Dominika Jeleňová - relaxačné služby a masáže

05/07/2026

Sú dni, keď slová pohladia viac ako čokoľvek iné... ❤️

Keď som sa rozhodla vykročiť svojou novou cestou, mala som jediné prianie...

Aby každý človek, ktorý odíde z môjho masážneho priestoru, odchádzal ľahší.
Pokojnejší.
S úsmevom.
S pocitom, že na chvíľu našiel svoj malý raj.

Dnes čítam vaše slová a oči sa mi lesknú vďačnosťou.

Ďakujem za dôveru.
Ďakujem, že mi zverujete svoje telo, svoju únavu, svoje príbehy aj svoje ticho.

Každá masáž, ktorú robím, je pre mňa oveľa viac než práca.
Je to moja vášeň.
Je to stretnutie dvoch ľudí.
Je to vedomý dotyk.
Je to okamih, keď sa na chvíľu zastaví čas.

Vaše recenzie mi pripomínajú, prečo som sa vydala práve touto cestou.

Z celého srdca ďakujem. ❤️

S úctou a pokorou
Dominika

01/07/2026

Objav silu úplného
ticha a beztiaže.
Floating je unikátna regeneračná metóda, ktorá ti poskytne dokonalú úľavu pre telo aj myseľ.

https://saltfloat.sk/

03/06/2026

Hľadám maséra/ masérku.

Do útulného salónu v Trnave , ktorí majú v rukách jemnosť a v srdci lásku k svojej práci.

Hľadám ženu/muža, ktorí sú:
✨ Srdcom pracovití
✨ Radi sa rozprávajú s ľuďmi
✨ Spoľahlivá a starostlivá
✨ Vedia byť profesionáli
✨ Majú zmysel pre poriadok a čistotu

🎓 ukončené stredoškolské vzdelanie odbor masér

Poďme spolu prinášať oddych a úsmev.

Pre viac info ma kontaktujte na čísle 0940 653 536

Teším sa na TEBA!

14/05/2026

www.masazedj.sk 🙂

Milí priatelia a klienti.
Všetky potrebné informácie o masážach nájdete na stránke.
Ak by ste mali akékoľvek otázky, rada Vám ich zodpoviem. ✨️🙂

Každej masáži predchádza krátky rozhovor, kde pochopím, čo Vaše telo práve potrebuje. Každý dotyk je starostlivo premyslený a každá masáž navrhnutá tak, aby obnovila harmóniu Vášho tela i mysle. Snažím sa pracovať tak, aby ste odišli skutočne zrelaxovaný.

14/05/2026

12/05/2026

www.masazedj.sk

Robiť to, čo ťa baví je sloboda.
Milovať to, čo robíš, je požehnanie✨️.

09/05/2026

🙂✨️

29/04/2026

💡 Prečo vaše telo "hodí" svaly, keď ich nepoužívate?
"Čo nepotrebujem, vyhodím. „Presne takto rozmýšľa naše telo, keď sa prestaneme hýbať. Keď začneme sedieť väčšinu dňa, náš organizmus sa okamžite začne prekaziť.

Prečo sa to deje?
Telo je majstrom efektívnosti. Udržiavanie svalovej hmoty a sily ho stojí energiu. Ak mu nedáte dostatok podnetov, znehodnotí svaly ako zbytočný luxus a začne ich redukovať.

Čo z toho bude mať každý z nás?

Cvičenie je prevencia: Nedostatok svalovej sily je najčastejšou príčinou pádov a smrteľných zranení vo vyššom

Stagnácia neexistuje: Buď sa pohnete a budete silnejší, alebo sa vaše telo začne zhoršovať. Proces prakticky začína od prvého dňa nečinnosti.

Aj schody sa rátajú: Pre niekoho vo vyššom veku môže byť aj chôdza na druhé poschodie alebo práca na záhrade efektívnym silovým tréningom.

Nečakaj, kým ťa tvoje telo prestane počúvať. Začnite sa hýbať skôr, než vás k tomu donútia Kvalita vášho života v budúcnosti závisí od toho, čo dnes urobíte pre svoje svaly! 🏋️ ♂️💪

27/04/2026

Chôdza je viac než len pohyb. Je to tvoj tajný horák! 🚶
Myslíte si, že bez fitka to nejde, ale ignorujete kroky? Maroš Molnár v našom podcaste priznal šokujúcu vec: "Vynechal som kroky a začal som priberať." " "Stačili dva týždne bez pravidelného venčenia psík a telo začalo okamžite reagovať.

Kľúč k spaľovaniu: Chôdza je nešpecifická pohybová aktivita, ktorá je absolútne nevyhnutná pre chud

Zóna 2: Ideálne tempo je tzv. "spoločenský", keď sa môžete zabaviť pri cvičení - vtedy telo spaľuje tuky najlepšie.

Budovanie návyku: Ak si vytvoríte zvyk 8-10 tisíc krokov denne, nebudete musieť nad pohybom tvrdo rozmýšľať.

https://www.facebook.com/share/r/1R6nFJKZaj/

"Ľudia kladú malý dôraz na kroky, no je to neskutočne dôležité," hovorí Maroš. Silový tréning je super, ale bez tých "blbých" ťahov to jednoducho nepôjde na 100%.

👇 DEBATA PRE VÁS:
Koľko krokov denne v priemere urobíte? Strážiš si svoj limit alebo sa spoliehaš len na tréning vo fitku? Napíšte nám do komentára!