Ide o procedúru, krotej podstata spočívá v 3 - minútovom pobyte v kryosaune s teplotou -120 až -170°C. Účinkom kryosauny nastane radikálne zvýšenie hladiny hormónov tlmiacich zápalové reakcie, nadmernou aktivitou stuhnuté svaly sa uvoľňujú a na veľa hodín sa vytratí aj dlhodobá bolesť, vrátane bolesti chrbta a bolestí pohybového ústrojenstva vôbec. Kryoterapia je najideálnejší prostriedok, ako pre
vencia pred ochoreniami postihujúcimi pohybový aparát a je podstatne finančne menej nákladnejšia ako liečba ochorenia, ktoré sa už rozvinie a je mnohokrát sprevádzané výraznými obmedzeniami pohyblivosti a trvalým poškodením pohybového aparátu u človeka.
ÚČINKY KRYOSAUNY
Touto výnimočnou liečebnou meódou môžeme docieliť tri druhy účinkov. Regeneračné a rekondičné, ktoré sú prospešné hlavne pre vrcholových športovcov a ľudí žijúcich aktívne a preventívno-kozmetické, ktoré ocenia najmä ženy, ale aj seniori. REGENERAČNÉ ÚČINKY:
- chladom dochádza ku stiahnutiu ciev a tým k zníženiu vodivosti nervov a svalovým uvoľnením. Spôsobuje výrazné zníženie pocitu bolesti, čo dopomáha k liečbe pohybového aparátu, reumatických i zápalových ochorení kľbov, ako aj k náprave poúrazových stavov. REKONDIČNÉ ÚČINKY:
- vylučovanie hormónov, najmä testosterónu má priamy vplyv na rast svalovej hmoty a na zvýšenie výkonnosti pri silovom a vytrvalostnom tréningu. Nízke teploty urýchľujú liečbu mäkkého tkaniva a kľbov po úrazoch, eliminujú krvácanie, analgééziu a opuchy, obmedzujú riziko pretrénovania a podporujú svalovú relaxáciu i celkovú biologickú regeneráciu. PREVENTÍVNE A KOZMETICKÉ ÚČINKY:
- pozitívne pôsobí na imunitný systém a tým posilňuje obranyschopnosť organizmu. Vytlačením tuku z buniek pri ich stiahnutí chladom a ich nasledujúcom prekrvení sa dosahujú úspechy aj pri úpravách celulitídy. Treba vyzdvihnúť najmä to, že počas jednej procedúry je možné stratiť najmenej 1000 kcal a po absolvování 20 - 30 procedúr je možné schudnúť 7 - 10 kg a pobyt v extrémne nízkych teplotách navyše omladzuje, osviežuje a zlepšuje náladu.
