ปรัชญาโยคะ Prajñā Yoga Shala

11/09/2026

Om Gam Ganapatye​ Namah

คำขอพรต่อพระคเณศะเจ้า

"ข้าฯ แต่พระวิฆเนศวร ผู้ขจัดปัดเป่าอุปสรรคทั้งปวง ในการเดินทางของชีวิตนี้ ขอพรแห่งท่านจงสถิตอยู่เคียงข้างปวงข้าพเจ้าดั่งร่มเงาอันร่มเย็นเสมอไป และขอให้ความภักติศรัทธาที่ปวงข้าพเจ้ามีต่อเบื้องพระยุคลบาทจงดำรงอยู่อย่างมั่นคงสืบไป ขอสายพระเนตรแห่งความเมตตาของท่านพระวิฆเนศวร ทวยเทพองค์ปฐมผู้ได้รับการบูชา จงทอดพระเนตรคุ้มครองปวงข้าพเจ้าในทุกจังหวะก้าวของชีวิต เพื่อให้ทุกวันพรุ่งนี้ที่กำลังจะมาถึงเปี่ยมล้นไปด้วยความสุข ความเจริญรุ่งเรือง และความสำเร็จประการใหม่ ๆ ขอพระหัตถ์ประทานพรแห่งท่าน ผู้เป็นพระผู้เป็นเจ้า จงปกปักรักษาอยู่เหนือศิรัสของปวงข้าพเจ้าตลอดไป เพื่อขจัดปัดเป่าอุปสรรคทั้งหลายในชีวิตให้มลายสิ้น และดลบันดาลให้ความสุขสถิตอยู่คู่เคหสถานบ้านเรือนของปวงข้าพเจ้าอย่างเนิ่นนานนิรันดร์"

อศฺวกรฺณ

10/09/2026

Om Namah​ Shivaya​🙏

คำขอพรต่อพระศิวะเจ้า

​"ข้าฯ แต่พระโภเลนาถ ข้าฯ แต่พระมหากาล ข้าฯ แต่พระผู้มีพระวรกายพิศุทธิ์ผุดผ่องดั่งการบูร ผู้ทรงเป็นอวตารแห่งความเมตตาการุณย์ ขอทรงสดับฟังคำวิงวอนของสาวกผู้เข้ามาพึ่งพิงใต้ร่มพระบารมี และโปรดประทานพรศักดิ์สิทธิ์เหล่านี้แก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด

ขอโปรดประทานร่างกายที่ปราศจากโรคภัย ขอทรงปลดเปลื้องข้าพเจ้าจากโรคาพยาธิทั้งปวงและความหวาดกลัวต่อการสิ้นชีวีก่อนวัยอันควร พร้อมประทานพรให้ข้าพเจ้ามีอายุขัยที่ยืนยาวสมบูรณ์

ขอทรงปัดเป่าความวิตกกังวล ความเครียด และความคิดในแง่ลบทั้งหลายออกไปจากจิตใจ และเติมเต็มดวงจิตนี้ด้วยความสงบอันหาที่สุดมิได้ ความอิ่มเอมใจ และความสุขอันเป็นทิพย์

​ขอทรงปกป้องข้าพเจ้าจากอุปสรรค ศัตรู และสถานการณ์อันเลวร้ายทั้งปวงที่ก้าวเข้ามาในเส้นทางชีวิต ขอประทานพลังความเข้มแข็งให้แก่ข้าพเจ้าสามารถก้าวข้ามผ่านทุกวิกฤตการณ์ไปได้

​ขอให้เคหสถานบ้านเรือนของข้าพเจ้าเป็นที่สถิตของความสุขและความเจริญรุ่งเรือง ขอให้ชีวิตครอบครัวและชีวิตสมรสเปี่ยมล้นไปด้วยความรัก ความเคารพซึ่งกันและกัน และความผูกพันอันแสนหวาน ดุจดั่งพระพระศิวะและพระแม่ปารวตี

ข้าฯ แต่พระอาทิคุรุเทวะ ขอทรงขจัดความมืดบอดแห่งอวิชชาภายในจิตใจ และจุดประกายแสงสว่างแห่งปัญญาให้สาดส่อง ขอประทานสติปัญญาอันชอบธรรมเพื่อนำทางให้ข้าพเจ้าดำเนินชีวิตอยู่บนเส้นทางแห่งธรรมะและความสัตย์จริงเสมอไป

​ขอทรงดลบันดาลให้กิจการงานและการกระทำของข้าพเจ้าประสบความสำเร็จ ขอจงประทานศักยภาพให้ข้าพเจ้าสามารถพึ่งพาตนเองได้ มีความกล้าหาญเด็ดเดี่ยว และมีจิตใจที่เอื้ออาทรต่อเพื่อนมนุษย์

ขอให้ข้าพเจ้ามีความศรัทธาภักดีอย่างมั่นคงต่อเบื้องพระบาทของท่านสืบไป เมื่อถึงวาระสุดท้ายแห่งชีวิต ขอให้ข้าพเจ้าหลุดพ้นจากพันธนาการแห่งการเวียนว่ายตายเกิด (โมกษะ) และได้รับพื้นที่สถิต ณ ดินแดนศิวโลกของท่านด้วยเทอญ"

โอัํ นมะ ศิวาย ฯ

อศฺวกรฺณ

08/09/2026

💫 Om Aim Saraswatyai Namah💫

คำขอพรต่อพระสรัสวตีเทวี

"ข้าฯ แต่พระแม่สรัสวตี ขอท่านจงโปรดประทานพรแห่งสติปัญญาอันชอบและวิชาความรู้แก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด ข้าฯ แต่พระแม่ศารทาเทวี ขอท่านจงโปรดขจัดปัดเป่าความมืดบอดทางปัญญาของข้าพเจ้าให้มลายสิ้น และจงโปรดส่องสว่างด้วยแสงแห่งความรู้แจ้งแทงตลอดแทนที่ด้วยเถิด ข้าฯ แต่พระวาคเทวี ขอท่านจงโปรดบันดาลให้ความไพเราะอ่อนหวานและสรรพวิชา จงสถิตมั่นอยู่ในวาจาของข้าพเจ้าด้วยเถิด"

อศฺวกรฺณ

27/08/2026

#การนอนหลับดีคือยาขนานดี
Update ผลของพลังจากขันธิเบต ค่ะ ครูจิน Jinda Suphakitjaroen และครูแมกซ์​ Max Jaiman
ช่วงเดินทางเปลี่ยนที่นอน ทั้งบนรถ ในเรือ และที่รีสอร์ท พี่หลับสนิทเลยค่ะ หลับง่ายแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
ตอนแรกก็ยังพูดกับน้องๆ ที่ไปด้วยกันว่าพี่หลับง่ายจัง ไม่น่าหลับได้ก็หลับ
นึกไปนึกมา อ้อ! เราเพิ่งเรียนขันมานี่เอง เพราะต้องลองฟังขันเองด้วย
ขนาดขั้นทดลองรับพลังขันแบบไม่ลงลึก ยังช่วยให้หลับลึก หลับสบาย และพลังงานเราก็ดี แข็งแรง
ได้เห็นผลจริงๆ ดีจริงๆ ค่า😍

24/08/2026

เติมศาสตร์บำบัด.. เส้นทางฮีลเลอร์
ทุกวันนี้​แม้จะจบครูโยคะขั้นสูง จบอายุรเวชแล้ว เมื่อคนอายุสูงขึ้น คนเจ็บป่วยกันง่ายขึ้น ฝึกโยคะก็ไม่ได้ การเยียวยาบำบัดจึงเป็นทางเลือกเพิ่ม
ต้นปีตามครูน้องจินไปสายเรกิ ซึ่งเราเคยได้ยินมานานแต่ยังไม่ถึงเวลาเรียน จนต้นปีก็ได้ไปฝึกเรกิ
มาตอนนี้ก็ถึงเวลาในการของเรียนการบำบัดด้วยขัน ซึ่งอเมสซิ่งมาก เราเคยแค่นอนฟังขัน คลื่นพลังช่วยเยียวยา แต่นี่ขั้นลึกลงไปอีก ช่วยบำบัดอาการได้หลายอย่าง
ป้ายังต้องฝึกฝนอยู่นะค๊า
ขอบคุณ​ครูน้องจิน แบ่งเวลาอันแสนยุ่งมาสอนให้พี่ แบ่งปันประสบการณ์​ฮีลเลอร์ของนาง ขอบคุณ​น้องแมกซ์ ที่ช่วยกันเติม ช่วยสอนและแบ่งปันประสบการณ์​ให้พี่ค่า

22/08/2026

จนกระทั่ง....
โยคะมีฝึกและสอนกันมาช้านานแล้ว แต่เป็นการฝึกในวงแคบ ไม่มีการตลาด
จนกระทั่ง.. วันนึง.. คุณแม่มาดอนน่าค๊า
🙌🙌🙌
จำได้ว่า สวามีสิตาท่านเล่าให้ฟังถึงสตูโยคะศิวะนันทะที่ลอนดอน ที่ท่านสมัยนั้นยังเป็นสตาฟอยู่ (แน่นอนว่า กว่า 30 ปีมาแล้ว) โยคะยังไม่ฮิตขนาดนี้

และแล้ววันนึง ในปี 1998 คุณมาดอนน่าก็ Return มาด้วยหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกมาบอกว่านางฝึกโยคะค่ะ👯
ยังไม่พอ ในคอนเสิร์ตเวิล์ดทัวร์ นางเปิดตัวด้วยการทำสะพานโค้งบนเวที Hidrolik ที่ยกขึ้นสูง ..Peak ไปกว่านั้นนางทำ Tripod Headstand อีกค่า..🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
ก่อนจะจบเพลงปิดท้ายยังแถมสะพานโค้งและเดินด้วยมือ..👏👏👏

จากวันนั้น สวามีสิตาเล่าว่า โทรศัพท์ที่สตูศิวะนันทะดังตลอด คนโทรมา
บอกว่า อยากฝึกอย่างมาดอนน่าค่า😂😂

จะไม่ให้ขอบคุณคุณแม่ได้ยังไงคะ ตั้งแต่นั้นมา โยคะก็มีผู้สนใจมากขึ้น โยคะแบบโมเดิร์น มีการทำการตลาดมากขึ้น ฉันเองก็มาเริ่มฝึกตอนปี 2005 เพราะการตลาด ของนิตยสารโยคะเจอร์นัล
(แต่เพิ่งมาดูคลิปคอนเสิร์ตภายหลัง)

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

15/08/2026

12 อาสนะพื้นฐาน การร้อยเรียงตามจุดจักระของร่างกาย เพื่อให้พลังปราณถูกกระตุ้นและไหลเวียนไปทั่วร่าง