حكايتي. استشارات نفسية وأسرية

حكايتي. استشارات نفسية وأسرية استشارات نفسية وأسرية
تعديل سلوك أطفال ومراهقين
صحة نفسية_علاج نفسي
جلسات مشورة فردية وأونلاين

كتير بتتسأل الأمهات ليه بيستمر سلوك ابني / ابنتي المزعج أو المؤذي رغم انو بحاول عالجوا بأكثر من طريقة والسبب ⬇️⬇️⬇️❓️❓️📲...
15/07/2026

كتير بتتسأل الأمهات ليه بيستمر سلوك ابني / ابنتي المزعج أو المؤذي رغم انو بحاول عالجوا بأكثر من طريقة
والسبب ⬇️⬇️⬇️❓️❓️

📲📞 اذا أردت التواصل معنا على الرقم
0988815999
او عبر الواتس اب على الرابط
https://wa.me/message/ZJSJ4D743PNLN1


الرعاية الذاتية ليست رفاهية....
28/06/2026

الرعاية الذاتية ليست رفاهية....


كثيرًا ما نحاول التخلص من المشاعر المؤلمة بسرعة، لكن الحقيقة أن التوازن النفسي لا يأتي من إنكار المشاعر أو محاربتها، بل ...
17/06/2026

كثيرًا ما نحاول التخلص من المشاعر المؤلمة بسرعة، لكن الحقيقة أن التوازن النفسي لا يأتي من إنكار المشاعر أو محاربتها، بل من فهمها ورؤية الصورة بشكل أوسع.
💡 سجل الأفكار أداة تساعدك على التوقف للحظة، ومراجعة ما يدور في ذهنك من أفكار ومشاعر، حتى تتمكن من النظر إلى الموقف بموضوعية أكبر.

#حكايتي

أحيانًا لا يكون ما يزعجنا هو الحدث نفسه، بل الطريقة التي نفسّره بها.في (CBT)، نؤمن أن أفكارنا تؤثر بشكل مباشر على مشاعر...
29/04/2026

أحيانًا لا يكون ما يزعجنا هو الحدث نفسه، بل الطريقة التي نفسّره بها.
في (CBT)، نؤمن أن أفكارنا تؤثر بشكل مباشر على مشاعرنا وسلوكنا، وأن تغيير طريقة التفكير يساعدنا على التعامل مع الضغوط بصورة أكثر هدوءًا ووعيًا.
فعندما نعيد النظر في التفسيرات السلبية أو غير الدقيقة، نمنح أنفسنا فرصة للشعور براحة أكبر واتخاذ قرارات أفضل.
💚 العلاج النفسي لا يغيّر الماضي، لكنه يساعدك على فهم الحاضر وبناء مستقبل أكثر توازنًا.
📩 إذا كنت تشعر بأن أفكارك تثقل عليك، طلب المساعدة خطوة قوة وليست ضعفًا.
☎️📲للتواصل على الرقم 0988815999
📎رابط الواتس اب
https://wa.me/message/ZJSJ4D743PNLN1

في ما يحدد شعورنا ليس ما يحدث لنا، بل الطريقة التي نفسر بها ما يحدث. #أفكارنا تصنع مشاعرنا، وهذه المشاعر بدورها تؤثر في...
25/04/2026

في
ما يحدد شعورنا ليس ما يحدث لنا، بل الطريقة التي نفسر بها ما يحدث.
#أفكارنا تصنع مشاعرنا، وهذه المشاعر بدورها تؤثر في سلوكنا.
لذلك، فهم طريقة إدراكنا للأحداث هو المفتاح لتخفيف الضغوط، وتغيير تجربتنا نحو الأفضل.

فإذا شعرت أنك بحاجة للمساعدة لفهم ذاتك او التخفيف من أعراض الاضطرابات النفسية كالقلق والاكتئاب....
لاتتردد في طلب المساعدة على الرقم
0988815999
او عبر الواتس اب على الرابط
https://wa.me/message/ZJSJ4D743PNLN1


#صدمة الفقدان 😞😞التعامل مع صدمة رحيل الأشخاص المقرّبين ليس مسألة “قوة” ولا “نسيان”، بل عملية #نفسية تحتاج وقتًا وخطوات...
16/03/2026

#صدمة الفقدان 😞😞
التعامل مع صدمة رحيل الأشخاص المقرّبين ليس مسألة “قوة” ولا “نسيان”، بل عملية #نفسية تحتاج وقتًا وخطوات واعية.

من منظور #علم النفس #السلوكي، يبدأ #التعافي بالاعتراف #بالمشاعر بدل مقاومتها؛ فالحزن عندما نكتمه يتحوّل إلى توتر وقلق وأرق مستمر.

الأشخاص المخولون #بتشخيص الاضطرابات النفسية عند الاطفال، بشرط أن يكونوا مدربين على ذلك:١. طبيب #المخ و #الأعصاب٢.طبيب...
02/03/2026

الأشخاص المخولون #بتشخيص الاضطرابات النفسية عند الاطفال، بشرط أن يكونوا مدربين على ذلك:
١. طبيب #المخ و #الأعصاب
٢.طبيب #الأطفال المتخصص
٣.الطبيب #النفسي
٤. #الأخصائي النفسي: المتخصص في #الاضطرابات النفسية والسلوكية، وشرط أن يحمل درجة #الماجستير على الأقل.

وفي بعض الحالات قد يكون من المفيد الحصول على استشارة نفسية متخصصة لمساعدة ابنك/ابنتك
📞📲فإذا شعرت أنك بحاجة للاستشارة لاتتردد في طلبها عبر التواصل معنا على الرقم
0988815999
🟢 أو عبر الواتس آب على الرابط https://wa.me/message/ZJSJ4D743PNLN1

#حكايتي

تشخيص الاضطرابات النفسية عند #الاطفالتم توجيه سؤال للأهالي: من تتوقعون الشخص الذي يحق له تشخيص الذين يحق له تشخيص #ال...
18/02/2026

تشخيص الاضطرابات النفسية عند #الاطفال
تم توجيه سؤال للأهالي: من تتوقعون الشخص الذي يحق له تشخيص الذين يحق له تشخيص #الاضطرابات النفسية (كفرط النشاط وتشتت الإنتباه) عند طفلك؟🤔🤔

😯😵كانت النتيجة صادمة؛ فالكثير منهم لايعرفون أو يعتقدون أن أي #أخصائي يحق له التشخيص
لكن 🤚🤚
هناك فرق بين التقييم والتشخيص
#التقييم: هو تحديد احتياجات الطفل (علاج دوائي، نفسي، سلوكي، نطق، إلخ)،
#التشخيص: هو عملية قانونية وعلمية محكومة بالقانون، ويقوم بها أخصائيون مدربون باستخدام أدوات محددة (كالاختبارات)، وتستغرق العملية ما لايقل عن ساعة ونصف لإصدار "حكم" طبي (هل الطفل لديه الإضطراب أم لا؟؟)

يتبع ⬅️⬅️⬅️

#الوسواس القهري … القاتل الخفي🤚 هو ليس “أفكار مزعجة” ولا “تفكير زائد” كما يعتقد البعض.الـ OCD هو اختلال #عصبي– #معرفي ...
16/02/2026

#الوسواس القهري … القاتل الخفي

🤚 هو ليس “أفكار مزعجة” ولا “تفكير زائد” كما يعتقد البعض.
الـ OCD هو اختلال #عصبي– #معرفي يحدث عندما يفشل الدماغ في إطفاء إشارة الخطر🧠🧠… حتى عندما لا يوجد خطر فعلي.
✅الـ OCD لا يعني ضعف..
بل أن دماغك أصبح يعمل بزيادة عن حاجتك…
وأنت بحاجة أن تعلّمه كيف يهدأ…
📞📲فإذا شعرت أن بحاجة للاستشارة لاتتردد في طلبها عبر التواصل معنا على الرقم
0988815999
🟢 أو عبر الواتس آب على الرابط https://wa.me/message/ZJSJ4D743PNLN1

#حكايتي

من بريد الصفحة 📨📨ابنى عمره ١١ سنة يكره النوم، يخاف من الموت، لديه أفكار وتخيلات مخيفة هل يعاني من اضطراب نفسي؟هل هناك عل...
03/02/2026

من بريد الصفحة 📨📨
ابنى عمره ١١ سنة يكره النوم، يخاف من الموت، لديه أفكار وتخيلات مخيفة
هل يعاني من اضطراب نفسي؟
هل هناك علاج لحالته؟
هل يحتاج لزيارة أخصائي صحة نفسية؟
الإجابة على التساؤلات ⬇️⬇️⬇️
المرحلة العمرية من 9–12 سنة هي مرحلة حساسة فيها يبدأ الطفل:
بفهم مفهوم الموت كحدث نهائي
التفكير الوجودي (من أنا؟ ماذا بعد؟)
ومايعانيه قد يندرج ضمن عدة احتمالات:
1️⃣ قلق الموت
يظهر غالبًا في أواخر الطفولة وبداية المراهقة، ويترافق مع:
* رفض النوم (لأن النوم يُشبه الموت في خيال الطفل)
* أسئلة متكررة عن الموت
* خوف من فقدان الأهل
🤚 هذا ليس مرضًا بحد ذاته، بل شكل من أشكال القلق التطوري.
2️⃣ قلق ما قبل النوم / قلق انفصالي متأخر
* يرفض النوم أو يطلب بقاء الأهل
تزداد المخاوف ليلًا
* الأفكار التخيلية تصبح أقوى في الظلام
وهناك أنماط أخرى للقلق ....
🤔 متى يحتاج إلى زيارة أخصائي؟
الافضل إجراء تقييم نفسي إذا وُجد واحد أو أكثر من التالي:
١. استمر الخوف أكثر من شهرين
٢. رفض النوم بشكل شبه يومي
٣. كوابيس متكررة
٤. تراجع دراسي أو انعزال
٥. نوبات هلع أو بكاء شديد

📞📲فإذا شعرت أن طفلك بحاجة للاستشارة لاتتردد في طلبها عبر التواصل معنا على الرقم
0988815999
🟢 أو عبر الواتس آب على الرابط https://wa.me/message/ZJSJ4D743PNLN1




Address

جرمانا
Jaramana

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when حكايتي. استشارات نفسية وأسرية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category