Harmónia - életvezetési,párkapcsolati, és gyermeknevelési tanácsadás

Harmónia - életvezetési,párkapcsolati, és gyermeknevelési tanácsadás Riešenie výchovných a školských problémov / partnerských a rodinných problémov
Gyermekne Pre dospelých - riešenie rodinných a vzťahových problémov.

Výchovné poradenstvo v slovenskom a maďarskom jazyku, pomoc pri detskej úzkostlivosti, bojazlivosti, pri poruchách správania, riešenie súrodeneckej žiarlivosti, školských a predškolských problémov, pomoc pre celú rodinu - po rozvode... Rozvijanie schopností predškolákov a sebapoznanie pre dospievajúcich. Nevelési tanácsadás magyarul, szorongás és félénkség kezelése gyerekeknél, testvérféltékenység, viselkedési problémák, iskolai és ovodai gondok kezelése, segitség az egész családnak - válás esetén....Iskolába készülő ovodások csoportos képességfejlesztése, iskolások önismeretének fejlesztése...Felnőtteknek párkapcsolati és családi tanácsadás.

14/09/2026
😰😰A bántalmazó kapcsolatokból ki kell lépni, ez nem kérdés. Mégis sokan nem mernek lépni, akár évekig is szenvednek, ami...
14/09/2026

😰😰A bántalmazó kapcsolatokból ki kell lépni, ez nem kérdés. Mégis sokan nem mernek lépni, akár évekig is szenvednek, amig belebetegszenek...
A belebetegedés néha depresszió, néha kiégés, gyakran pánikrohamok, nagy szorongások, fejfájás, emésztési gondok, pajzsmirigy kimerülés... és még csomó más fizikai betegség formáját is öltheti. A hosszan elhúzódó stressz mindenkit ott támadja, ahol genetikailag hajlama van valamilyen betegségre. 😟

Miért nem lépnek ki az áldozatok a mérgező kapcsolatokból? Íme néhány ok:

A fő ok, mert manipulálva vannak !!!
- elhitetik velük, hogy ők senki másnak nem kellenének, csúnyák, értéktelenek...
- el vannak bizonytalanitva, mert talán ők a túl érzékenyek, vagy a kibírhatatlanok
- azt hiszik egyedül nem tudnának boldogulni

Nincs elég támaszuk:
- ezt ki kell bírni - mondja a környezetük, másnak sem jobb körülöttük
- elég pénz nélkül nehéz kiszállni
- tépelődnek, hogy biztosan ők csinálnak valamit rosszul, mert mások szeretik az illetőt
- talán nem eléggé elfogadóak, toleránsak, ha csak velük bánik olyan rosszul
- félnek a bantalmazó haragjától, bosszújától (ez teljesen jogos is lehet!)
- attól tartanak, hogy mindent, mindenkit elveszítenek, ha kiszállnak a kapcsolatból

Egy bántalmazónak rengeteg féle arca van, kiszámíthatatlan... Pont ettől olyan nehéz vele, ezért meríti úgy le a vele élők idegrendszerét
Ha szeretnél tisztábban látni, keress bátran.

Segíthetek szépen lezárni a múltat.
Fordulj hozzám bizalommal 😊

Harmónia tanácsadó Rimaszombat
00421/905/571999
Mgr. Csank Gál Gabriella

Íme egy tudományosabb magyarázat a tüneteidhez:

NARCISZTIKUS BÁNTALMAZÁS AGYKÁROSODÁST OKOZ

Az áldozat által a nárcisztikus bántalmazás következtében elszenvedett agykárosodás, közvetlen következménye az összes nárcisztikus abúzusnak.

Az állandó idealizálás és leértékelés között ingadozva mély bizonytalanság és zavartság alakul ki az áldozatban.

A narcisztikusok annyi káoszt okoznak, hogy a narcisztikus bántalmazás áldozata hatalmas stressz, szorongás, pánikrohamok és depresszió alatt szenved.

Ez ahhoz vezet, hogy az áldozat szervezete betegesen több kortizolt stresszhormont termel, mint az átlagember, aki a mindennapi kihívásokkal szembenéz.
A kortizol egy fontos szteroid-hormon, amelyet a mellékvesék termelnek. Szerepet játszik a szervezet stresszre adott válaszában, a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában, valamint az energia-anyagcsere fenntartásában.
Bár létfontosságú túlélési funkciókat lát el, a tartósan magas kortizol szint negatívan befolyásolhatja az egészséget.

Akut pszicho-szociális stresszhelyzetekben, például interperszonális konfliktusok vagy manipuláció révén, tanulmányok szerint átlagosan 0,27 nanomol per liter (nmol/L) kortizol-növekedés következhet be.
A nanomol per liter egy mértékegység, amellyel egy bizonyos anyag koncentrációját mérik egy folyadékban, általában a vérben.

Ez akár 900%-os relatív növekedést is jelenthet!

Ez a kortizol mennyiség két agyrészre hat: a HIPPOKAMPUSZRA és az AMIGDALÁRA.

Zsugorítja azaz csökkenti a hippocampus méretét, amely a rövid távú memóriáért és a tanulásért felelős, és ezért elengedhetetlen a logikus gondolkodáshoz.

Emellett hiperaktiválja és megnöveli az amigdalát.

Az amigdala az ős-ösztönökért felelős, mint a menekülés, harc, megdermedés, alávetés és sz*****is vágy. Szeretet / szerelem, gyűlölet, vágyakozás, undor stb.

A HIPPOCAMPUS ZSUGORODÁSA MIATT a narcisztikus bántalmazás áldozatai nagy problémákkal küzdenek az új információk feldolgozásában, az új dolgok tanulásában, és hasonlóan a kiégés szindrómához (burnout), masszív problémákkal az új dolgok megjegyzésében.

A rövid távú memória, valamint az adatok feldolgozása és továbbítása az agysejtek közötti szinaptikus résben romlik.

Az áldozatok megpróbálják feldolgozni mindazt, ami történt, de túlterheltek, mert az agyuk nem működik megfelelően.

Ezért szenvednek az áldozatok egyfajta „agyköd”-től, és nem tudnak tisztán látni azzal kapcsolatban, hogy mi történt valójában.

MÁSRÉSZRŐL AZ AMIGDALA HIPERAKTÍV, ami erős érzelmi ingadozásokhoz vezethet.
Ezért váltakoznak az áldozatok gondolatai a között, hogy meghódítják a világot, a „Nem akarok még az ágyból sem felkelni”-ig.

Ingadoznak a „A legjobb életet akarom felépíteni magamnak” és az „Ó, Istenem, az élet szörnyű” között.

Mert az alapvető érzelmek teljesen összezavarodtak.

Ez a probléma a narcisztikus bántalmazással, és ezért olyan nehéz tőle megszabadulni.

És pontosan ezért olyan fontos minél hamarabb eltávolodni egy narcisztikus személyiség zavarral rendelkező személy hatásköréből.
De minden más hasonló hatású mérgező személytől is, mint például a pszichopaták és szociopatáktól.

Minden olyan zavarral rendelkező személy, ahol gyorsan váltakozik az idealizálás / rajongás és a leértékelés / elutasítás, létre hozhat olyan zavarodottságot másokban amely kiválthatja ezt a mechanizmust.
Ezek általában a B-csoportba sorolható „teátrális” személyiségzavarok.

Mert nem csak arról van szó, hogy ez „csak” pszichés szenvedést okoz.

Hanem a mérgező váltakozó, ellentétes viselkedésükkel organikus változásokat okoznak az áldozat agyában.
Azok a változások nagymértékben helyre állnak, ha megfelelő távolságot teremtett az áldozat a zavarodottságot okozó személytől.
De az elég sok időbe kerül, nem történik csak úgy magától, tehát tudatos munkát igényel, és gyakran nem teljes körű.
Azaz maradhat egy „residual effect” azaz visszamaradó hatás.

Minden egyes mondatot izlelgess külön - külön... Talán ma pont megérted, hogy miről is szólnak. Ha a te hitrendszered na...
12/09/2026

Minden egyes mondatot izlelgess külön - külön... Talán ma pont megérted, hogy miről is szólnak.
Ha a te hitrendszered nagyon más, érezni fogod a testedben az ellenállást, és nehezen fogsz velük egyetérteni. Izlelgesd...

🌷🌷 Röviden rólam...2004-ben fejeztem be az egyetemet, ahol pszichológiát, és képzőművészetet tanultam, és azóta is számo...
09/09/2026

🌷🌷 Röviden rólam...
2004-ben fejeztem be az egyetemet, ahol pszichológiát, és képzőművészetet tanultam, és azóta is számos képzésen fejlődtem a szakmámban. Hosszú évek óta foglalkozom egyéni üléseken kliensekkel...Eleinte főleg nevelési tanácsadás keretében, és iskolai pszichológusként gyerekekkel, kamaszokkal, fiatal felnőttekkel, és szülőkkel voltam kapcsolatban, és később párjukat keresőkkel, párokkal, középkorúakkal, akik kiégtek, válás után voltak, vagy hozzátartozóikat gyászolták.... De dolgoztam ADHD-val, figyelemzavarral, hiperszenzitivitassal, érzelemszabályozási nehézségekkel és sok más témával is megtaláltak már. A neurodiverzitást értem, tapasztalom, van rá segítség.

Különböző szakmából, sokféle múlttal, háttérrel rendelkező emberrel van szakmai tapasztalatom. Ami közös volt valahogy mindenkinél, hogy mind valamire vágyakoztak, valami miatt szenvedtek. Vágytak valamire, de azt nem tudták elérni... Egyesek nem is voltak olyan nagyon rosszul, csak nem talált rájuk a boldogság valahogy... Fájó múltbeli terheket cipeltek, rossz kapcsolatok húzták le őket, csalódások, bűntudat...mind betöltötték azt a helyet, ahová az örömnek kellett volna megérkeznie. De nem volt neki hová érkezni, mert nem készítettek neki helyet... Mert egyedül nem ment, nem megy már olyankor, amikor már nagyon megszoktunk valamit, nagyon bejárattunk egy "rossz" utat. És az idegrendszer ismeri bizony azt a szólást, hogy "Járt utat, a járatlanért el ne hagyj". És amíg nem derül ki, hogy hol van az a jobb út, addig nehéz kimozdulni a régiből. Valakinek mutatnia kell az új utat...

Arra jöttem rá, hogy sokszor nem csak azért nem jelenik meg valami jó az életünkben, mert nem teszünk érte elég aktívan. Gyakran azért sem tudjuk elérni amire vágyunk, mert nem csinálunk neki helyet az életünkben, és nem vagyunk rá igazából nyitottak.
A nyitottság, a befogadásra való hajlandóság, nagyon fontos képesség az életben való boldoguláshoz, a fejlődés alapjául szolgál. Rugalmatlanná, makacskodóvá teszi azt, aki ezzel nem rendelkezik. Nélküle a személyiség gyakran merev, hiánya esetén nem tanul az ember a saját hibáiból, és valahogy megrekedt egy szinten... Hiába telnek az évek, ő mindig ugyanolyan marad, nem látszik a személyiségérés, ami a korral jó esetben együtt járna.És maradnak ugyanazok a problémái is...

A befogadás képességéhez egy laza, rugalmas, kíváncsi állapotba kell kerülni. Abba a bizakodó állapotba, hogy várom, milyen jót tartogat nekem az élet... Tudok elfogadni, megbékélni is azzal, hogy most ez van. De bizom az életben, és bízom magamban, hogy ami jön, azzal képes leszek megbirkózni, és a legjobbat kihozni belőle.

De aki sokat sérült már, annak ez a gondolat idegen....
Hiába a vágyakozás, ha nagyobb a felém az újtól!

Van amikor a félelem miatt van az elakadás, és ezért a múlt kibogozásával, feldolgozásával kell kezdeni a közös munkát. Van amikor valami rosszat kell először elengedni az életünkből, hogy legyen helye az új jónak. Rossz szokást, rossz munkahelyet, ártó kapcsolatokat...
De minden ember története teljesen egyedi, mindenki máshol lehet elakadva.

Szívesen segítek kideríteni, hogy hozzád miért nem érkeznek meg a jó dolgok.... Aztán ha elgörditettük az útból az akadályokat, szívesen kísérlek egy ideig a te választott utadon, hogy biztosan azt találd meg, amit keresel...🙂

Fordulj hozzám bizalommal 😊🌷
Mgr. Csank Gál Gabriella
Rimaszombat, Fő tér 45/26
Maximális diszkréció garantálva.
Online is segíthetek.

❣️❣️ Mar észrevetted, hogy sokszor rosszul reagálsz? Valahogy mindig rosszul döntesz? Hiába próbálsz VÁLTOZNI, mindig ug...
31/08/2026

❣️❣️ Mar észrevetted, hogy sokszor rosszul reagálsz? Valahogy mindig rosszul döntesz? Hiába próbálsz VÁLTOZNI, mindig ugyanaz történik?
Nem megy egyedül a VÁLTOZTATÁS?

Próbálkozol, és ez fontos!
A legjobb úton vagy, ha már tudatositod, hogy vannak elakadásaid, ha már nem a környezetet hibáztatod csak mindenért, ha már rajöttél, hogy neked kellene a kezedbe venni a gyeplőt...
Persze egyedül előre haladni a szemelyiség fejlődésben nagyon hosszú út, és amúgy fölöslegesen kacifántos is... Ahogy minden más készség fejlesztését is képzett tanárokra, segítőkre bízunk, itt sincs ez másképp. Az önsegítő könyvek jó kiindulási alapot adnak, de igazából csak odáig juttatnak el, hogy rájöjjünk, hogy bizony sokmindent rosszul tanítottak meg nekünk otthon. Nem akarattal tették ezt persze a szüleink, hanem mert így tudták csak csinálni, mert őket is erre nevelték, és nem haladták meg a káros mintákat....

A saját családi transzgeneraciós mintáinkon egyedül, vagy az eredeti családunkban maradva, szinte képtelenség változtatni. Családon belül ugyanis kialakul mindenkiben egy szelektív vakság a problémás mintákra. Olyan régen, olyan sokan ugyanúgy csinálunk családon belül dolgokat, annyi hasonló szokásunk van akár sok generációra visszamenőleg, hogy senki sem kérdőjelezi meg, hogy hát nem ez a legjobb módszer....
Mindig kell egy kívülálló, aki rámutat, hogy lehet ezt jobban is csinálni, gondolni...
Külső tükör nélkül, nem látunk rá a vakfoltjainkra.
Persze tükrök vannak jócskán körülöttünk..Tükör lehet a párunk is, egy kolléga, egy főnök, egy szomszéd...akik nem épp kedvesen szólnak ránk, hogy ez azért nagyon nincs rendben ahogy viselkedsz, ciki amit csinálsz, szedd össze magad. És ilyenkor az ember dühös lesz, aztán igyekszik változni. Sokszor nekifut. De nem megy. Nincs előtte egy jó példa, minta, hogy de akkor millyen lenne a helyesebb, egészségesebb reakció. Hogy kellene jobban gondolkodni?? Mert ezt már nem adják tálcán, ezt már csak elvárja a környezet. Nem az ő dolguk megtanítani, hogy hogy csináld te jobban.

A személyiség fejlesztést külön szakemberek végzik.

Ha a te életedben is valahogy gyakran ismétlődnek bizonyos problémák, vagy gyanús, hogy hasonló sorsot élsz, mint a felmenőid, akkor ideje elkezdeni foglalkozni mélyebben az önismerettel.

Állj bele a fejlődésbe magáért, és a gyerekeidért is, hogy nekik már jobb mintákat adhass át...
Foglalkozz magaddal, ha romlik az egészséged, ha már kopogtat a kiégés, szorongásos gondok, ha nincs párkapcsolatod, vagy van, de kritikus szakaszba ért. Ha krízisben vagy, veszteségek érték, válás után vagy... Sokféle történet, sokféle út vezethet oda, hogy kimond, most már nem halogathatom, fejlődnöm kell, kérek segítséget. ❤️

Szívesen kísérlek ezen az úton.

🌷Mgr. Csank Gál Gabriella 🌷
0905/571999
Harmónia tanácsadó Rimaszombat
Online is dolgozom, hogy még egyszerűbb legyen nektek.
20 éves szakmai tapasztalattal, pszichológusi háttérrel, számos témában kiserhetlek.
(Maximális diszkréció garantálva, nincs sorban állás után, nincs szükség egészségügyi kártyára.)

❣️❣️Ezt a következő pár sort pedig a családállítás módszerének a megalapitójától hagyom itt nektek, nagyon hasznos, talán magatokra ismertek bizonyos mondatokban...

"Az élet mindaddig csalódást okoz neked, amíg abba nem hagyod az illúziókkal való életet, és meg nem látod a valóságot.
Az élet elpusztít mindent, ami felesleges, mindaddig, amíg csak az marad meg, ami igazán fontos.
Az élet nem hagy békén, mindaddig, amíg abba nem hagyod önmagad hibáztatását, és amíg nem úgy fogadsz el mindent, ahogy "van".
Az élet elveszi, amid van, mindaddig, amíg abba nem hagyod a panaszkodást, és nem kezdesz el hálás lenni.
Az élet egymásnak ellentmondó embereket küld neked, azért, hogy meggyógyítsanak téged, hogy te ne nézz többé kifelé, hanem kezdj el mások által a tükörbe nézni, és megérteni, hgy ki vagy te valójában ott legbelül.
Az élet megengedi, hogy újra és újra eless, amíg el nem döntöd, hogy megtanulod a leckét.
Az élet letérít az ösvényről, és válaszút elé állít, egészen addig, amíg már nem akarsz mindent irányítani csak folyóként folyni.
Az élet addig állítja az utadba az ellenségeket, amíg abba nem hagyod a „reagálást”.
Az élet megijeszt és meg fog ijeszteni, ahányszor csak szükséges, amíg el nem hagyod a félelmeidet és vissza nem nyered a hitedet.
Az élet eltávolít azoktól az emberektől, akiket szeretsz, amíg meg nem érted, hogy mi nem a test vagyunk, hanem a Lélek, amely mindent magában foglal.
Az élet sokszor nevet rajtad, mígnem abbahagyod, hogy mindent olyan komolyan vegyél, és nem tudsz nevetni te saját magadon.
Az élet annyi darabra tör szét, amennyire szükséges, csak hogy a fény beléd hatoljon.
Az élet addig állít szembe lázadókkal, amíg te irányítani próbálsz.
Az élet ugyanazt az üzenetet ismétli, ha kell, kiabálással és tapasszal, míg végül meg nem hallod.
Az élet villámokat és viharokat küld, hogy felébresszen.
Az élet megaláz, és néha újra és újra legyőz, amíg el nem döntöd, hogy hagyod meghalni az egódat.
Az élet megtagadja tőled a javakat és a nagyszerűséget mindaddig, amíg javakat és nagyságot akarsz, és el nem kezdesz el szolgálni.
Az élet levágja a szárnyaidat és megmetszi a gyökereidet, amíg már nincs szükséged szárnyakra vagy gyökerekre, hanem te csak feloldódsz a formákban, lényed pedig szárnyra kel.
Az élet megtagadja tőled a csodákat, amíg meg nem érted, hogy minden csoda.
Az élet lerövidíti az idődet, hogy te siess és tanulj meg élni.
Az élet kigúnyol téged, mindaddig, amíg nem leszel már semmi és senki, hogy aztán minden lehess.
Az élet nem azt adja, amit akarsz, hanem azt, amire szükséged van a fejlődéshez.
Az élet addig fáj és gyötör, amíg el nem engeded szeszélyeidet és dührohamaidat, és nem értékeled a lélekzetet.
Az élet kincseket rejteget előled, amíg meg nem tanulsz elindulni értük és megkeresni őket.
Az élet megtagadja tőled Istent, amíg meg nem látod Őt mindenkiben és mindenben.
Az élet felébreszt, megmetsz, összetör, cserben hagy... de hidd el, ez a legjobb éned megnyilvánulása... mindaddig, amíg már csak a szeretet marad benned.”

Bert Hellinger, a Családállítás módszerének megalapítója

Fordította: Csilla Hibály

❣️❣️Akik mostanában még várakoztak, bizonytalankodtak, azoknak szólok, hogy bátran kereshetnek 😉...Tel: 00421 905 571 99...
25/08/2026

❣️❣️Akik mostanában még várakoztak, bizonytalankodtak, azoknak szólok, hogy bátran kereshetnek 😉...
Tel: 00421 905 571 999

❣️Fő témáim :
Gyereknevelési tanácsadás, gyermekkori szorongásos tünetek, beilleszkedési gondok, válás utáni helyzet, párkapcsolati krízis, párkeresés, felnőtt önismeret, családi kapcsolatok rendezése, szorongás, hangulatingadozás, kiégés, perimenopauza, adhd, káros családi minták, stb

❣️Amire megtaníthatlak:
- a folyamatos agyalás helyett jelen lenni
- az állandó stressz helyett, lazítani, pihenni
- a düh, és letargia váltakozása helyett az érzelmeidet jól szabályozni
- a magány, és az emberek elkerülése helyett könnyebben kapcsolódni másokhoz
- a megfelelés miatti kiégés helyett önazonosan élni, és tudni nem-eket mondani
- a szeretet koldulása helyett méltósággal lenni a kapcsolataidban
- a másik kiszolgálása helyett, megtanulni, hogy mi a te dolgod, és mi nem
- a párkapcsolati alárendelődés, a bántalmazás eltűrése helyett, egyenrangú társsá válni
- a káros családi forgatókönyvek ismétlése helyett, új viselkedést tanulni, hasznosabb szokásokkal élni az életet
- a gyerekeiddel az elvárások, a szigor, vagy a túlzott engedékenység helyett, nagyobb jelenléttel, és válaszkészen tudni viszonyulni hozzájuk.
- a sok vitatkozas helyett, megtanulni jobban kezelni a konfliktusokat
- a nehezen kezelhető emberek elutasítása helyett, megtanulni nagyobb érzelmi intelligenciával viszonyulni hozzájuk

🌷 Harmónia tanácsadó Rimaszombat 🌷
Fő tér 45/26

Bejelentkezés mindig előre telefonon.
Nincs sorban állás, nincs szükség egészségügyi kártyára, nem kerül bejegyzés az egészségügyi kártyára. Maximális diszkréció garantálva.
Online is dolgozom, nem akadály semmilyen távolság 😊
Fordulj hozzám bizalommal!

🌷 Mgr. Csank Gál Gabriella 🌷

20 éves szakmai tapasztalatom szívesen felajánlom neked is, hogy boldogabb, nyugodtabb, és kiegyensúlyozottabb legyen az életed 😊!

Köszönöm, ha megosztom, ezzel segítesz eljuttatni ezt a lehetőséget olyanokhoz, akiknek szükségük lehet rá.
Vagy hagyj itt egy ❤️, hogy több emberhez eljusson a posztom az FB algoritmus jóvoltából.

Most tudok fogadni új klienseket is.😊❣️    Bejelentkezés:🌷0905/571999🌷Harmónia tanácsadó Rimaszombat Mgr. Csank Gál Gabr...
18/08/2026

Most tudok fogadni új klienseket is.😊❣️

Bejelentkezés:
🌷0905/571999🌷
Harmónia tanácsadó Rimaszombat
Mgr. Csank Gál Gabriella

Address

Rimavská Sobota
97901

Opening Hours

Monday 11:00 - 17:30
Tuesday 11:00 - 17:30
Wednesday 11:00 - 17:30
Thursday 11:00 - 17:30
Friday 11:00 - 17:30

Telephone

+421905571999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmónia - életvezetési,párkapcsolati, és gyermeknevelési tanácsadás posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Harmónia - életvezetési,párkapcsolati, és gyermeknevelési tanácsadás:

Share