31/08/2026
🎒 SPÄŤ DO ŠKOLY. SPÄŤ DO RYTMU.
Zošity, peračník, desiata… školské tašky sú opäť pripravené. Po prázdninách sa deti vracajú do lavíc, ku kamarátom, povinnostiam aj pravidelnému režimu.
🫶A keď už sú školské tašky zbalené, radi by sme do nich našim školákom symbolicky pribalili ešte kúsok zdravia:
🍎 Ovocie a zelenina každý deň
Ideálne aj ako súčasť školskej desiaty.
🫧 Poctivo umyté ruky
Mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd - pred jedlom, po toalete a po príchode domov.
💧Nezabudnúť na pitný režim
Fľaša s vodou patrí do školskej tašky rovnako ako peračník.
😴 Dostatok spánku
Deti vo veku 6 - 12 rokov potrebujú približne 9 - 12 hodín spánku, tínedžeri 8 - 10 hodín. Pravidelný spánkový režim im pomôže zvládnuť návrat k rannému vstávaniu aj školským povinnostiam.
👋A ešte jedna maličkosť pre nás dospelých.
Po dvoch mesiacoch voľnejšieho režimu doprajme deťom trochu času, trpezlivosti a najmä povzbudenia. Návrat do školského kolotoča chvíľu trvá.
Všetkým školákom, rodičom aj učiteľom želáme vydarený a najmä zdravý nový školský rok. 🍀
📚A keďže Fakultná nemocnica Nitra je aj výučbovým pracoviskom, do nového školského roka želáme veľa úspechov aj našim študentom.
Vaša FN Nitra