25/07/2026
🤔 Vekom dochádza k postupnému znižovaniu telesnej výšky. Úbytok výšky sa u väčšiny ľudí pohybuje v priebehu celej dospelosti relatívne pomaly, pričom výraznejšie zmeny nastávajú až vo vyššom veku, najmä po šesťdesiatke, a častejšie postihujú ženy po menopauze.
Tento proces spôsobujú predovšetkým degeneratívne zmeny a strata hydratácie medzistavcových platničiek, úbytok svalovej hmoty a postupné rednutie kostného tkaniva. 👉 Osteoporóza je chorobný stav a nie nevyhnutná súčasť starnutia každého človeka, hoci určitý úbytok kostnej hmoty je prirodzený. Sploštenie klenby chodidla má na celkovú výšku len minimálny vplyv.
💡 Výška človeka sa nemení len vekom, ale aj v priebehu dňa. Ráno po prebudení sme zvyčajne o jeden až dva centimetre vyšší ako večer pred spaním, pretože medzistavcové platničky počas noci bez pôsobenia gravitácie opäť absorbujú tekutiny a roztiahnu sa.
🔬 Geriatrické a epidemiologické štúdie z posledného obdobia potvrdzujú, že výrazná a rýchla strata telesnej výšky v neskoršom veku nie je len estetickou zmenou, ale slúži ako dôležitý klinický ukazovateľ zhoršujúcej sa celkovej fyzickej kondície, pričom sa spája s vyšším rizikom pádov, zlomenín, osteoporotických komplikácií a celkovej chorobnosti.
