Naturhouse Senec

31/07/2026

30/07/2026

☀️ UPOZORNENIE O DOVOLENKE ☀️

​Milí klienti, oznamujeme vám, že v termíne od 3. 8. do 7. 8. 2026 bude naša pobočka Naturhouse Senec ZATVORENÁ z dôvodu čerpania dovolenky. 🌴

​💚 Tento týždeň sme tu ešte plne pre vás! Ak si potrebujete doplniť svoje obľúbené produkty alebo sa zastaviť na konzultáciu, stíhate to ešte dnes do 19:00 alebo zajtra (v piatok) do 14:00 hod.

​📞 Tel.: 0915 725 364

📍 Turecká 3785/4A, Senec

​Ďakujeme za pochopenie a prajeme vám krásne letné dni! ✨

24/07/2026

📢Milí klienti,

ak si potrebujete doplniť produkty alebo sa zastaviť na konzultáciu, radi vás privítame dnes.

V utorok 28.7 bude pobočka zatvorená a opäť sa na vás budeme tešiť vo štvrtok.

Ďakujeme za pochopenie a prajeme vám krásny víkend.💚

23/07/2026

🥗 Teplý šalát na podporu pečene s mozzarellou

Ľahký, rýchly a šetrný k pečeni – hotový do 10 minút.

Suroviny (1 porcia):
• varená cvikla
• brokolica
• light mozzarella
• citrónová šťava
• olivový olej
• rasca alebo kurkuma, štipka soli

Postup:
Brokolicu krátko napar, cviklu a mozzarellu nakrájaj. Všetko spolu zmiešaj, pokvapkaj citrónom a olivovým olejom, jemne dochuť. Hotovo.

Prečo je dobrý pre pečeň?
Cvikla podporuje detoxikáciu, brokolica aktivuje pečeňové enzýmy, citrón stimuluje tvorbu žlče a mozzarella dodá ľahko stráviteľnú bielkovinu.

23/07/2026

🥦 Imunita a chudnutie začínajú na tanieri.

Keď spojíš
✔️ nesladkú zeleninu
✔️ kvalitné bielkoviny
✔️ vlákninu

telo spaľuje tuk efektívnejšie a zároveň posilňuje obranyschopnosť 💚

⚡ RÝCHLY RECEPT (10 MINÚT)

Ingrediencie:
• kuracie prsia
• brokolica
• listový šalát
• olivový olej
• citrón, cesnak, soľ

Postup:
1️⃣ Kuracie prsia ugriluj na panvici s kvapkou olivového oleja.
2️⃣ Brokolicu krátko napar (aby zostala chrumkavá).
3️⃣ Všetko spoj so šalátom, citrónovou šťavou a cesnakom.

🥗 Ľahké, sýte a ideálne pri chudnutí.

23/07/2026

🍽 Kuracie prsia so zeleninovou kašou (cuketa + tekvica)

🥩 Bielkovina

Kuracie prsia – grilované na panvici

🛒 Suroviny (1 porcia)
• 120–150 g kuracích pŕs
• ½ cukety
• 150 g tekvice (Hokkaido alebo maslová)
• 1–2 ČL olivového oleja
• štipka soli
• minimum korenia (voliteľne len trocha mletej rasce alebo nič)

⸻

👩‍🍳 Postup

1️⃣ Kuracie prsia
• Mäso jemne osol z oboch strán
• Rozohrej nepriľnavú panvicu s minimom oleja
• Griluj na miernom až strednom ohni cca 20 minút,
pravidelne otáčaj, kým je:
• zvonka chrumkavé
• vnútri šťavnaté
• Nekombinuj s ostrým korením

2️⃣ Zeleninová kaša
• Cuketu a tekvicu uvar do mäkka
• Rozmixuj na hladkú kašu
• Olivový olej pridaj až na záver

⸻

💚 Prečo je táto verzia stále vhodná pre žalúdok?
• grilovanie bez korenín = menšia záťaž než vyprážanie
• tekvica + cuketa = jemné, nenafukujú
• kaša uľahčuje trávenie
• jednoduché zloženie = menej podráždenia

21/07/2026

Milí klenti,

Zajtra (22.7 )budeme mať otvorené aj od 8:00 do 15:30 hod.

Môžete sa objednať na konzultáciu na tel. čísle 0915 725 364, alebo si prísť zakúpiť svoje obľúbené produkty.

Tešíme sa na vás🙂