty, svalovej sily, rovnováhy, rozumových schopnosti ako najzásadnejšich prediktorov dožitia v zdraví a budeme ich postupne vylepšovať postupmi, ktoré su vedecky akceptované, bezpečné a fungujúce, tak aby sme si mohli povedať o desať rokov, že sme zastavili čas a naše zdravie je také pevné ako v roku 2026.
⛩️ Budúci týzdeň odlietam do Japonska, nie kvôli dlhovekým, ale čerešniam🍒🍒ale ak náhodou dačo zistím dám vedieť aj o živote.
…ak sa vrátim, vidíme sa vo Fitfactory
Prednáška o súčasných možnostiach zlepšenia zdravia pre pokročilých.Na Slovensku sa dožívame v priemere 78 rokov avšak v zdraví len 58,tých posledných 20 rokov môže byť ozaj ťažkých, pre Vás aj Vašich blízkych.
