Nutritionist Alaa alshikh othman

Nutritionist Alaa alshikh othman Studied at University of Kalamoon

09/05/2023

سناكات صحية للسهرة مناكلا و ضميرنا مرتاح و بدون زيادة بل الوزن 👍

رمان
الدرة (العرانيس )
بوشار بملعقة زيت وحدة
قطعة شكولا دارك
جزر و خيار مع معلقيتن لبنة أو مسبحة

#دهون البطن👍 دهون البطن العنيدة لها 3 أسباب ؟!1️⃣دهون حشوية سببها عدم إنتظام سكر الدم و الإنسولين 2️⃣دهون تحت الجلد و ي...
20/12/2022

#دهون البطن👍
دهون البطن العنيدة لها 3 أسباب ؟!
1️⃣دهون حشوية سببها عدم إنتظام سكر الدم و الإنسولين
2️⃣دهون تحت الجلد و يكون سببها إنك بتاكل سعرات كتير زيادة عن حاجتك
3️⃣ضعف عضلات البطن و أسفل الظهر بسبب عدم ممارسة الرياضة

طيب كيف بتخلص من دهون البطن ‼️⁉️

نوم متواصل ٨ساعات ليلا✅
ناكل بروتين في٣ وجبات الأساسية ✅
نشرب ٢ لتر ماء يوميا✅
نمشي نص ساعة يوميا✅
بلا ما نشرب قهوة و منبهات على الريق✅
نقلل عدد السناكات ✅

أطعمة صحية بديلة للسكر⁉️الفراولة🍓 العسل 🍯الزبيب👍 التمر👍 الشكولا الداكنة 🍫بكل حمية غذائية بفضل ضيف هي الاطعمة بس طبعا حت...
29/11/2022

أطعمة صحية بديلة للسكر⁉️
الفراولة🍓
العسل 🍯
الزبيب👍
التمر👍
الشكولا الداكنة 🍫
بكل حمية غذائية بفضل ضيف هي الاطعمة
بس طبعا حتى هيي الأطعمة إذا أكلناها بكمية غير محدودة بتزيد الوزن🚫
دائما التوازن مطلوب لحتى نحصل على جسم صحي و مثالي ✅

Address

Homs

Opening Hours

Monday 11:00 - 15:00
Tuesday 11:00 - 15:00
Wednesday 11:00 - 15:00
Thursday 11:00 - 15:00
Saturday 11:00 - 15:00
Sunday 11:00 - 15:00

Telephone

+963992908979

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Alaa alshikh othman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Alaa alshikh othman:

Shortcuts

Share

Category