BIMO Athletics

BIMO Athletics We are specialized in helping our customers effectively burn fat, tone their bodies and strengthen t

Mission and Vision:
Vision: To create awareness about healthy lifestyle and its benefits
Mission: To provide strategies and training programs related to health care

Strengths and Core Competencies:
Excellent cost โ€“ quality ratio
Experienced trainers
Ownerโ€™s commitment and dedication towards health care services

Kom zoals je bent โœจJe hoeft geen dure sport kleren te dragen of al superslank te zijn om bij BIMO te beginnen.Trek een c...
29/07/2026

Kom zoals je bent โœจ

Je hoeft geen dure sport kleren te dragen of al superslank te zijn om bij BIMO te beginnen.

Trek een comfortabele broek en shirt aan, neem een baddoekje, je m***e en waterfles mee, en wij zorgen voor een gezellige workout!

29/07/2026

Somskruipen die schouders ongemerkt steeds een stukje meer naar voren. Door al het zitten, tillen en drukke dagen ga je snel een beetje 'bol' lopen. En ja hoor... voor je het weet zit je nek vast of voelt je bovenrug stijf!

Gelukkig kan de Lat PullDown dat verhelpen...

๐™๐จ ๐๐จ๐ž ๐ฃ๐ž ๐ก๐ž๐ญ:
ยทGa zitten op het bankje.
ยทKlem je benen stevig vast onder de kussens.
ยทPak de staaf vast: Gewoon lekker wijd, breder dan je schouders.
ยทTrek het omlaag: Trek de staaf rustig naar je borst en knijp je schouderbladen op je rug naar elkaar toe.
ยทLaat het rustig weer omhoog gaan.

29/07/2026

"Mi owru maar mi no kowru" ๐Ÿ˜…

De teller geeft misschien 40+ aan, maar de motor draait nog op vol touren toch? ๐Ÿ˜‚

Sommige mensen denken dat je na je 40ste alleen nog maar stil op een stoel moet zitten met een kopje thee. No way! We zijn misschien niet meer de jongste, maar het vuur brandt nog steeds! ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ

๐๐ข๐ฃ ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฌ๐ญ๐š ๐ฃ๐ž ๐ž๐ซ ๐ง๐จ๐จ๐ข๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ! Heb je last van je rug of je knieรซn? Of ben je heel voorzichtig aan het herstellen ...
28/07/2026

๐๐ข๐ฃ ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฌ๐ญ๐š ๐ฃ๐ž ๐ž๐ซ ๐ง๐จ๐จ๐ข๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ!

Heb je last van je rug of je knieรซn? Of ben je heel voorzichtig aan het herstellen van een keizersnee? Geen stress! Onze trainers zijn er voor j!.

We passen elke oefening meteen aan op wat jouw lichaam op dat moment kan. Zo hoef je nooit bang te zijn voor blessures of pijn, maar ga je wรฉl weer lekker vooruit! ๐Ÿ’ชโœจ

๐†๐ž๐ž๐Ÿ ๐ฃ๐ž ๐ฅ๐ข๐ญ๐ญ๐ž๐ค๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐ฃ๐ž ๐›๐ฎ๐ข๐ค ๐ž๐œ๐ก๐ญ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐๐ž ๐ญ๐ข๐ฃ๐! ๐Ÿ’›Een keizersnee is een grote operatie. Ook al ziet het litteken er aan de...
28/07/2026

๐†๐ž๐ž๐Ÿ ๐ฃ๐ž ๐ฅ๐ข๐ญ๐ญ๐ž๐ค๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐ฃ๐ž ๐›๐ฎ๐ข๐ค ๐ž๐œ๐ก๐ญ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐๐ž ๐ญ๐ข๐ฃ๐! ๐Ÿ’›

Een keizersnee is een grote operatie. Ook al ziet het litteken er aan de buitenkant al mooi dicht uit, van binnen is je lichaam nog volop aan het herstellen.

๐ŸšจWacht dus echt 8 tot 10 weken voordat je weer rustig begint met trainen in de gym, en overleg altijd even met je arts of verloskundige.

Ga in de tussentijd niet thuis sjouwen met zware boodschappentassen of gehaast rennen. Als je er klaar voor bent, helpen en begeleiden we je om je spieren weer op een veilige en verantwoorde manier sterk te maken! ๐Ÿ™Œ

27/07/2026

Veel vrouwen durven na hun 40ste geen zware beenoefeningen meer te doen uit angst voor hun rug. Maar op de Leg Press zit je rug juist veilig ondersteund!

Zo doe je het
๐Ÿ“ Ga zitten in de stoel en zet je voeten plat op heupbreedte.
๐Ÿ“ Duw de plaat rustig weg vanuit je hielen (en let op: zet je knieรซn op het eind niet op slot!).
๐Ÿ“ Laat het gewicht weer langzaam en gecontroleerd terugkomen.

Je traint je bovenbenen en billen op de veiligste en fijnste manier die er is! ๐Ÿ™Œ

BIMO Tip:
Lijkt 't te zwaar? Begin lekker licht en richt je eerst op een rustige beweging. Je spieren pakken het sneller op dan je denkt! ๐Ÿ’ช

๐‰๐ž ๐ก๐จ๐ž๐Ÿ๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐๐จ๐ž๐ง! ๐ŸคSporten bij BIMO is altijd leuk! Het is een gezellig uurtje voor jezelf, samen met vr...
27/07/2026

๐‰๐ž ๐ก๐จ๐ž๐Ÿ๐ญ ๐ก๐ž๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐๐จ๐ž๐ง! ๐Ÿค

Sporten bij BIMO is altijd leuk! Het is een gezellig uurtje voor jezelf, samen met vrouwen die precies begrijpen wat je meemaakt.

Geen oordeel, gewoon samen op een fijne manier werken aan een sterk en gezond lichaam.

27/07/2026

Merk je dat je armen wat slapper worden of dat je sneller last krijgt van je nek en schouders? Tijdens de menopauze veranderen je hormonen, waardoor je kracht sneller afneemt. Wat heel erg irritant kan zijn, maar gelukkig kun je er heel eenvoudig iets aan doen!

In deze video laten we je de Shoulder Press zien, dรฉ oefening om je schouders, nek en armen ook tijdens de menopauze lekker sterk en stevig te houden! ๐Ÿ’ช

๐™๐จ ๐๐จ๐ž ๐ฃ๐ž ๐ก๐ž๐ญ:
๐Ÿ“ Ga stevig overeind staan met je voeten op heupbreedte.
๐Ÿ“ Pak twee gewichtjes vast ter hoogte van je schouders.
๐Ÿ“ Blaas rustig uit en duw de gewichten recht omhoog boven je hoofd.
๐Ÿ“ Laat ze weer langzaam en gecontroleerd zakken.

๐๐ˆ๐Œ๐Ž ๐“๐ข๐ฉ:
Als je de Shoulder Press doet, let erop dat je je buik aanspant en je borst naar voren stoot.
Zo ga je niet door je rug hangen รฉn pak je meteen je buikspieren mee! ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธโœจ

22/07/2026

๐‘๐„๐’๐“๐€๐‘๐“.๐‘๐„๐’๐„๐“.๐‘๐„๐…๐Ž๐‚๐”๐’

Als we wat ouder worden, krijgen we het allemaal drukker. Je werk, het gezin, het huishouden... voor je het weet staat jouw eigen energie onderaan je to-do lijstje.

Vergeet niet om tijd voor jezelf te maken, schrijf je vandaag nog in bij BIMO Athletics.

๐Ÿ“ฒ App ons via: +597 844-4140
๐Ÿ“ง Mail: [email protected]
๐ŸŒ Website: bimoathletics.co

๐–๐ž๐ž๐ญ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ข๐ง ๐ฐ๐ž๐ฅ๐ค ๐ฃ๐š๐š๐ซ ๐๐ˆ๐Œ๐Ž ๐จ๐ฉ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ข๐ฌ?A) 2018B) 2021C) 2016D) 2012We zien elke week zoveel mooie gezichten binnenstapp...
22/07/2026

๐–๐ž๐ž๐ญ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ข๐ง ๐ฐ๐ž๐ฅ๐ค ๐ฃ๐š๐š๐ซ ๐๐ˆ๐Œ๐Ž ๐จ๐ฉ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ข๐ฌ?

A) 2018
B) 2021
C) 2016
D) 2012

We zien elke week zoveel mooie gezichten binnenstappen in Meerzorg, Paramaribo, en Lelydorp maar weet jij eigenlijk hoe lang we al samen zweten, lachen en bouwen aan een sterkere, f***ere leefstijl?

Laat jouw antwoord (A, B, C of D) achter in de reacties!

In al die jaren is er veel veranderd, maar รฉรฉn ding is altijd hetzelfde gebleven: de warme sfeer, de persoonlijke aandacht en het plezier in samen bewegen. Op naar nog heel veel mooie, f***e jaren samen!)

Adres

Kapitein Sluytersstraat 14
Paramaribo
0000

Openingstijden

Maandag 10:00 - 16:00
Dinsdag 10:00 - 16:00
Woensdag 10:00 - 16:00
Donderdag 10:00 - 16:00
Vrijdag 10:00 - 16:00

Telefoon

+5978444140

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BIMO Athletics nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BIMO Athletics:

Snelkoppelingen

Delen