08/07/2024
El Nidra yoga 😴 es una técnica de relajación consciente, sabias que mientras estamos dormidos nuestros condicionamientos siguen activos mientras dormimos, lo que hace está práctica es aprender a concentrarnos en ponerle una intención que puede hacernos bien y restructurar nuestro descanso. Con el tiempo de está práctica podemos lograr en corto tiempo:
🪷Favorece estados de relajación profunda.
🪷Ayuda a interiorizar vivencias y hechos.
🪷Elimina la ansiedad.
🪷Combate el estrés.
🪷Refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo.
🪷Contribuye al control de las propias emociones y pensamientos.
🪷Mejora la calidad del descanso.
Tendremos nuestras sesiones online para que las tomes desde la comodidad de tu hogar vía ZOOM
Aportación
🧘🏻♀️$30.00 por 4 sesiones al mes 💫
🕓8:00 pm.
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