Chrbátik v pohode

02/10/2026

Voda tvorí krásne príbehy ❤️ Ďakujem 🌊

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

21/09/2026

Ahojte, pridávam prehľad cvičení podľa SM systému v tomto týždni:
utorok 8:15,10:00,
štvrtok o 16:15,18:00, piatok o 13:45 (deti a mládež). Teším sa!

18/07/2026

01/07/2026

Dnešné ranné cvičenie podľa SM systému 🤸🏽‍♀️
Oceňujem šikovné decká, ktoré si prvý prázdninový deň privstali a prišli cvičiť na 8:00!!!
Bola zábava 🌞

29/06/2026

Ahojte!
🍀Ešte je možnosť prihlásiť DETI (od 8-18rokov) na cvičenie podľa SM systému, kde sa zameriavame na zdravú klenbu nohy, správne držanie tela a spevnenie chrbátiku zapojením špirálových svalových reťazcov pri bežnom pohybe.
💪🏽Cvičíme celé leto každú stredu ráno o 8:00!!!

Cvičenie prebieha hravou formou 45', deti to baví a zároveň sa veľa naučia o svojom tele!
☎️V prípade záujmu je potrebné sa prihlásiť cez messeenger správou.
Teším sa!
Na zdravíčko ❤️

27/06/2026

Ahojte priatelia ❤️
Užívajme si leto a popri tom sa zdravo hýbme! Celé leto je možnosť prísť si výživne zacvičiť podľa SM systému a udržiavať si chrbátik (celé telo) v pohode 💪🏽 pohybom, masážou, chôdzou naboso!
Dospelí cvičíme utorky o 8:00 a štvrtky o 18:00 a mládežnícke cvičenie stredy o 8:00. Noví záujemcovia, prosím, prihlasujte sa cez messenger správou, aby som vám zabezpečila miesto.
Teším sa na prázdniny, verím, že si všetci v zdraví, šťastí a pohode užijeme dosýta darov prírody a milých stretnutí. Vnímajme seba/sa v tej najlepšej možnej kvalite, pretože zo všetkého najdôležitejšie je cítiť sa dobre!
Na zdravie ❤️
Chrbátik v pohode!

02/06/2026

Ahojte priatelia ❤️
👀 Dávam do pozornosti cvičenie pre tínedžerov od 10 do 18 rokov.
Každý piatok o 15:00 intenzívne 35 minútové cvičenie pre zdravý chrbát.
👍🏽 Vrelo odporúčam!
🍀Prihlásenie formou sms.
Chrbátik v pohode ❤️

07/01/2026

Ahojte, aj v novom roku pokračujeme v POHYBOVEJ POLEPŠOVNI v rovnakých časoch:
utorok o 10:00 a štvrtok o 18:00!
Teším sa 🤗

01/01/2026

✨Ďakujem ti rok 2025 za všetko 🫶🏽

🍀Do nového roku 2026 posielam do sveta prianie...

Nech sa SVETLO dotkne miest, kde je únava.....naplní pokojom tam, kde povykrádal strach.....zmäkčí srdcia, ktoré stvrdli bolesťou....a posilní tých, ktorí konajú DOBRO potichu...

🌞Nech chvíle bezmocnosti premôže ODVAHA,
nech SÚCIT objíme každé nedorozumenie,
nech nás NÁDEJ a DÔVERA poháňajú tvoriť zo ❤️,
nech máme rozhľad kopcov a hôr, aby sme videli vzáCNOSŤ v jednoduchých veciach,
nech máme dosť dychu na každú výzvu...

🪷Buďme ŠŤASTNÉ všetky bytosti...
buďme pod ochranou Najvyššieho😇,
majme dostatok síl 💪🏽 a
🦥 POKOJ prebývaj s nami!

Gloria in Excelsis Deo!

Chrbátik v pohode priatelia ❤️!