09/01/2026
هل تعلم ان جسمك يحتاج الماء بالشتاء بقدر احتياجه في الصيف ؟؟ 🌡️❄️
بالشتا الإحساس بالعطش بيخف
بس جسمنا بيضل بحاجة للمي متل الصيف تماماً.
ليش المي مهمة؟؟💧
🛑 بتنظّم الدورة الدموية وبتقلل التعب والصداع
🛑 بتدعم عمل الكلى وتخفف تركيز البول
🛑 الجفاف الخفيف ممكن يغيّر بعض نتائج التحاليل ويسبب ارتفاعاً وهمياً في نسبة الهيموغلوبين ووظائف الكلى
🛑 بتقلل جفاف الجلد والتعب بالشتا
🛑 بتدعم المناعة خلال موسم البرد
💡 نصيحة:
حتى لو ما حسّينا بالعطش
لازم نشرب مي على فترات خلال اليوم لنضل محافظين على ترطيب الجسم 💧
صحتكم بتبلّش بعادات صغيرة 🌸
#صحة
#شتاء
#مختبرات