Studio Kolektiv

Studio Kolektiv joga a pohyb

JOGA | BARRE I AERIAL JOGA | DEEPWORK | ZDRAVÝ CHRBÁT I FACE FITNESS I TANEC

Dolný Šianec 1, 91101, Trenčín (Keramo)

24/05/2026

Dýchanie do hrude
❌ plytké dýchanie
❌ viac stresu a napätia
❌ rýchlejšia únava
❌ slabšie okysličenie tela
❌ preťažený krk a ramená

Dýchanie do bránice
✅ viac kyslíka
✅ pokojnejší nervový systém
✅ viac energie a regenerácia
✅ menšie napätie v tele
✅ prirodzené a efektívne dýchanie

Spojili sme sily s Upbalanseou, aby sme mohli byť k vám bližšie 💪🏻 ukážeš QR kód ~ my naskenujeme a čaká ťa super čas pr...
14/05/2026

Spojili sme sily s Upbalanseou, aby sme mohli byť k vám bližšie 💪🏻 ukážeš QR kód ~ my naskenujeme a čaká ťa super čas pre seba ✨

Vedel/a si o tejto možnosti? ✨
10/05/2026

Vedel/a si o tejto možnosti? ✨

07/05/2026

JOGA & SPOJENIE na Deň Matiek
10.5.2026

Srdečne ťa pozývame začať tento špeciálny deň s nami na podložke so svojou maminou, babkou, priateľkou s niekým, kto ti je blízky, máš ho rada a je tam vždy pre teba - aj sama so sebou :)

Tento deň patrí mamám, za ich každodenné úsilie, starostlivosť a lásku, ktorú často berieme ako samozrejmosť.
Patrí ženám v našom živote, ktoré túto rolu napĺňajú a stoja pri nás v dobrom aj v zlom.
Patrí ženám, ktoré dávajú, držia, podporujú.

Preto vezmi so sebou maminu alebo niekoho, kto pre teba znamená to isté.
Kamarátku, tetu, babku… ženu, ktorá je ti oporou, ktorej si vážiš prítomnosť.

Táto žena má vstup za polovicu.

Na začiatok sme si pre vás pripravili Tvárovú masáž s Ivkou na uvoľnenie ramien, krku a tváre (20min). Budeme pokračovať s Mirkinou Vinyasou, plynulou a kreatívnou, len dych, pohyb a priestor byť chvíľu viac pri sebe.

Príjemná hudba, voňavý a svetlý priestor, koláč, káva, čaj...všetko tak, aby sme si tento čas vedeli naozaj užiť.

Tešíme sa
Mirka a Ivka

06/05/2026

Vedela si tento fakt o barre? 💡
✨nemecká balerína 🩰 po zranení chrbtice vytvorila systém cvikov
✨cieľom bolo posilniť telo bez veľkého zaťaženia kĺbov, preto BARRE ~ vieš sa o tyč oprieť a mať tak lepšie držanie tela 🙌🏻

03/05/2026

✔️ Keď sa hýbeš, tvoje telo produkuje hormóny šťastia 💃
✔️ Zlepšuje sa krvný obeh a mozog dostáva viac kyslíka
✔️ Spomaľuje sa starnutie buniek
✔️ Svaly chránia tvoje kĺby aj v 60-ke
✔️ Znižuješ riziko chorôb, ktoré „prichádzajú s vekom“
👀 Inak povedané:
👉 buď sa hýbeš teraz… alebo ťa bude bolieť všetko neskôr

30/04/2026

Čím skôr spozoruješ signály tela, tým skôr sa vyhneš problémom 🦦 link na prihlásenie na naše lekcie nájdeš na webe alebo tu na instagrame v BIO ✨

28/04/2026

Možno je čas ísť ešte hlbšie… 🦂🌕
Drahí a drahé ✨
�Pozývame vás naladiť sa na energiu Kvetového splnu, ktorý prichádza 1.5.2026

📌My sa však stretneme už 30.4.2026 o 18:30

Tento spln je v znamení Škorpióna. Prináša hĺbku, transformáciu a pravdu, ktorá sa skrýva pod povrchom. Volá nás pustiť to, čo držíme príliš pevne. Staré emócie, strachy či príbehy, ktoré nás už neposúvajú.♏️

Kvetový spln symbolizuje rozkvet. Aby mohlo niečo vyrásť, niečo staré potrebuje odísť 🌸�Aj púšťanie môže byť jemné a liečivé.

Súčasťou splnovej jogy bude:

🌷 Face fitness s Ivkou
🌷 Yin yoga s Bajou, ktoré podporia uvoľnenie tela aj tváre a ešte hlbšie naladenie na seba.
🌷Splnový rituál

🌕🦂 Prihlásiť sa môžeš cez link v našom popise.

26/04/2026

✨Katka je lektorka, ktorá vo voľnom čase chytá do rúk knihu anatómie, jej lekcie sú naplnené a niekoľkým ľuďom pomohla s rôznymi problémami 🧘
✨ Na konci workshopu sa budete cítiť inšpirovaní a vybavení viesť svojich študentov s hlbšou jasnosťou a zámerom

Address

Dolný Šianec 1
Trencin
91101

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Kolektiv posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Kolektiv:

Share

Category