Agir Et Devenir - Coaching, Hypnose et Thérapie Comportementale Cognitive

Agir Et Devenir - Coaching, Hypnose et Thérapie Comportementale Cognitive Psycho-praticienne en TCC, Hynose, RITMO (EMDR). J’accompagne adultes et couples face à l’anxiété, au burn-out, traumas.

Un accompagnement bienveillant et confidentiel.
📩 Consultations, ateliers, podcast « Silence, on ménopause » : contactez-moi !

04/04/2026

Dans le Réel du jour, on décode pourquoi et comment transformer cette énergie en force pour surmonter l'effort.

👇 Et vous, quelle adaptation ou aide collective a fait la différence pour vous ou votre enfant ?

16/03/2026

🫰🌳 Grandir entre plusieurs cultures,
c’est parfois avoir plusieurs maisons…
et parfois n’en avoir aucune tout à fait à soi.

Mais la bi-culture peut devenir une richesse profonde, un espace intérieur unique où coexistent plusieurs mondes.

Dans ce Reel, on parle de ce que cela fait au cœur, au corps, et à la place que l’on se donne 🌍



05/03/2026

Le soir arrive… Le corps est fatigué, mais l’esprit, lui, se réveille.
Les pensées tournent. Les scénarios se fabriquent. L’anxiété s’invite sans prévenir.

C’est un moment que beaucoup de personnes connaissent.
Et heureusement, il existe des façons de ramener le calme et d’aider le système nerveux à redescendre.
A accueillir l’anxiété du soir… sans la laisser prendre toute la place 🌙



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