Hormonálna jogová terapia - Jana Šrámková

21/07/2026

Ahojte!
Aby som vás opäť trošku namotivovala cvičiť (áno, aj na dovolenke to ide), pripájam krátky výsek z rozcvičky. Nech sa darí! 😘🌞

18/07/2026

Antistresový cvik back & back pre posilnenie paží, dobrú náladu, aktiváciu hypofýzy... cvičíme s bhastrikami. Počet opakovaní je len na vás 🧘‍♀️👍🌞⛰️😘

15/07/2026

Milé ženy, nezabúdajme ani na dovolenke na naše ozdravné cvicenie hormonálnej jogy. A keď nemáme možnosť celej zostavy, tak aspoň 3,5 minútovú rozcvičku, ktorá nás aktivuje, vystrečuje a mňa napríklad zbaví aj bolesti krížov - pripájam jeden z výborných rozcvičkových cvikov na ponaťahovanie sa. Tak do toho a s chuťou 😉👍❣️

07/07/2026

02/07/2026

Milé ženy!

28/06/2026

Milé tie ženy, ktoré máte záujem o online opakovacie lekcie zostavy hormonálnej jogy! 🧘

Najbližší utorok 30.6. opakovacia lekcia nebude (idem na promócia môjmu synovi do Brna – JUPÍ)

Ostatne termíny zatiaľ vyzerajú takto:

7.7. - opakovačka BUDE
14.7. a 21.7. opakovačky NEBUDÚ
28.7. - by mala byť.

Ak bude zmena, dám vedieť.

Teším sa na spoločné cvičenie s tými, čo sa prihlásia 7.7.

Dovtedy prajem krásne letné dni

27/06/2026

Naša milá, 99-ročná tvorkyňa hormonálnej jogy – Dinah Rodrigues sa práve nachádza v Indii 🌞🧘
Išla tam na pozvanie indickej vlády a už stihla absolvovať mnoho stretnutí s jej najvyššími predstaviteľmi ako aj prezentáciu svojej účinnej zostavy na Dňoch jógy.
Stretlo sa to s uznaním a výsledkom je, že sa na základe rokovaní v Indii teraz pripravujú oficiálne programy (okrem iného) pre zdravotníctvo a školstvo.... a hormonálna joga sa tu stáva uznávaným nástrojom pre zdravie celej spoločnosti.
(zdroj: Adéla Bavlšíková)