26/07/2026
¿Te imaginabas que correr también puede afectar a tus glóbulos rojos? 🏃♂️🩸
Existe una condición conocida como anemia del corredor, en la que el impacto repetitivo al correr puede provocar la destrucción de una pequeña cantidad de glóbulos rojos. Aunque suele ser parte de la adaptación al ejercicio, en algunos casos puede contribuir a una disminución de la hemoglobina, especialmente si el entrenamiento es intenso y la recuperación no es adecuada.
⚠️ Recuerda: no toda anemia en deportistas se debe a falta de hierro. Antes de tomar suplementos, lo correcto es realizar una evaluación médica y los estudios necesarios para identificar el origen del problema.
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