V Okamihu

03/06/2026

Roky sme na tomto mieste krok za krokom tvorili niečo, čo začalo ako vízia a sen. Cítim obrovskú radosť a vďačnosť, že môžem napísať, že sme Ukážková prírodná záhrada❤️🌷🦔

Medzi blízkymi som známa tým, že si dávam zvláštne darčeky na narodeniny 🙂 ako kosačka, čakan, a tento rok je to ukážková prírodná záhrada 🦋🌱✨

Je za tým veľa práce, ľudí, podpory, lásky a príbehov, ku ktorým sa ešte chcem vrátiť v zvlášť príspevku😌

Nateraz ďakujem Richardovi a Klaudia Medalova, stretnutie s Vami bolo pre mňa čarovné❤️☺️

24/05/2026

Dobre. Rozumiem.

Tak už to nebude posedenie.
V rámci tvorby prírodnej záhrady máme novodobé mravenisko 🙈🐜🐜🐜❤️

Tak uz len potrebujem posilu, aby sme ho premiestnili niekam kde budeme môcť spolunažívať a návštevníci si opäť mohli sadnúť k obedu 😇🙌

Ale ako prvok regulácie nervového systému je to skvelé 😀 Niekto má akvárium a niekto mravenisko.

Pozorovať sa dá do nekonečna ♾️
Aj toto môže byť súčasť relaxu v prírode 🙌

18/05/2026

2x ročne

Teraz na úžasnej Brdárke
s Janka Konáriková Jozef Fekiač
a s príbehmi o mieste od Marcel Antal

Krátky popis...

06/05/2026

🌞 Ranná meditácia v okamihu

Áno, stále je tam nefunkčný skimer, čerpadlo aj málo vody… a myseľ hneď ide: „Ako to bude vyzerať cez leto?“ 🙈

Tak som si sadla.
Dovolila mysli vnímať krásu okolo
vtáky, hmyz, pohyb života.
Moja úzkosť sa zmenšila.
A na chvíľu úplne zmizla.

Vtedy prišli riešenia.

Mozog nedokáže naplno držať pozornosť na viacerých veciach naraz.

To, čomu dávame priestor, zosilňuje.

Nie, nehovorím o potláčaní.
O tom nasilu sa usmievať a hovoriť si:
„Som ok. Všetko je ok.“
Toto som robila v minulosti a nepomahalo to.

Lebo niekedy objektívne NIE je. Bodka.

Hovorím o vedomom presmerovaní pozornosti.

Permakultúra hovorí:
Problém je riešenie.

Raz zaprší.
Skimer vymením.
Čerpadlo pôjde do opravy.
Krok po kroku.

A áno, aj adrenalín a stres má svoj význam.
Na chvíľu.
Zobudí k akcii.
Ale nemusí v nás bývať celý deň.

Máme možnosť vybrať si, kam svoju pozornosť nasmerujeme.

A niekedy stačí naozaj len chvíľu sedieť…
a dovoliť si byť tu.

Nabudúce o každodennom čistení jazierka.
A vlastne ma to začína baviť.
Teším sa na to.
Už chápem viac tie obrázky mníchov, ktorí zametajú lístie.

02/05/2026

🌱 Jar. Kosenie. Otázka zvyku.

Kosačka naštartová. Ako sánky na jeseň :) Sedím s kávou a pozerám sa okolo seba.

Suchá pôda.
Tráva síce nerovnomerná… ale chráni zem pred slnkom.
Všade kvety. Včely. Čmeliaky. Život.

A tak si hovorím, naozaj to mám celé zobrať pre zvyk, aby bol „pekný uhladený trávnik“?

Alebo je toto už vlastne v poriadku?

Tak som ešte chvíľu sedela. A rozhodla sa. Pre prírodu.

Možno to nie je dokonalý trávnik.
Ale pre mňa je to živý trávnik.

Aj o tom je permakultúra.
Aj o tom je moja práca kouča.
Pozoruj a jednaj.
Pozoruj.
Pozoruj.
Pozoruj.

Potom jednaj.

🌿 Menej o zvyku. Viac o vnímaní.

Čo robí väčšiu radosť tebe…
a čo je viac osožné pre zem?

S láskou,
Zuz

25/04/2026

🦋

Len tak chvíľu ho pozorovať bolo ako byť v inom svete 😇 Kde sa zastavil čas ✨

09/04/2026

Zmena perspektívy. Niekedy stačí.

Zem, o ktorú sa vždy dá oprieť.
Nebo – čisto modré, bez príbehov v oblakoch.
Pár sekúnd na uvoľnenie mysle a tela.
Príroda ako liečiteľ. Stačí pozorovať ako to “robí”.

08/10/2025

V Okamihu….

Zivot nie je o počte nádychov, ale o chvíľach, ktoré ti berú dych.