Pro Vitas

Pro Vitas Masážny salón

🥵 Vonku 35 °C, v aute alebo kancelárii 18 °C. Poznáte to?Ráno ste sa tešili, ako vás klimatizácia príjemne schladí. O pá...
22/06/2026

🥵 Vonku 35 °C, v aute alebo kancelárii 18 °C. Poznáte to?
Ráno ste sa tešili, ako vás klimatizácia príjemne schladí. O pár hodín neskôr však prichádza nepríjemné prekvapenie...

⚡ Prudká bolesť krku.
⚡ Stuhnuté ramená.
⚡ Seknutie v krížoch.
⚡ Problém otočiť hlavu alebo sa bez bolesti postaviť zo stoličky.

Príliš studená klimatizácia dokáže svaly doslova „šokovať“. Stačí niekoľko minút v prievane alebo pod priamym prúdom studeného vzduchu a z príjemného osvieženia sa môže stať niekoľko dní bolesti a obmedzení.

❗ Nenechajte bolesť rozbehnúť naplno.

Ak už cítite prvé príznaky stuhnutia alebo vás „seklo“ v krku či v krížovej oblasti, čím skôr sa problém začne riešiť, tým rýchlejšie sa môžete vrátiť k bežnému fungovaniu.

Posledné dni sa v salóne stretávam s viacerými klientmi, ktorých potrápila práve klimatizácia. Ak cítite prvé príznaky stuhnutia, nečakajte, kým sa bolesť naplno rozvinie.Rada vám pomôžem uvoľniť preťažené a bolestivé svaly, zmierniť napätie a podporiť regeneráciu organizmu.

Objednajte sa čo najskôr a nedovoľte, aby vám pár stupňov na klimatizácii pokazilo celé leto 👇
https://www.pro-vitas.sk/rezervacia/

🌞 Užite si leto bez bolesti – s rozumne nastavenou klimatizáciou a telom, ktoré sa cíti dobre.

❓Bolí vás šija, krk alebo ramená?Veľa ľudí si myslí, že je to len z počítača, zlého vankúša alebo dlhého sedenia. Pravda...
10/03/2026

❓Bolí vás šija, krk alebo ramená?
Veľa ľudí si myslí, že je to len z počítača, zlého vankúša alebo dlhého sedenia. Pravda je však často hlbšia.
Naše telo si v oblasti krku a ramien ukladá stres, tlak, zodpovednosť aj potlačené emócie. Preto sa práve tu objavuje napätie, stuhnutosť a nepríjemná bolesť.

Telo nám tým jednoducho hovorí: spomaľ a uvoľni sa 👆

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako tento stav zmeniť, je kvalitná masáž.
Masáž dokáže uvoľniť preťažené svaly, zlepšiť prekrvenie, podporiť regeneráciu a priniesť úľavu, ktorú často cítite už po prvom ošetrení. Okrem tela sa uvoľní aj myseľ – a práve vtedy začína skutočná regenerácia.

Ak cítite stuhnutosť v šiji, tlak v ramenách alebo únavu v krčnej chrbtici, vaše telo si možno len pýta starostlivosť.

Doprajte mu ju.
Masáž nie je luxus. Je to investícia do zdravia a pohody 🍀

📩 Objednať sa môžete tu: https://www.pro-vitas.sk/rezervacia/

22/02/2026

Skvelý edukativny víkend v úžasnej spoločnosti ❤️

15/02/2026

Darované z úprimného ❤️

Ochabnuté panvové dno – tichý problém, ktorý ovplyvňuje kvalitu života 👆V dnešnej uponáhľanej dobe si telo nesie napätie...
19/01/2026

Ochabnuté panvové dno – tichý problém, ktorý ovplyvňuje kvalitu života 👆

V dnešnej uponáhľanej dobe si telo nesie napätie z každodenného stresu, zlého sedenia či nesprávnych pohybových návykov. Tie môžu oslabiť svaly panvového dna – tichú, ale kľúčovú oporu nášho tela.

❓ Čo sa môže diať pri oslabenom panvovom dne?
• únik moču pri námahe
• pocit ťažoby v podbrušku
• bolesť v oblasti krížov a bedier
• znížené telesné vnímanie

🔍 Panvové dno ovplyvňuje nielen intímnu oblasť, ale aj držanie tela, stabilitu a dýchanie. Je to akoby „vnútorný stred“ nášho tela, ktorý potrebujeme cítiť a posilňovať.

Okrem cvičenia má veľký význam aj
👉 manuálna terapia
👉 myofasciálne techniky
👉 jemné uvoľňovacie masáže v oblasti panvy, krížov a brucha

Správne vedená terapia pomáha:
✔ zlepšiť prekrvenie
✔ uvoľniť napätie
✔ aktivovať oslabené svaly
✔ obnoviť spojenie s vlastným telom

Chceš vedieť viac alebo si rezervovať termín?
➡️ Napíš mi alebo klikni na Rezervácia na 👉 www.pro-vitas.sk 💚




❌Prekladanie nohy cez nohu – robíš to aj ty? ❌Je to jeden z najčastejších zlozvykov pri sedení.A pritom môže mať väčší v...
15/01/2026

❌Prekladanie nohy cez nohu – robíš to aj ty? ❌

Je to jeden z najčastejších zlozvykov pri sedení.
A pritom môže mať väčší vplyv na tvoje telo, než si myslíš.

🤔 Čo tým telu spôsobujeme?
▫️ blokovanie lymfatického toku
▫️ zhoršený krvný obeh
▫️ deformácie panvy a nerovnováha tela
▫️ následne stuhnutý chrbát, kríže a šija

Telo si tieto polohy ukladá.
A časom sa ozve – napätím, bolesťou, únavou.

✅ Skús výzvu 👇
🟡 Dnes si vedome všimni, ako sedíš
🟡 Keď sa prichytíš s nohou cez nohu – POLOŽ JU IHNEĎ SPÄŤ! 🙂
🟡 Obe chodidlá na zemi, panva v rovnováhe
🟡 Aspoň každých 30 minút sa pohni

💥Výzva na dnes:
👉 Koľkokrát sa dnes prichytíš s nohou cez nohu?
Napíš do komentára „CHYTENÁ/Ý“ alebo daj 👍

Začni malou zmenou.👍
Tvoje telo to pocíti veľmi rýchlo 💚

🤲 Prečo je dotyk liečivýDotyk je prvý jazyk, ktorému rozumieme už od narodenia.Je to spôsob, akým telo hovorí: „Si v bez...
23/11/2025

🤲 Prečo je dotyk liečivý

Dotyk je prvý jazyk, ktorému rozumieme už od narodenia.
Je to spôsob, akým telo hovorí: „Si v bezpečí. Môžeš sa uvoľniť.“

Keď sa nás niekto dotkne s úctou a zámerom pomôcť, telo spúšťa liečivé procesy samo od seba – spomaľuje dych, uvoľňuje napätie, znižuje stresové hormóny a do krvného obehu sa vyplavuje oxytocín – hormón pokoja a dôvery.

☘️ Dotyk počas masáže nie je len o svaloch.

Je o spojení – o tom, že niekto vníma vaše telo, vaše napätie aj ticho medzi slovami.
Pomáha nám znovu cítiť vlastné hranice, návrat k sebe a k vnútornému pokoju.

Niektorí prídu na masáž s bolesťou tela, iní s bolesťou duše. A často práve dotyk pomôže obom ❤️

Dopraj si chvíľu, kedy sa môžeš len nechať cítiť. Lebo niekedy netreba slová – stačí dotyk.


💚 Prečo si telo pamätá viac, než si myslímeTelo je múdrejšie, než mu často dovolíme byť.Pamätá si každý dotyk, každé nap...
09/11/2025

💚 Prečo si telo pamätá viac, než si myslíme

Telo je múdrejšie, než mu často dovolíme byť.
Pamätá si každý dotyk, každé napätie, aj každú chvíľu, keď sme potlačili emóciu, ktorú sme nemohli prejaviť.

Nie všetko, čo prežívame, dokážeme spracovať hlavou.
A tak si telo zapamätá to, čo duša nestihla prehovoriť.
V napätí ramien, v stuhnutom krku, v ťažobe chrbta, v uzloch, ktoré sa nedajú len tak „vymasírovať“.

Masáž nie je len o svaloch.

Je to jemné pozvanie telu, aby pustilo to, čo už nepotrebuje držať.
A keď sa telo uvoľní, často sa uvoľní aj niečo v nás. Ticho, ktoré po masáži prichádza, nie je len ticho tela — je to ticho duše, ktorá si konečne mohla vydýchnuť.

🔆 Telo si pamätá, ale aj odpúšťa.
Stačí mu dať priestor – cez dotyk, dych, prítomnosť.

Stuhnutý krk a tinnitus – keď telo volá o pozornosťMožno to poznáte… krk je stuhnutý, ramená napäté, hlava akoby v zverá...
04/11/2025

Stuhnutý krk a tinnitus – keď telo volá o pozornosť

Možno to poznáte… krk je stuhnutý, ramená napäté, hlava akoby v zveráku.
A zrazu sa objaví aj nepríjemné pískanie v ušiach – tinnitus.

Mnohí siahajú po liekoch, no pravda je, že niekedy nejde o problém so sluchom, ale o napätie v krčnej chrbtici.
Konkrétne v oblasti C3 až C4, kde môžu napäté svaly utláčať nervy a cievy, ktoré zásobujú uši a hlavu.

🔎 Čo všetko to môže spôsobiť ❓

dlhé sedenie pri počítači

zlé držanie hlavy

stres, ktorý sťahuje šiju a ramená

chlad, prievan alebo nedostatok pohyb

Ako pomáha masáž 🤔

Jemná masáž krku a šije uvoľní stuhnuté svaly, zlepší prekrvenie a pomôže nervom aj cievam „voľnejšie dýchať“. Mnohí po nej cítia úľavu nielen v krku, ale aj zníženie intenzity tinitu a upokojenie celého tela.

Nie je to zázrak zo dňa na deň – ale krok k tomu, aby sa telo opäť cítilo v rovnováhe.
A práve v tej rovnováhe sa často skrýva ticho, po ktorom túžime. Doprajte si tento skvelý pocit aj vy 💚


Keď sa ozve sedací nerv…Aj vás niekedy prepadne bolesť, ktorá vystreľuje z krížov až do nohy?Taká, že si ani poriadne ne...
02/11/2025

Keď sa ozve sedací nerv…

Aj vás niekedy prepadne bolesť, ktorá vystreľuje z krížov až do nohy?
Taká, že si ani poriadne nesadnete, ani nevstanete… a celé telo akoby stuhlo?

Tak najčastejšie ide o zápal alebo utlačenie sedacieho nervu – nervu, ktorý vedie z dolnej časti chrbtice cez zadok až do chodidla 🦶

🔎 Čo to spôsobuje?

dlhé sedenie, málo pohybu

preťaženie chrbtice, nesprávne zdvíhanie vecí

napäté svaly v oblasti sedacích svalov či piriformis ( maý sval v hlbokej časti zadku )

blokády v driekovej oblasti

Ako pomáha masáž ❓

Masáž uvoľní stuhnuté a napäté svaly, ktoré môžu tlačiť na nerv. Zlepší prekrvenie, zmierni bolesť a pomôže telu opäť nájsť rovnováhu.

Nie vždy to však prejde po jednej masáži – ale každý dotyk, každé uvoľnenie prináša telu úľavu a pokoj.
A ten pocit, keď po masáži zhlboka vydýchnete a bolesť konečne povolí... stojí za to. 💚


Address

Rohovce 272
Rohovce
93030

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pro Vitas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pro Vitas:

Shortcuts

Share

Category