Huisartsenpraktijk TLS Family Health

05/06/2026

02/06/2026

⚠Let op⚠

02/06/2026

08/01/2026

𝐓𝐨𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐫𝐢𝐞𝐩𝐠𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐒𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐦𝐞 – 𝐨𝐩𝐫𝐨𝐞𝐩 𝐭𝐨𝐭 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞

Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Arbeid informeert de samenleving dat er momenteel sprake is van een toename van het aantal griepgevallen in ons land. Het ministerie doet een dringend beroep op alle burgers om alert te blijven en de nodige voorzorgsmaatregelen in acht te nemen om verdere verspreiding van het griepvirus te voorkomen.

Het risico op griep kan aanzienlijk worden verkleind door eenvoudige maar effectieve maatregelen:

𝟏. 𝐆𝐨𝐞𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐡𝐲𝐠𝐢ë𝐧𝐞
• Was regelmatig je handen met water en zeep.
• Gebruik handalcohol wanneer handen wassen niet mogelijk is.
• Hoest of nies in je elleboog.
• Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze direct weg.

𝟐. 𝐕𝐞𝐫𝐦𝐢𝐣𝐝 𝐧𝐚𝐮𝐰 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
• Blijf uit de buurt van mensen met griepklachten.
• Blijf thuis als je zelf klachten hebt.
• Gebruik een mondkap wanneer je toch onder de mensen moet zijn.

𝟑. 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐞𝐟𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥
• Eet gezond en gevarieerd.
• Drink voldoende water.
• Zorg voor voldoende slaap.
• Beweeg regelmatig.

Indien je toch griep krijgt, zijn de volgende stappen belangrijk:

𝟏. 𝐑𝐮𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥
• Blijf thuis en neem voldoende rust.
• Forceer jezelf niet om te werken of naar school te gaan.

𝟐. 𝐃𝐫𝐢𝐧𝐤 𝐯𝐨𝐥𝐝𝐨𝐞𝐧𝐝𝐞
• Water, thee en soep helpen uitdroging te voorkomen.

𝟑. 𝐕𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧
• Paracetamol kan helpen tegen koorts en pijn.
• Vermijd aspirine bij kinderen.

𝟒. 𝐕𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧
• Draag eventueel een mondmasker bij contact.
• Was vaak je handen.
• Hoest en nies hygiënisch.

𝟓. 𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐤𝐭𝐞𝐫? 𝐍𝐞𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐩 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐚𝐥𝐬:
• De koorts langer dan 3 dagen aanhoudt.
• Je moeite hebt met ademhalen.
• Je ernstige benauwdheid of borstpijn ervaart.
• Je tot een risicogroep behoort (zoals ouderen of mensen met chronische ziekten).
• De klachten plotseling verergeren.

𝐎𝐩𝐫𝐨𝐞𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐌𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞
Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Arbeid benadrukt dat preventie en alertheid de sleutel zijn om de impact van griep op onze samenleving te beperken.
Door samen verantwoordelijkheid te nemen, kunnen we de verspreiding van het virus verminderen en kwetsbare groepen beschermen.

05/01/2026

Human Papillomavirus (HPV) vaccine is highly effective.
The vaccine protects against the high-risk HPV types 16 and 18, which cause most cervical cancers and have been shown to be safe and effective in preventing HPV infection and

05/01/2026

𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 ?
Stress is een 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐦𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞 op situaties die als spannend, bedreigend of uitdagend worden ervaren. Het is een natuurlijke reactie van het lichaam om je voor te bereiden op actie — ook wel bekend als de “vecht- of vluchtreactie”.

𝐖𝐚𝐭 𝐠𝐞𝐛𝐞𝐮𝐫𝐭 𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐣 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬?
Wanneer je stress ervaart:
• maakt je lichaam stresshormonen aan (zoals adrenaline)
• stijgt je hartslag en ademhaling;
• worden je spieren gespannen;
• ben je extra alert.

𝐒𝐨𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬
𝟏. 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 (𝐤𝐨𝐫𝐭𝐝𝐮𝐫𝐞𝐧𝐝)
Helpt je om beter te presteren, bijvoorbeeld bij:
• een examen
• een belangrijke presentatie

𝟐. 𝐍𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 (𝐥𝐚𝐧𝐠𝐝𝐮𝐫𝐢𝐠)
Ontstaat wanneer stress te lang aanhoudt, bijvoorbeeld door:
• werkdruk
• financiële zorgen
• relatieproblemen
• ziekte

𝐆𝐞𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐝𝐮𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬
Langdurige stress kan leiden tot:
• vermoeidheid
• slaapproblemen
• hoofdpijn
• prikkelbaarheid
• concentratieproblemen
• verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressie

𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐭 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬?
• Regelmatige beweging
• Voldoende slaap
• Gezonde voeding
• Ontspanning (ademhaling, rustmomenten)
• Praten over wat je bezighoudt

24/11/2025

16/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

🔹 Tip voor uw bezoek aan Poli Cardiologie (AZP) 🔹

🚫 Geen lotions, crèmes of oliën op de huid aanbrengen op de dag van uw afspraak.
✂️ Mannen: borsthaar vooraf thuis wegscheren.

➡️ Zo zorgen we samen voor een soepel en correct onderzoek.

💙 Bedankt voor uw medewerking!