13/01/2026
Žalúdok je jedným z kľúčových orgánov našej tráviacej sústavy. 💪🏻Práve tu sa potrava zdržiava 2–4 hodiny a spracúva sa mechanicky aj chemicky. Odtiaľ potom putuje do ďalších častí GIT, no to, ako prebiehalo trávenie práve v žalúdku, významne ovplyvní kvalitu ďalšej cesty vzniknutej tráveniny. 👩🏼🔬
Paradoxne sa žalúdok často prehliada a pozornosť si získava najmä mikrobióm a črevné zdravie. Pravdou však je: čo sa „pokazí“ v žalúdku, črevo už “nezachráni”.🤷🏼♀️
Nízka tvorba žalúdočnej kyseliny (hypochlorhydria) je častejšia, než si mnohí myslia. Často sa zamieňa za „prekyslenie“, no v praxi ide o opačný problém. Žalúdočná kyselina je nevyhnutná pre správne trávenie, vstrebávanie živín a ochranu pred patogénmi. 🦸♀️
💡 Pri hypochlorhydrii nie je problém v tom, čo jeme, ale v tom, ako potravu dokážeme natráviť. Bez dostatočnej kyseliny žalúdok nedokáže aktivovať tráviace enzýmy ani efektívne spracovať bielkoviny.
📩 Ak sa v týchto signáloch spoznávate, podpora trávenia už od žalúdka môže byť prvým krokom k lepšej energii a vstrebávaniu živín. Rada vám s tým pomôžem.♥️
🌐 www.kristinahettesova.sk
