Dr César Santamaría

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El Salvador
San Salvador
Dr César Santamaría

Dr. César Santamaría. Ortopeda y Traumatólogo. 🇸🇻
Cirujano de hombro y codo. 🇧🇷 🇪🇦

24/08/2026

Tus meniscos amortiguan cada paso, pero cuando se lesionan, hasta subir escaleras o
levantarte puede doler.
Señales de una lesión de menisco:
❗️Dolor intenso y punzante de rodilla.
❗️Sensación de bloqueo.
❗️Chasquido al moverse.
❗️Dificultad para flexionar o extender.
❗️Inflamación o derrame articular.

No normalicés las molestias. Conocé las señales y consultá a tiempo para cuidar la salud de tus rodillas. 🩺
📅 ¡Agenda tu consulta!
📱 Citas: 2566-1939
☎️ Emergencias: 6452-1676
📍 Centro de Cirugía Articular Torre Humana

21/08/2026

¿Hielo❄️ o calor🔥 después de una lesión?

Durante las primeras 48 horas, el hielo puede ayudar a disminuir la inflamación. Después, el calor suele utilizarse para aliviar la rigidez muscular. Elegir el tratamiento adecuado desde el inicio puede favorecer tu recuperación.
Ante cualquier duda, consultá con un profesional.👨‍⚕️

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18/08/2026

Tu cuerpo puede seguir moviéndose mientras una lesión continúa avanzando. 🚶‍➡️
Aunque puedas caminar o mover el brazo, tus ligamentos, tendones o meniscos podrían estar afectados.
No normalicés las molestias ni esperés a que el dolor empeore.
👨‍⚕️Consultá a tiempo y protegé tus articulaciones.

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📍Centro de cirgía Articular Torre Humana.

11/08/2026

¿Jugar con dolor? 🏃‍♂️⚽ El dolor no siempre significa que tengas que dejar de hacer lo que te gusta, pero tampoco es algo que deberías ignorar.

Seguir entrenando sin conocer qué está causando esa molestia puede hacer que una lesión avance y termine alejándote por más tiempo de tu deporte.

La clave está en evaluar, identificar el origen del dolor y trabajar en una recuperación que te permita volver a moverte con seguridad y confianza. 💪

Si algo te duele cada vez que entrenas, tu cuerpo te está dando información. Escúchalo a tiempo.

📅 Agenda tu evaluación
📱 6302 9191
📍 Carretera a Nuevo Cuscatlán 2-4, Nuevo Cuscatlán

10/08/2026

🎾 No necesitás practicar tenis para sufrir un codo de tenista.

Esta lesión puede aparecer por movimientos repetitivos en actividades tan comunes como trabajar en computadora, usar herramientas, cargar objetos o realizar tareas domésticas.

Si sentís dolor en la parte externa del codo, disminución de la fuerza o molestias al agarrar objetos, es importante recibir un diagnóstico oportuno para evitar que el problema se vuelva crónico.

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07/08/2026

¿Sabías que muchos problemas de hombro comienzan por pequeños hábitos del día a día? 🤔

El hombro es la articulación con mayor movilidad del cuerpo, pero esa misma capacidad también lo hace más vulnerable a lesiones, inflamación y desgaste.

Levantar peso de forma incorrecta, mantener una mala postura, pasar muchas horas frente al celular o entrenar sin una técnica adecuada pueden afectar tu salud sin que lo notes.

En este carrusel te mostramos algunos hábitos que pueden dañar tus hombros y cómo prevenir lesiones para mantener una buena movilidad durante muchos años.

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05/08/2026

🦵 ¿Escuchás un "crack" o "clic" en la rodilla cada vez que caminás o te levantás?

No siempre es motivo de alarma, pero si ese sonido viene acompañado de dolor, inflamación, sensación de bloqueo o inestabilidad, podría ser una señal de que algo no está funcionando correctamente en la articulación.

Una evaluación temprana permite identificar la causa y evitar que el problema avance.

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01/08/2026

☀️ Aviso importante por Fiestas Agostinas

Les informamos que nuestra clínica permanecerá cerrada del 1 al 9 de agosto con motivo de las Fiestas Agostinas.

📅 Reanudaremos la atención el lunes 10 de agosto en nuestro horario habitual.

Agradecemos su comprensión y les deseamos unas felices y seguras vacaciones.

31/07/2026

El dolor constante no debe convertirse en algo “normal”.

Si presentás molestias en hombro, codo, mano, muñeca o alguna lesión ortopédica, una evaluación especializada puede ayudarte a conocer la causa y recibir el tratamiento adecuado.

No esperés a que el dolor limite tus actividades diarias.

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