Harmony studio Poprad

Harmony studio Poprad Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Harmony studio Poprad, Yoga studio, Rázusova 4746, Poprad.

Harmony studio - centrum jogy a zdravia

Miesto pre Vás, ktorom sa budete cítiť ako doma, kde si oddýchnete, načerpáte novú energiu a plnohodnotne si zacvičíte. Power joga, joga pre zdravý chrbát, vinyasa joga, joga pre seniorov, gravid joga (joga pre tehotné), joga pre deti, joga pre rodičov a deti, ashtanga joga, joga pre všetkých, skupinová meditácia, zen joga, kurzy, pobyty, workshopy

12/06/2026

Sila nevzniká zo dňa na deň.

Buduje sa postupne – v každom prískoku, v každej pozícii, v každom momente, keď sa rozhodneš nevzdať ✨

Joga nie je len o formovaní tela a budovaní sily.
Je o budovaní dôvery v seba samého 🤍

Keď zvládneš výzvy na podložke, postupne v sebe vytváraš presvedčenie, že zvládneš aj výzvy mimo nej.

Každý pohyb, každý nádych a výdych ti pripomína, aký veľký potenciál v sebe máš 🌿

A práve TU – v spojení tela a dychu – sa rodí nielen fyzická sila, ale aj vnútorná stabilita, odolnosť a sebavedomie ✨

Niekedy stačí prísť k nám na podložku a dať telu priestor ukázať, čo všetko dokáže.

Lebo keď sa naučíš veriť svojmu telu, začneš viac veriť aj sebe 🤍

AKTÍVNE LEKCIE V HARMONY
📅 Pondelok 17:00 – Mindful joga deep
🔥 Utorok 19:00 – Vinyasa joga
💪 Štvrtok 17:00 – Power joga
🌊 Štvrtok 18:40 – Ashtanga joga
🌿 Nedeľa 9:00 – Power joga

08/06/2026

Keď telo prestane fungovať prirodzene, väčšinou to nie je o sile, ale o napätí, strese a nevedomom plytkom dychu. Objavuje sa stuhnutosť, únava a pohyb, ktorý už nie je tak voľný ako kedysi. 🌿

Tieto lekcie JOGA ZDRAVÝ CHRBÁT a LIEČIVÁ JOGA sú pre ľudí, ktorí cítia, že telo potrebuje spomaliť, uvoľniť sa a znovu sa nastaviť od základov. 🧘‍♀️ Nezačíname výkonom. Začíname dychom, uvoľnením a vytvorením pocitu bezpečia v tele. 🤍

Postupne, krok za krokom, uvoľníme napätie a „opravujeme“ pohybové vzorce, ktoré si telo často nesie zo stresu, práce alebo dlhodobého preťaženia. Až potom prechádzame do funkčnej práce so silou a stabilitou. 💪

Na lekciách jemne a vedome upravujeme pohyb, držanie tela aj zapojenie hlbokého stabilizačného systému — tak, aby sa telo mohlo hýbať ľahšie, istejšie a bez zbytočného napätia. ✨

Cieľom nie je len uvoľnenie, ale dlhodobá starostlivosť o telo, aby mohlo zostať funkčné, silné a pohyblivé aj v pokročilom veku. 🌱

🕊 Lekcie JOGA ZDRAVÝ CHRBÁT a LIEČIVÁ JOGA (pre začiatočníkov):
Pondelok — 18:30
Utorok — 17:30
Streda — 16:10
Streda — 19:00
Piatok — 8:30
Piatok — 19:00

Na týchto lekciách dlhodobo pracujeme s telom tak, aby telo bolo silné, ale nie stuhnuté. Uvoľnené, ale stabilné. 🤍

03/06/2026

V Harmony štúdiu tvoríme priestor pre pokoj a pohyb.
Miesto, kde môžete prísť presne takí, akí ste.
Lebo keď sa človek cíti lepšie, mení sa celá spoločnosť a svet okolo nás.
Priestor, ktorý upokojuje hneď ako doň vstúpite.

Či prídete na lekciu, alebo hľadáte priestor pre vlastnú tvorbu – dvere máte otvorené.

Lekcie sú pre všetkých – od teenegeeov až po senior jogu. A od septembra aj joga pre deti 🧘‍♀️

Rozvrh nájdete na harmonystudio.sk
Ste vítaní 🤍

01/06/2026

Niekto príde na jogu kvôli bolestiam chrbta. 🌿
Niekto kvôli sile. 💪
Niekto potrebuje vypnúť hlavu. 🕊️
A niekto si len na chvíľu chce nájsť čas pre seba. 🤍

Krásne je, že každý z nás vníma jogu inak. ✨
Pre niekoho je to pohyb, pre iného terapia, ticho, výzva alebo bezpečný priestor. 🌸

Ale niečo máme spoločné všetci — ten pocit po hodine, keď odchádzame o trochu pokojnejší, ľahší a bližšie sami k sebe. ✨

Joga nie je o dokonalosti.
Je o tom, že si prídeš urobiť niečo pre seba. 🧘‍♀️

✨ Tvoje telo je hudobný nástroj. A zvuk ho dokáže znovu naladiť. ✨Vedel/a si, že ľudské telo je tvorené približne zo 70 ...
29/05/2026

✨ Tvoje telo je hudobný nástroj. A zvuk ho dokáže znovu naladiť. ✨

Vedel/a si, že ľudské telo je tvorené približne zo 70 % vodou?
A práve voda veľmi citlivo reaguje na vibrácie a frekvencie zvuku. 🌊

Keď počúvame harmonické tóny – ako sú tibetské misy, gongy či jemné vibrácie nástrojov používaných pri soundhealingu – zvuk nepočujeme len ušami.
Naše telo ho doslova cíti. Vibrácie prechádzajú cez vodu v tele, rozvibrujú bunky a pomáhajú organizmu vrátiť sa do prirodzenej rovnováhy. ✨

Preto môže byť soundhealing:
🕊️ hlboko relaxačný
🕊️ upokojujúci pre nervový systém
🕊️ pomocou pri strese a vnútornom napätí
🕊️ priestorom na zastavenie a naladenie sa na seba

Zvuk totiž niekedy dosiahne tam, kde slová nestačia. 💫

Už najbližšie:
🌕 Splnový zvukový kúpeľ s Nenou
📅 Sobota 30. 5.
🕖 19:00

Príď si oddýchnuť, vypnúť hlavu a nechať svoje telo naladiť na prirodzenú frekvenciu. 🤍

27/05/2026

Od 1. 6. sa na vás tešíme v lesoparku Kvetnica v Poprade 🌲✨
Cvičiť budeme v priestore nad lomom pri ohniskách 🔥🌿
GPS súradnice nájdete v prihlasovacom formulári v bio 📍

Prihlásiť sa môžete jednoducho cez odkaz v profile 🔗
Čaká vás jemná fyzio joga 🧘‍♀️, pohyb pre zdravie 💪, oddych 😌 aj načerpanie novej energie ✨🌞

🌿

Možno si myslíš, že joga je o ohybnosti. 🧘‍♀️Ale väčšina ľudí k nám prichádza s niečím úplne iným. 🤍Unavená hlava. 😵‍💫St...
11/05/2026

Možno si myslíš, že joga je o ohybnosti. 🧘‍♀️
Ale väčšina ľudí k nám prichádza s niečím úplne iným. 🤍

Unavená hlava. 😵‍💫
Stuhnuté telo zo sedenia. 💻
Pocit, že stále musíš „fungovať“. ⏳

Na lekcii neriešime, ako ďaleko sa ohneš. 🙏
Učíš sa vnímať, kde si dnes. 🌿
Kedy spomaliť. 🕊️
Kedy uvoľniť. ✨
A ako sa v tele znova cítiť dobre. 💫

Aj v skupine má každý svoj vlastný priestor. 🤍
S vedením, ktoré ťa nenechá stratiť sa – ale ani tlačiť cez hranice. 🌸

Možno nepotrebuješ viac výkonu.
Možno potrebuješ presne toto. 🌙

Prísť. 🚪
Vydýchnuť. 🌬️
A na chvíľu byť len pre seba. 🤍

01/05/2026

Máj je tu 🌸
Čo ideš vedome „polievať“ tento mesiac?
Kam dávaš svoju pozornosť, to rastie 🌿
🌿 telo
🌿 myseľ
🌿 vzťahy

Čomu venuješ svoju pozornosť?

Ak chceš, napíš do komentára svoj zámer ✨

Tešíme sa na teba 💚
Na mieste, kde môžeš spomaliť a načerpať novú energiu 🌿

01/05/2026

Máj je tu 🌸

Kam dávaš svoju pozornosť, to rastie 🌿
Čo ideš vedome „polievať“ tento mesiac?
🌿 telo
🌿 myseľ
🌿 vzťahy

Čomu venuješ svoju pozornosť?

Ak chceš, napíš do komentára svoj zámer ✨

Tešíme sa na teba 💚
Na mieste, kde môžeš spomaliť a načerpať novú energiu 🌿

Address

Rázusova 4746
Poprad
05801

Telephone

+421944061656

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmony studio Poprad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Harmony studio Poprad:

Shortcuts

Share

Category