Bukaan Caawiye Online

27/11/2025

26/11/2025

Asc doctor's Waxan ahay gabar, waxan ku jiraa sanadki 1aad ee jamacada, waxaan jooga muqdisho Dhibatadeydu waxey tahay waxaan ahy qof kaligeed isla sheekeesata, tusale ahaan qolkeyga ama musqusha ayaan tagaa wax ban sawirtaa oon ka sheekeeyaa kaligey, mararka qaarkiis neh waan ooyaa in badan wax ayadon igu dhicin meelna i xanuunen (waxay igu qaadataa saacad ama nus saac) inaan caadi kusoo laabto.Sido kale waxan ahay qof dadka aan dhex galin sidaan uso weynaday ba
Su'aasheydu waxay tahay qof waalan miyan ahay? ama ay kusoo socoto? mise waxan ahay qof caadi eh ? Mahadsanidiin in badan

Jawaabta qeybta hoose ee comments ka aqriso⬇️

25/11/2025

Haddii aad qabto dhibaatooyin la xiriira sanka, dhegaha ama cunaha hadda waxaad la xiriiri kartaa dhakhtar khibrad leh oo online ah

24/11/2025

Hel talo caafimaad oo bilaash ah online fudud oo deg deg ah
Waxaan kaa caawinaynaa inaad fahanto calaamadaha cudurka iyo sida loogu hor tago cudurrada
una hesho la talin sax ah oo ammaan ah
Caafimaadkaaga ha ku dhisin mala awaal talo xirfadeed ayaa halkan kuugu diyaar ah

Ujeedkeenu waa Inaan kuu fududeyno helitaanka talo caafimaad oo la isku halayn karo wakhti kasta iyo meel kasta

Haddii aad qabto su’aal caafimaad
📩 Nala soo xiriir: [email protected]
💬 Ama qeybta hoose fariin noogu so dir

10/10/2025

🎓🌟 Hambalyo Qalinjabin 🌟🎓

Aad iyo aad baan ugu faraxsanahay Dr Faarax Cali Warsame iyo Dr Abdifitah Haji Iprahim in maanta si rasmi ah uga qalin jabiseen jaamacadda
Dadaalkiinna, adkaysigiinna iyo juhdigiinna ayaa miro dhalay maanta, waana guul aad u qalantiin

Qalinjabintu ma aha dhammaadka safarka, balse waa bilow cusub oo fursado, riyooyin iyo guulo waaweyn leh
Ilaahay ha idiin barakeeyo aqoonta, hana idiin ku baddalo dadaalkiinna mid kheyr iyo horumar keena.

Hambalyo mar kale iyo mar kale

Guul iyo farxad idin rajeynaa meel kasta oo aad tagtaan

08/07/2025

Maxaa la gudboon bukaanka kahor
qalliinka? What should a patient do
before surgery?
Su'aalaha ugu badan ee bukaanku
weydiiyaan, iyo sababta saxda ah!
Ma ogtahay sababta bukaanka
loogu diido cunista kahor qallin?
Following

25/03/2025

Soonka iyo Caafimaadka: Faa'iidooyinka Jirka iyo Maskaxda

Soonka waa mid ka mid ah caadooyinka caafimaad ee waxtarka badan u leh jirka iyo maskaxda. Waxa uu leeyahay faa’iidooyin badan oo la xiriira caafimaadka, xakamaynta culeyska, hagaajinta dheefshiidka, iyo kobcinta caafimaadka maskaxda.

1. Soonka iyo Jirka

Nadiifinta jirka: Soonku wuxuu caawiyaa in jirku iska saaro sunta iyo wasakhda uruurta.

Miisaan dhimista: Waxa uu hoos u dhigi karaa baruurta jirka isagoo hagaajinaya nidaamka dheefshiidka.

Hagaajinta heerka sonkorta dhiigga: Soonka waxa uu yareeyaa halista cudurrada sida macaanka (diabetes) iyo dhiig karka.

Xoojinta difaaca jirka: Soonku wuxuu kor u qaadaa awoodda jirka ee la dagaallanka cudurrada.

2. Soonka iyo Maskaxda

Dhiirrigelinta xusuusta iyo feejignaanta: Soonku wuxuu hagaajiyaa shaqada maskaxda, isagoo xoojinaya xusuusta iyo diiradda.

Yaraynta walbahaarka iyo walwalka: Soonka waxa uu kor u qaadaa heerka hormoonnada degenaanta sida serotonin-ka.

Xoojinta sabirka iyo dulqaadka: Soonku wuxuu kobciyaa xakamaynta nafta iyo dulqaadka, taasoo ka caawinaysa qofka inuu yeesho nolol dagan.

Soonka waa tallaabo weyn oo kor u qaadaysa caafimaadka guud ee qofka, wuxuuna keenaa faa’iidooyin la taaban karo oo dhinacyada jirka iyo maskaxda ah. Waxa uu yareeyaa halista cudurrada, wanaajiyaa feejignaanta maskaxda, wuxuuna caawiyaa hagaajinta tayada nolosha.

29/01/2025

𝗦𝗶𝗱𝗲𝗲 𝗟𝗼𝗼 𝗫𝗼𝗼𝗷𝗶𝘆𝗮𝗮 𝗖𝗮𝗮𝗳𝗶𝗺𝗮𝗮𝗱𝗸𝗮 𝗚𝘂𝘂𝗱 𝗲𝗲 𝗝𝗶𝗿𝗸𝗮?
Caafimaadka wanaagsan waa hantida ugu qiimaha badan ee qof leeyahay. Haddii aan si sax ah u daryeelno jirkeenna, waxaan ka hortagi karnaa cudurrada badan oo aan helnaa nolol caafimaad qabta. Maqaalkan, waxaan ku falanqeyn doonaa dhowr talo oo kaa caawinaya in aad ilaaliso caafimaadkaaga guud.
𝟭. 𝗖𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗪𝗮𝗻𝗮𝗮𝗴𝘀𝗮𝗻 𝗖𝘂𝗻𝗼
Cuntada saxda ah waa aasaaska caafimaadka wanaagsan. Hubi in aad cuntid:
Khudaar iyo cuntooyinka caleenta leh si aad u hesho fiitamiinno iyo macdano.
Borotiinka dabiiciga ah sida digaagga, kaluunka, ama digirta si aad u dhisto jir xoog leh.
Cab biyo badan maalin kasta si jirkaagu u ahaado mid qoyan oo firfircoon.
𝟮. 𝗝𝗶𝗺𝗶𝗰𝘀𝗶 𝗝𝗼𝗼𝗴𝘁𝗼 𝗔𝗵 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗲
Jimicsiga waa lama huraan si aad u ilaaliso jir dhisan iyo maskax caafimaad qabta. Isku day:
Socod maalinle ah oo 30 daqiiqo ah.
Jimicsi fudud sida oradka ama socodka suwixii
Dhaqdhaqaaq kasta oo kaa caawinaya in jirkaagu firfircoonaado.
𝟯. 𝗛𝘂𝗿𝗱𝗼 𝗞𝘂𝗴𝘂 𝗙𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗲𝘅𝗼
Hurdada wanaagsan waxay xoojisaa difaaca jirka waxayna hagaajisaa shaqada maskaxda. Isku day in aad hesho 7-9 saacadood oo hurdo ah habeen kasta.
𝟰. 𝗞𝗮 𝗙𝗼𝗴𝗮𝗮𝘄 𝗪𝗮𝗹𝗯𝗮𝗵𝗮𝗮𝗿𝗸𝗮 𝗶𝘆𝗼 𝗫𝗮𝗻𝘂𝘂𝗻𝗸𝗮 𝗠𝗮𝘀𝗸𝗮𝘅𝗱𝗮
Walbahaarka joogtada ah wuxuu saameyn ku yeeshaa caafimaadka jirka iyo maskaxda. Si aad u xakameyso:
Waqti la qaado qoyska iyo asxaabta.
Waqti nasasho qaado si aad maskaxdaada u dejiso.
𝟱. 𝗡𝗮𝗱𝗮𝗮𝗳𝗮𝗱𝗱𝗮 𝗶𝘆𝗼 𝗙𝗮𝘆𝗮𝗱𝗵𝗼𝘄𝗿𝗸𝗮 𝗜𝗹𝗮𝗮𝗹𝗶
Nadaafadda jirka iyo deegaanka waa furaha caafimaadka. Had iyo jeer:
Gacmahaaga dhaq si joogto ah.
Nadaafadda afkaaga ilaali adigoo cadayanaya laba jeer maalintii.
Guryaha iyo deegaanka ku hareeraysan nadiifi.

20/01/2025

𝗪𝗮𝗰𝘆𝗶𝗴𝗲𝗹𝗶𝗻 𝗸𝘂 𝗦𝗮𝗮𝗯𝘀𝗮𝗻 𝗖𝘂𝗱𝘂𝗿𝗸𝗮 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 (𝗜𝘀𝘁𝗮𝗿𝗼𝗼𝗴/𝗙𝗮𝗮𝗹𝗶𝗴𝗮)
Waayahan dambe wadankena somaliya tuulo ilaa degmo waxaa aad ugu soo batay cudurka Stroke (Istaroog/Faaliga)
Istarooga waa xaalad caafimaad oo degdeg ah oo dhaca marka dhiigga aan si habboon ugu wareegayn maskaxda, taas oo keenta in qayb ka mid ah maskaxda ay lumiyaan hawshooda.
𝗪𝗮𝘅𝗮𝗮 𝗷𝗶𝗿𝗮 𝗹𝗮𝗯𝗮 𝗻𝗼𝗼𝗰 𝗼𝗼 𝗶𝘀𝘁𝗮𝗿𝗼𝗼𝗴 𝗮𝗵:
𝟭. 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗰:
Waxaa keena marka xididdada dhiigga ay xirmaan (badanaa sababta ugu weyn waa xinjirowga dhiigga), taasoo keenta in maskaxdu hesho dhiig yari (oxygen yari). Waa nooca ugu badan ee stroke-ga,
𝟮. 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗵𝗲𝗺𝗼𝗿𝗿𝗵𝗮𝗴𝗶𝗰:
Waxaa dhaca marka xidid dhiig uu dillaaco, dhiigguna maskaxda ku fido, taasoo dhaawac u geysata unugyada maskaxda. Waxaa sababi kara dhiig-karka xad-dhaafka ah, aneurysm (xididka dhiigga oo daciifa), ama dhaawacyo kale.
𝗔𝘀𝘁𝗮𝗮𝗺𝗮𝗵𝗮 𝘂𝗴𝘂 𝗺𝘂𝗵𝗶𝗶𝗺𝘀𝗮𝗻 𝗲𝗲 𝗶𝘀𝘁𝗮𝗿𝗼𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗮𝘅𝗮𝗮 𝗸𝗮 𝗺𝗶𝗱 𝗮𝗵
✅Wajiga oo hal dhinac hoos u dhacaya."
✅Dhibaato ku timaadda hadalka, sida in qofku aan hadli karin, hadalkiisu isku qasmo, ama uusan fahmi karin waxa loo sheegayo."
✅ Gacmaha ama lugaha oo awood la'aan noqda, gaar ahaan dhinaca midig ama bidix ee jirka.
✅Madax xanuun aad u daran oo aan la garaneyn sababtiisa."
𝗦𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗵𝗮 𝘂𝗴𝘂 𝘄𝗮𝗮𝘄𝗲𝘆𝗻 𝗲𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 (𝗶𝘀𝘁𝗮𝗿𝗼𝗼𝗴/𝗳𝗮𝗮𝗹𝗶𝗴𝗮) 𝘄𝗮𝘅𝗮𝗮 𝗸𝗮 𝗺𝗶𝗱 𝗮𝗵"
✅ Dhiig-karka & Sonkorowga – Labaduba waxay sare u qaadaan halista stroke. Dhiig-karka xad-dhaafka ah waa sababta ugu weyn ee keenta stroke hemorrhagic."
✅Cunto Xumo – Cuntooyinka dufanka badan (sida cuntooyinka la shiilay) iyo cusbada badan waxay kordhiyaan halista dhiig-karka, kolestaroolka xun (LDL) iyo xinjirowga dhiigga."
✅Jimicsi la’aan: Dad badan ma sameeyaan wax dhaqdhaqaaq jireed ah oo ku filan."
✅Sigaar & Qaad – Waxay dhaawacaan xididdada dhiigga, taasoo sare u qaadda stroke.
✅Walbahaar & Stress – Xaaladaha nololeed ee adag waxay kordhiyeen cudurrada wadnaha.
✅Daryeel Caafimaad Oo Liita – Dad badan ma helaan baadhitaanno & daryeel degdeg ah.
𝗦𝗶𝗱𝗲𝗲 𝗹𝗼𝗼𝗴𝗮 𝗵𝗼𝗿𝘁𝗮𝗴𝗶 𝗸𝗮𝗿𝗮𝗮 𝗶𝘀𝘁𝗮𝗿𝗼𝗼𝗴𝗮?
✅La soco cadaadiska dhiigga iyo hubinta inuu yahay mid xasilan oo dagan
✅ Cunto caafimaad leh: Cuntooyinka hodan ku ah fiitamiinada, khudaarta, iyo miraha.
✅Ka fogaanshaha sigaarka iyo xadgudubka alkoolka.
✅Jimicsi joogto ah si aad u ilaaliso caafimaadka wadnaha.
𝗫𝗮𝗹𝗸𝗮
✔️ Yaree cusbada & dufanka.
✔️ Samee jimicsi joogto ah.
✔️ Iska jooji sigaar tubaagada & qaad.
✔️ Hubi cadaadiska dhiigga & sonkorta.
✔️ Maaree walbahaarka si caafimaad leh.
𝗟𝗮 𝘁𝗮𝘀𝗵𝗼 𝗱𝗵𝗮𝗾𝘁𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗱𝗱𝗶𝗶 𝗮𝗮𝗱 𝗱𝗮𝗿𝗲𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗮𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮𝗵𝗮 𝗵𝗼𝗿𝗲 𝗲𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲-𝗸𝗮 𝘀𝗶 𝗹𝗼𝗼 𝗵𝗲𝗹𝗼 𝗱𝗮𝗮𝘄𝗲𝘆𝗻 𝗱𝗲𝗴𝗱𝗲𝗴 𝗮𝗵.

𝐅𝐚𝐝𝐥𝐚𝐧 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐬𝐚𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐡𝐞𝐡 𝐬𝐢 𝐮𝐦𝐚𝐝𝐚 𝐤𝐚𝐥𝐞 𝐮 𝐚𝐫𝐤𝐚𝐚𝐧 𝐮𝐠𝐮 𝐟𝐚𝐚𝐢𝐝𝐞𝐲𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧