Blissful Massage & Aromatherapy

11/09/2026

Where Relaxation meets Healing 💫
Blissful Massage & Aromatherapy — Feel the difference. 🌸

Massage & Aromatherapy for body, mind & soul.

03/09/2026

31/08/2026

✨ Een mooie ervaring tijdens de kindercursus “Ontdek de Kracht in Jezelf”! ✨

Twee bijzondere dagen vol plezier, bewustwording, beweging en verbinding. 💛
De kinderen leerden op een speelse manier meer over hun gevoelens, ademhaling, zelfvertrouwen en innerlijke kracht.

Er werd gelachen, gespeeld, gevoeld én ontdekt. 🌈✨
Een waardevolle ervaring waarin ieder kind mocht ervaren:

“Ik ben goed zoals ik ben. Ik mag voelen. Ik mag mezelf zijn. En ik heb kracht in mezelf!” 💫

Dankjewel aan alle kinderen en ouders voor het vertrouwen en deze mooie dagen samen. 🙏💖
2026 ❣️

27/08/2026

Wat is Somatic Healing en voor wie is somatic experiencing?
Wanneer je iets schokkends hebt meemaakt, kun je daar vaak niet meteen op reageren. De gebeurtenis is zo onverwachts en snel, dat je hersenen overbelast kunnen raken en je lichaam bevriest. In sommige gevallen kunnen je hersenen zo’n soort gebeurtenis wel verwerken en het een plek geven. Als dit niet het geval is en je hier nog een langere tijd last van hebt, dan heb je een trauma opgelopen.
Er zijn verschillende vormen van trauma die een diepe impact kunnen hebben. Een voorbeeld hiervan is een aanval waar je niet aan kan ontsnappen zoals bij seksueel misbruik of geweld en trauma's die het evenwicht verstoren, zoals een val of auto-ongeluk. Fysieke verwondingen, zoals bij operaties, kunnen ook traumatisch zijn. Natuurrampen of het getuige zijn van een traumatische gebeurtenis kunnen ook blijvende gevolgen hebben. Daarnaast zijn er ontwikkelingstrauma’s of emotionele trauma's, bijvoorbeeld als je vroeger verwaarloosd bent of een dierbaar persoon hebt verloren.
Somatic experiencing is niet alleen bedoeld voor mensen met trauma’s. Het kan ook heel behulpzaam zijn als je worstelt met een burn-out, langdurige stress of aanhoudende pijnklachten. Somatic experience is dus effectief voor iedereen die negatieve ervaringen of stress vast heeft zitten in het lichaam.
Wil je ontdekken hoe somatic experiencing jou kan helpen om spanning los te laten en trauma’s te verwerken? Neem dan contact op met Blissful Massage & Aromatherapy.
Certified Somatic Therapist
WhatsApp +5978855784

What is Somatic Healing, and who can benefit from Somatic Experiencing?

When you experience something shocking or traumatic, you may not be able to respond to it immediately. The event can happen so unexpectedly and quickly that your brain becomes overwhelmed and your body may freeze. In some cases, your brain is able to process the experience and integrate it. When this does not happen and you continue to experience difficulties for a longer period of time, this may result in trauma.

There are different forms of trauma that can have a profound impact. One example is an attack or experience from which you cannot escape, such as sexual abuse or violence. There are also traumas that disrupt the body’s sense of balance, such as a fall or a car accident. Physical injuries, including those resulting from surgery, can also be traumatic. Natural disasters or witnessing a traumatic event can have lasting effects as well.

In addition, there can be developmental or emotional trauma, for example when you experienced neglect as a child or lost someone you deeply loved.

Somatic Experiencing is not only intended for people who have experienced trauma. It can also be very helpful if you are struggling with burnout, prolonged stress, or persistent physical pain. Somatic Experiencing can therefore be beneficial for anyone who carries the effects of negative experiences or stress within the body.

Would you like to discover how Somatic Experiencing can help you release tension and work through trauma?

Contact Blissful Massage & Aromatherapy.
Certified Somatic Therapist
WhatsApp: +597 885 5784

21/08/2026

11/08/2026

OVERLEVINGSMODUS❗️
Slaap je slecht? Merk je dat je minder zin hebt in sociale activiteiten en dat je gevoeliger bent voor prikkels? Dan kan het zijn dat jij in de overlevingsmodus zit. Je stress-systeem staat dan continu aan. Hieronder lees je hoe je daaruit komt.

Bij het switchen van rust- naar overlevingsmodus worden veel processen in het lichaam in gang gezet. Zo vertraagt je spijsvertering, maakt je lichaam meer glucose aan, je hartslag en bloeddruk gaan omhoog en je immuunsysteem wordt tijdelijk onderdrukt. Al deze processen kosten veel energie om te activeren.
De processen die ons lichaam activeert hebben de functie om fysiek te reageren op de stressor (datgene wat stress oplevert, het gevaar).
Door continue stress denkt je lichaam na een tijdje: elke keer switchen met alle processen van aan staan naar rust en weer terug kost mij te veel energie, dus ik blijf in de aan-stand.
Dit continue ‘aanstaan’ zorgt ervoor dat het lichaam uitgeput raakt en je uiteindelijk in een burn-out kan belanden.
Hoe kom je uit de overlevingsstand?
De reden dat het lichaam in de overlevingsmodus schiet, is omdat het zich op een bepaald vlak niet veilig of bedreigd voelt. Nogmaals, je overlevingssysteem gaat onnodig aan, maar vaak zijn de oorzaken na wat zelfonderzoek best duidelijk. Het belangrijkste is om rust en veiligheid te ervaren. Als je stress-systeem heel lang aan heeft gestaan, zal het ook langer duren voordat je lichaam weer energie wil gebruiken om terug in de ruststand te gaan. De meest effectieve methode is om voor zover dit kan alle stressoren los te laten.
Hierbij geeft het lichaam eigenlijk zelf aan wat het nodig heeft: het kan zijn dat je na een lange stressvolle periode het liefst gewoon heel de dag in bed wilt liggen, of misschien wel heel de week. Het lichaam heeft een natuurlijke homeostase (energiebalans) waarbij het goed kan aangeven wat het beste is om weer te kunnen herstellen. Zo kan jouw lichaam vermoeidheid als emotie laten voelen om te voorkomen dat je onnodig veel energie gebruikt.

Hoe kom je uit de overlevingsstand?
De reden dat het lichaam in de overlevingsmodus schiet, is omdat het zich op een bepaald vlak niet veilig of bedreigd voelt. Nogmaals, je overlevingssysteem gaat onnodig aan, maar vaak zijn de oorzaken na wat zelfonderzoek best duidelijk. Het belangrijkste is om rust en veiligheid te ervaren. Als je stress-systeem heel lang aan heeft gestaan, zal het ook langer duren voordat je lichaam weer energie wil gebruiken om terug in de ruststand te gaan. De meest effectieve methode is om voor zover dit kan alle stressoren los te laten.

De fases van herstel ❤️‍🩹
Om wat meer grip op je beeld van herstel te hebben, zijn er fases die het lichaam vaak volgt om aan te geven hoe lang het nog rust of opbouwtijd nodig heeft.
1. De echte vermoeidheid komt naar boven. Het eerste wat mensen gaan merken is dat ze na een week rusten wellicht ‘veel vermoeider’ zijn dan dat ze eerst waren. Hiervoor waarschuw ik ze al. Het is de ‘echte vermoeidheid’ die naar boven komt zoals je die ook kan voelen als je op vakantie gaat en de eerste paar dagen eigenlijk gewoon ‘bij aan het komen bent’. Dit is de start van het proces en betekent dat het lichaam de veiligheid heeft om wat minder alle symptomen (o.a. vermoeidheid en pijn) te remmen en dus echt kan focussen op herstel.
2. Slaap/eten. Een mooi punt is als mensen sneller in slaap vallen, beter doorslapen en/of wat rustiger wakker worden. Rustig (meer ontspannen vakantie- dan werkdagachtig) wakker worden is hierbij dus een ‘plus’. Ook de eetlust komt weer terug.
3. Fysieke inspanning/sociaal.
Mensen merken dat ze zin hebben om weer eens te wandelen en dat er meer behoefte komt om anderen te zien.
4.Interesses, cognitieve capaciteit en hobby’s. Dit zal het lichaam als laatste in het rijtje weer oppakken.