16/09/2022
La salud mental, un tema TABÚ.
•Bienvenidos a nuestra sección de Rompiendo tabúes.
•Este día hablemos del tabú de la salud mental. 👇🏻
Por años se ha dicho que ir al psicólogo es estar loco, que si estamos tristes, no hay que estarlo y que es mejor pensar en cosas positivas.
Como si tener esas emociones o síntomas fuera solo cuestion de actitud, una exageración de nuestras emociones o producto de nuestra imaginación. ¡Nada más alejado de la realidad! Y lo peor es que gracias a esos estigmas cuando sufrimos algún problema emocional nos sentimos débiles, con culpa o verguenza. Nos da miedo ser discriminados, subestimados, huimos a pedir ayuda y a la larga trae más consecuencias.
Lo cierto es que así como una enfermedad en el corazón puede hacer que le den punzadas, de la misma forma una enfermedad mental produce síntomas reales, porque es producto de una alteración emocional o biológica en las sustancias que regulan el funcionamiento cerebral y por tanto, debe ser tratada como tal.
No podemos tratar de sanar nuestra salud mental con "Good vibes only", vitamin sea o automedicación. Algunas, pueden ayudar, pero no curan.
•La happycracia y seudoterapias pueden llegar a ser muy dañinas, porque dan un falsa sensación de curación y pueden traer otras consecuencias.
Rompamos estos estigmas y tabús normalizando hablar de salud mental, respetando nuestros procesos y los de otros, y de cuidándonos de forma responsable con orientación profesional.
📌¿Qué piensas tú de este tabú, ahora que ya leiste esto?
