DulaDiana.sk

07/06/2026

Tak,.. viem, že nafb sa už nehodia dlhé popisy..
Ale ja musím 🙏🏼😁
Dnes sa pre mňa oficiálne končí jedna kapitola. Mám v rukách certifikát zo Školy popôrodných dúl, ktorý pre mňa vlastne nie je len papier..Pre mňa je to predovšetkým to, že som si dovolila ísť a začať konečne robiť to, kde som sa videla a vidím... Odhodiť strach, odhodiť to, čo si myslia ostatní, a začať robiť prvýkrát niečo pre seba a aj na seba…. Vhupla som do toho teda riadne, som veľmi až taká motivovaná a mám jasný cieľ.. Projekt popôrodnej starostlivosti... ktorý sa pomalými krokmi hýbe, ale učím sa byť aj trpezlivá a dôverovať procesu 🙂 všetko príde v pravy čas..

Táto škola mi okrem informácií dala hlavne odvahu, jemnosť, silu a pevnejšie hranice. Vnímam na sebe obrovský kus odmakanej roboty vo všetkých smeroch..
Veľmi oceňujem to, ako komplexne nás lektorky previedli celým materstvom, od počatia, pôrodu, šestonedelia, novorodenca až po stratu… pre mňa to bolo obrovské množstvo nových veci, skúsenosti a viem že moje vzdelanie týmto len začína..

Nič z tohto by však nebolo možné bez podpory. Vhupla som do toho, keď Karolínka mala len 4 mesiace a doma ďalšie 2 malé detičky.. Áno až pri treťom dieťati som sa na toto dala! Preto obrovské ďakujem patrí môjmu mužovi, bez ktorého podpory by to nešlo, celej rodine a mojej maminke❤️

A to že toto poslanie už robím, že mám úžasne klientky, že mi prejavujete takú obrovskú dôveru,. zdieľate so mnou svoje príbehy a posielate mi tie nádherné spätné väzby... To mi ukazuje, že som spravne.. Že to celé má obrovský zmysel a Ďakujem vám za to..🙏🏻✨

Pri práci budem vzdy / naďalej používať zdravý sedliacky rozum (žiadny radikalizmus) ku každej žene pristupujem individuálne. Mám nástroje pre tie, ktoré sú racionálne, aj pre tie, ktoré hľadajú niečo hľllbsie. Vždy prepojím zdravotnícku, odbornú stránku s otvoreným srdcom a pocitom absolútneho bezpečia.
Ďakujem našim úžasným lektorkám za ich profesionalitu a spolužiačkam za prajnosť a podporu..Držali sme sa navzájom.... Moja / naša cesta sa len začína. 🤍

03/06/2026

Keď marketéri ignorujú anatómiu. 🛑…

Chápem vás. Sme v dobe, kedy je na trhu obrovský pretlak produktov. Každá krabica v obchode na vás svieti nápisom „Ergonomický“, reklamy vyzerajú lákavo a vy v dobrej viere kúpite niečo, čo má vášmu bábätku pomôcť. Lenže nápisy v obchodoch anatómiu vášho dieťaťa nezaujímajú.
Na tychto fotkách vidíte presný medicínsky dôvod, prečo ma takzvané „visiačiky“ a nosenie tvárou von tak trošku iritujú…
Čo na obrazovke nepočujete, ale ako zdravotná sestra vám to musím povedať na rovinu:
Pri pretlaku týchto produktov nejde o estetiku. Ide o mechanické poškodzovanie kĺbov. Keď bábätko visí za rozkrok a nohy mu ťahá gravitácia kolmo dole, stehenná kosť doslova vybrusuje a splošťuje horný okraj bedrovej jamky, ktorá je v tomto veku mäkká ako plastelína. Jamka zostane plytká a riskujete celoživotné ortopedické anomálie.
Vyberajme produkty s rozumom a nenechajme sa opiť marketingom. Zdravie kĺbov vášho bábätka za tie ušetrené peniaze v supermarkete nestojí.

P.S.: Áno, toto video vzniklo v spolupráci so značkou Prečo? Pretože som človek v teréne a odmietam mamičkám odporúčať hocičo len preto, že je to lacné alebo známe.. Spájam svoje meno len s tými, ktorí do bodky rešpektujú detské telo a naše telo po pôrode … Pretože na čom inom záleží najviac 🙏🏻🩷🌍

„Máte doma nosič a po tomto videu si nie ste istá, či je pre bedrá vášho bábätka bezpečný? Napíšte mi do komentára jeho ZNAČKU a MODEL. Ja ako popôrodná sestra a dula sa na to pozriem a úprimne vám napíšem, či je ergonomický! 👇

28/05/2026

A potom príde moment,
keď ich budeš len ticho pozorovať.

Ako sa smejú na veciach,
ktorým rozumejú len oni dvaja.
Ako majú svoje malé hry,
tajomstvá,
slová a vety,
ktoré dávajú zmysel iba im.

Keď sa jeden rozplače
a druhý ho ide utešiť skôr, než stihneš prísť ty.
Keď sa navzájom povzbudzujú,
chránia,
hádajú,
a o päť minút sa zasa objímajú,
akoby sa nič nestalo.

A ty si uvedomíš,
že všetok ten chaos,
únava,
choroby,
výčitky aj ťažké dni
stáli za to.

Pretože súrodenecká láska je niečo výnimočné.
Je to človek,
ktorý pozná tvoje detstvo rovnako ako ty.
Kto si pamätá tie isté Vianoce,
rovnaké vône domova,
rovnaké spomienky.

A raz,
keď vyrastú,
možno zabudnú na hračky,
na hádky,
aj na veľa obyčajných dní.

Ale nikdy nezabudnú,
že mali jeden druhého.

26/05/2026

Čo sa skrýva za mojím cenníkom? 📜👇

Obdobie po pôrode je pre ženu nesmierne kritické, intímne a sprevádzané obrovskými výkyvmi hormónov. Navyše sa dnes z každej strany sype pretlak informácií. Mamičky sú často stratené, unavené a nevedia, ktoré rady sú tie správne a čo v danej chvíli skutočne potrebuje ich bábätko a ony samy.
Práca v tomto zraniteľnom období so sebou nesie obrovskú zodpovednosť. Aby som vám dokázala priniesť pokoj, istotu a reálne riešenia na mieru, neustále investujem do svojho rozvoja:

📚 Odborné vzdelanie: Certifikované kurzy a školenia v hodnote niekoľkých tisíc eur, vďaka ktorým viem presne, čo robím.
👶🏼 Profesionálne pomôcky: Vybavenie, ktoré spĺňa najprísnejšie štandardy pre tie najmenšie bábätká.

🧠 Individuálny prístup: Pomôžem vám odfiltrovať chaos z internetu a nájsť to, čo funguje práve pre vás.

Keď si platíte za moje služby, neplatíte len za hodinu môjho času. Platíte za odborné vedomosti, istotu a bezpečný prístav v období, kedy to najviac potrebujete. 🤍
Ďakujem vám za dôveru a za odporúčania mojich služieb 🙏🏼🥺🩷

24/05/2026

Som popôrodná sestra a dula. Chodím k ženám domov, počúvam ich príbehy .. a presne o tomto to často je. Dnes budem priama..➡️

Poznám prípady, keď lekár povedal žene, že musí ísť akútne na cisársky rez, pretože sa ponáhľal na stužkovú svojho syna. Poznám príbehy, keď doktorka nevedela ďalej viesť pôrod a cisársky rez bol pre systém jednoduchšie riešenie.

Áno, cisársky rez niekedy zachraňuje životy. A vtedy má svoje nezastupiteľné miesto. Ale zároveň sa u nás stále robí veľmi veľa cisárskych rezov zbytočne alebo príliš skoro. Keď si pozrieme štatistiky rôznych krajín aj odporúčania WHO, rozdiely sú obrovské ➡️
a to ukazuje, že nejde vždy len o zdravotný stav ženy, ale často aj o nastavenie systému, nemocnice či konkrétneho personálu.

A čo je dôležité povedať nahlas?
Ženské telo často nie je problém. Nie vy ste nezlyhali.🙏🏻

Mnohé ženy po cisárskom reze v sebe nosia pocit zlyhania. Akoby ich telo “nezvládlo“ porodiť. Ale z praxe viem, že veľmi často to nie je pravda. Niekedy zlyhá systém. Niekedy komunikácia. Niekedy chýba trpezlivosť, podpora alebo rešpekt k prirodzenému tempu pôrodu..

A áno.. existuje veľa mýtov:
– že po jednom cisárskom už žena nemôže rodiť vaginálne,
– že väčšie dieťa automaticky znamená sekciu,
– že pomalší pôrod znamená nefunkčné telo,
– alebo že žena musí bez otázok súhlasiť so všetkým, čo jej povedia..
Ženy nepotrebujú viac strachu.
Potrebujú pravdivé informácie, rešpekt, čas a podporu.

A hlavne potrebujú vedieť, že spôsob pôrodu neurčuje ich hodnotu.🍀🙏🏻

A ja mám rešpekt k iných povolaniu, sama som sestra a viem ako to tam v nemoncici funguje. A ďakujem za všetky nemocnice ktoré sú rešpektujúce k ženám 🙏🏻🍀

19/05/2026

Týždeň duševného zdravia matiek ❤️

Niekedy sa žena po pôrode usmieva navonok… a pritom vnútri bojuje sama so sebou. 🤍

S pochybnosťami.
S výčitkami.
S pocitom, že by to mala zvládať lepšie.
Že by mala byť viac pokojná. Viac „mama“.

Ale pravda je, že materstvo vie byť nádherné aj veľmi náročné zároveň. A obe tieto veci môžu existovať spolu.

Ako dula a popôrodná sestra som pri ženách práve v tých chvíľach, o ktorých sa často nahlas nehovorí. Keď sú unavené až na kosť. Keď sa necítia samy sebou. Keď potrebujú počuť, že nie sú zlé mamy ..len mamy, ktoré tiež potrebujú oporu. ✨

Nemusíš byť dokonalá, aby si bola pre svoje dieťa tým najbezpečnejším miestom na svete. 🤍

Ak poznáš mamu, ktorá toto potrebuje počuť, pošli jej tento príspevok alebo ju označ v komentári. 🌿

15/05/2026

13/05/2026

Dlho som si hovorila „nie“. No srdce ma nepustilo. ❤️
Aj keď ma to na cestu sprevádzania žien ťahalo roky, stále som váhala. Dnes som však do toho naskočila naplno. Pri troch deťoch, domácnosti a každodennom zhone po nociach čítam knihy, robím si dva kurzy naraz, pridávam príspevky, a chodím za klientkami. 🙏🏻

Ďakujem Vám za dôveru. Tá je v dnesom svete vzácna.

A Prečo? Lebo ma to neskutočne napĺňa.🙏🏼🥰

Spájam skúsenosti zdravotnej sestry so srdcom mamy a vedomosťami duly, aby som pre teba vytvorila bezpečný prístav.
Som tu, aby som ťa vnímala. Skutočne a do hĺbky. ✨
Máš aj ty sen, ktorý si dlho odkladala, kým si mu konečne povedala áno? Podeľ sa so mnou v komentároch. 👇