14/03/2024
¿Que es la L- Metionina?
➡️ La metionina es un aminoácido esencial que ayuda a descomponer las grasas; por lo tanto,
evita que en el hígado y en las arterias se acumule grasas que podría obstruir el flujo
sanguíneo hacia:
El cerebro 🧠
El corazón 🫀
Y los riñones.
La síntesis de los aminoácidos cisteína y
taurina depende de la disponibilidad de metionina. Este aminoácido le ayuda al sistema
digestivo, desintoxica el organismo de agentes nocivos como plomo y otros metales
pesados, disminuye la debilidad muscular, evita la fragilidad del cabello y protege contra la
radiación. Además, es beneficioso para quienes sufren de osteoporosis o alergias químicas.
Es útil, también, para el tratamiento de la fiebre reumática y la toxemia del embarazo.
La metionina es un poderoso antioxidante. Es una buena fuente de azufre, que suprime la
actividad de los radicales libres. La metionina también es provechosa para los pacientes del
síndrome de Gilbert (una anomalía de la función hepática) y se requiere para la síntesis de
los ácidos nucleídos, el colágeno y la proteína de todas las células del organismo. Es
conveniente para las mujeres que toman anticonceptivos orales porque estimula la
excreción de estrógeno. También reduce los niveles de histamina en el organismo, lo cual
es provechoso para las personas esquizofrénicas, cuyos niveles de histamina son más altos
de lo normal.
Al aumentar el nivel de las sustancias toxicas en el organismo, también aumenta la
necesidad de metionina. El organismo, también puede convertir la metionina en el
aminoácido cisteína, un precursor del glutatión. La metionina protege, pues, al glutatión, le
impide que se agote cuando el organismo esta sobrecargado de toxinas. Como el glutatión
es un neutralizador clave de las toxinas hepáticas, protege al hígado de los efectos
perjudiciales de los compuestos tóxicos.
Como aminoácido esencial, la metionina no es sintetizada en el cuerpo; por tanto, debe
obtenerse en los alimentos o en suplementos dietéticos. Buenas fuentes de metionina son:
frijoles, huevos, pescado, ajo, lentejas, carne, cebolla, soya, semillas y yogur. Debido a que
el organismo utiliza metionina para producir un alimento cerebral llamado colina, conviene
complementar la dieta con un suplemento de L-Metionina.
