Lenka Šimunová výživa a terapie

27/10/2025

Ďalší pobyt na tomto krásnom mieste, ďalšia skupinka úžasných a pokorných ľudí. Keď robíš prácu zo srdca...

02/03/2025

19/10/2024

Dnes fotenie v tradičnom Srí ❤️

27/04/2023

Točíte sa v kolotoči diét, cvičenia, ste neustále v strese a očakávané výsledky sú stále v nedohľadne....
Zmena životného štýlu nie je len o zmene stravy a cvičení. Môžete mať na tanieri tie najzdravšie potraviny a cvičiť do úmoru, ak nezmeníte aj svoje mentálne nastavenie, nedosiahnete dlhodobé výsledky.
Veľmi dôležitá je zmena pohľadu na samého seba. Nesnažte sa chudnúť, pretože nenávidíte svoje telo. Robte to z lásky k sebe samému. Preto, aby ste sa postarali o svoje telo za to, že vám tak dobre slúži a starajte sa zároveň aj o svoje psychické zdravie. Pretože my nie sme len telo a ak sme v neustálom strachu, hneve, strese, tak sa to prejaví na našom trávení - a zdravé trávenie je základom nášho zdravia.
Lenka

20/04/2023

Žiadne extrémy ani skratky nefungujú dlhodobo a už vôbec nezlepšujú zdravie. Každý sme jedinečný a preto tak k sebe pristupujme.