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Dr Febey Garba

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N'Djamena
Dr Febey Garba

MÉDECIN DIPLÔMÉE A L’UNIVERSITE DES SCIENCES MEDICALES DE LA HAVANE(CUBA) | DIPLÔME D’ETUDES SPECIALISEES DE NEPHROLOGIE |
CONSEILLERE EN SANTE |
GOD VESSEL .

17/09/2026

🎀 OCTOBRE ROSE APPROCHE, MAIS
LA PRÉVENTION, C'EST TOUS LES JOURS.

N'attendez pas le mois d'octobre pour parler du cancer du sein autour de vous.

📍LE CHIFFRE QUI DOIT NOUS RÉVEILLER:
1 femme sur 8 développera un cancer du sein au cours de sa vie.
Mais la bonne nouvelle : détecté tôt, il se guérit dans 9 cas sur 10.

✅ LA PRÉVENTION COMMENCE PAR NOS
HABITUDES AU QUOTIDIEN:

✔️Bougez : 30 minutes d'activité physique par jour font la différence
✔️Mangez sain : moins gras, moins sucré, plus de fruits et légumes
✔️Dites non à l'alcool et au tabac
✔️Favorisez l'allaitement maternel
quand c'est possible
✔️Évitez l'automédication, surtout les traitements hormonaux sans avis médical.

✅ L'AUTO-PALPATION : LE GESTE QUI
SAUVE
C'est la clé du dépistage précoce. Un geste simple à faire une fois par mois, une semaine après les règles, qui permet de détecter une boule ou une masse anormale avant que cela ne devienne grave .

14/09/2026

Une maladie des reins ne se soigne
pas avec les tisanes et les médicaments traditionnels. 🚩🚩🚩

C'est malheureusement l'une des causes qui amène beaucoup de personnes en dialyse très rapidement. ⛔️⛔️⛔️

Un rein malade est fragile. Il a besoin de soins médicaux adaptés, pas d'être agressé davantage.✅✅✅

Consultez un néphrologue à temps. Vos reins sont précieux.

09/09/2026

LE CANCER DU COL DE L'UTÉRUS: ON PEUT L’ÉVITER
Chaque jour, des femmes nous quittent à cause d'un cancer qu'on pouvait éviter.

COMMENT ÇA SE TRANSMET
📍Cause : Le Papillomavirus Humain, ou
HPV
📍Transmission : Principalement lors des rapports sexuels non protégés
📍À savoir : Les hommes comme les femmes peuvent être porteurs du virus et le transmettre.

LA BONNE NOUVELLE : 3 ARMES POUR SE PROTÉGER
✅ LA VACCINATION
Pour les filles de 9 à 18 ans le vaccin HPV protège contre 90% des cancers du col de l'utérus. Plus tôt on vaccine, plus la protection est efficace.

✅LE DÉPISTAGE RÉGULIER
Frottis ou Test HPV chez le médecin ou la sage-femme
Il détecte les anomalies 10 à 15 ans avant qu'elles ne deviennent graves.
Ce cancer évolue en silence. Ne l'attends pas.
Des 25 ans, 1 dépistage tous les 3 ans sauve des vies.

✅ADOPTER LES BONS COMPORTEMENTS
* Éviter les rapports sexuels précoces
* Éviter les partenaires sexuels multiples
* Utiliser les préservatifs
* Arrêter les lavages vaginaux : ils détruisent nos défenses naturelles

04/09/2026

⛔️ TE RETENIR D'URINER = FAIRE SOUFFRIR
TES REINS

L'envie d’uriner se présente ?
✅ VA AUX TOILETTES

Tes reins travaillent 24h/24 . Protège les

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01/09/2026

LE PIRE COCKTAIL POUR DÉTRUIRE VOS
REINS ⛔️
1. Prendre des anti-douleurs ( anti inflammatoires non stéroidiens) constamment
2. Ne pas boire d'eau. Attendre d'avoir soif
3. Boire des boissons énergisantes tout le temps
4. Boire les médicaments traditionnels tous les jours

✅ PROTÈGE TES REINS MAINTENANT : bois de l’eau , arrête l’automédication , fais du sport .

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24/08/2026

Bonjour à tous!

Pour cette semaine, je vous invite à méditer sur la fertilité masculine en péril silencieusement…

La qualité du sperme recule, l’infertilité masculine progresse, et pourtant, on en parle peu. Ce n’est pas une fatalité : c’est souvent le miroir de notre mode de vie.

Le tabac, l’alcool, la sédentarité, le surpoids, le stress chronique, l’exposition à la chaleur et aux perturbateurs endocriniens fragilisent silencieusement la santé reproductive de l’homme.

Les testicules n’aiment pas la chaleur !!!

La bonne nouvelle ? Une bonne partie de cette bataille se joue dans nos assiettes et nos habitudes quotidiennes. Une alimentation riche en fruits, légumes, oméga-3 et antioxydants, une activité physique régulière, un sommeil de qualité et l’arrêt du tabac peuvent restituer à l’organisme sa capacité à procréer. Il faut également « libérer » les testicules quand vous êtes au lit ou à la maison…

Prendre soin de sa fertilité, c’est prendre soin de son avenir et de celui de sa descendance. La prévention commence aujourd’hui, dans les gestes simples du quotidien.

Bonne reprise et bonne semaine de travail !

22/08/2026

Pourquoi pense-t-on que l'infertilité ne concerne que la femme?
L'infertilité touche autant les femmes que les hommes.
Quand il y a une suspicion d'infertilité dans un couple, au lieu de chercher si le problème vient de l'homme ou de la femme pour se faire traiter, on se focalise uniquement sur la femme.
Et pourtant, faire un spermogramme chez l'homme est beaucoup plus simple et moins coûteux que de faire tous les examens chez la femme

20/08/2026

La couleur, l'odeur et la quantité de vos urines sont des indicateurs de votre état de santé.
* Urine très foncée = manque d'eau ou problème de foie
* Urine rouge/rose = perte de sang possible -> consultez vite
* Urine qui mousse beaucoup = perte de protéines - alerte rein
* Ça chauffe 🔥, ça brule pendant que vous urinez = infection urinaire
* Diminution brutale du volume = risque d'insuffisance rénale
Soyez attentif. Un détail peut sauver vos
reins.
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11/08/2026

Le fait de se réveiller fréquemment pour uriner la nuit (3-5 fois par nuit )est un symptôme appelé nycturie qui peut signaler la présence d'un problème de santé ( rénale, cardiaque, prostatique, diabète )
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18/02/2026

Santé masculine Ⓜ️ , Important à connaître :

Chaussettes: utilise les chaussettes en coton ou en laine, change-les tous les jours.
Chaussures: Ne porte pas la même chaussure 2 jours de suite pour permettre à la transpiration de s’évaporer (24h de séchage minimum)
Préfère les chaussures en cuir ou toile.
Utilise du bicarbonate de soude, talc ou sprays pour absorber humidité et odeurs.

Aisselles :
Séche-les bien après la do**he ( l’humidité favorise les bactéries )
Applique bicarbonate de soude ou citron dilué (2x/semaine, évite peau irritée/rasée) pour neutraliser les odeurs et combattre les bactéries . Ou déodorants sans parfum.

Zone intime : lave avec un savon doux.
Sous-vêtements : priorise les sous-vêtements en coton, change-les tous les jours.
Test*cules : auto-palpation mensuelle pour détecter les anomalies ( le cancer le plus fréquent chez le jeune homme est celui du test*cule ).

Bilan : santé annuelle (prostate, test*cules…).

Mode de vie : activité physique régulière, évite tabac, réduit l’alcool .

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Adresse

N'djamena

Téléphone

+23566209693

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