20/08/2026
⭐️ ปวดหลังร้าวลงขา ชาเท้า แบบไหนเสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้น”
ปวดหลังแล้วร้าวลงขา หรือมีอาการชาเท้า หลายคนจะคิดทันทีว่า “หมอนรองกระดูกทับเส้นแน่ ๆ”
แต่ความจริงคือ อาการปวดร้าวลงขาไม่ได้เกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นทุกคน ยังมีสาเหตุอื่นได้ เช่น การระคายเคืองของเส้นประสาท ภาวะช่องกระดูกสันหลังตีบ หรือความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณหลัง–สะโพก
อาการแบบไหนที่ชวนสงสัยว่ามีเส้นประสาทถูกกดหรือระคายเคือง?
1. ปวดจากหลังหรือสะโพกร้าวลงขา
โดยเฉพาะอาการปวดที่ร้าวลงไป ต่ำกว่าหัวเข่า จนถึงน่องหรือเท้า
2. ปวดขามากกว่าปวดหลัง
อาการจากรากประสาทบางรายอาจรู้สึกปวดขาชัดมาก ขณะที่หลังปวดเพียงเล็กน้อย
3. มีอาการชา เสียวแปลบ หรือเหมือนไฟช็อต
อาการอาจวิ่งเป็นแนวจากสะโพก → ต้นขา → น่อง → หลังเท้าหรือฝ่าเท้า ตามตำแหน่งของเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ
4. ไอ จาม หรือเบ่งแล้วปวดร้าวมากขึ้น
แรงดันที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้อาการของเส้นประสาทที่กำลังระคายเคืองชัดขึ้นในผู้ป่วยบางราย
5. เริ่มมีขาอ่อนแรง
เช่น
• กระดกข้อเท้าหรือนิ้วโป้งขึ้นได้ไม่ดี
• เดินด้วยส้นเท้าลำบาก
• เขย่งปลายเท้าไม่ได้เหมือนเดิม
• รู้สึกว่าขาข้างหนึ่งไม่มีแรง
อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงมีความสำคัญมากกว่าความปวดเพียงอย่างเดียว และควรได้รับการประเมินระบบประสาท
🚨 ถ้ามีอาการเหล่านี้ ไม่ควรรอดูอาการ
ปวดหลังร้าวลงขาร่วมกับ
• กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระผิดปกติ
• ปัสสาวะไม่ออกหรือไม่รู้สึกปวดปัสสาวะตามปกติ
• ชาบริเวณก้น รอบทวารหนัก หรืออวัยวะเพศ
• ขาอ่อนแรงมากขึ้นอย่างรวดเร็ว
• อ่อนแรงหรือชาผิดปกติทั้งสองข้าง
ควรไปโรงพยาบาลเพื่อประเมินโดยเร็ว เพราะต้องระวังภาวะกดเส้นประสาทรุนแรง เช่น Cauda Equina Syndrome
✨ แล้วต้อง MRI ทุกคนหรือไม่?
ไม่จำเป็น
ผู้ที่มีอาการปวดหลังหรือปวดร้าวลงขาโดยไม่มีสัญญาณอันตราย ไม่ได้จำเป็นต้องทำ MRI ตั้งแต่ครั้งแรกทุกราย
สิ่งสำคัญคือการซักประวัติและตรวจร่างกาย เช่น
• ตำแหน่งและแนวการปวด
• การรับความรู้สึกของขาและเท้า
• กำลังกล้ามเนื้อ
• Reflex
• การเดินด้วยส้นเท้าและปลายเท้า
• การทดสอบการตึงของเส้นประสาท เช่น Straight Leg Raise
จึงจะช่วยประเมินได้ว่าอาการมีลักษณะของ Lumbar Radiculopathy หรือการกด/ระคายเคืองรากประสาท มากน้อยเพียงใด และจำเป็นต้องส่งตรวจเพิ่มเติมหรือไม่
ปวดหลังร้าวลงขา อย่ารักษาโดยดูแค่จุดที่ปวด
สิ่งสำคัญคือ ต้องหาว่าปวดมาจากโครงสร้างใด และมีระบบประสาทเกี่ยวข้องหรือไม่
เพราะคนไข้ที่บอกว่า “ปวดหลังร้าวลงขา” เหมือนกัน อาจมีสาเหตุและแนวทางดูแลแตกต่างกัน
การดูแลทางกายภาพบำบัดจึงควรเริ่มจากการประเมินการเคลื่อนไหว กำลังกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และความสามารถในการใช้งาน ก่อนวางโปรแกรมการออกกำลังกายและฟื้นฟูที่เหมาะกับแต่ละคน
หมอเวชสหคลินิก อรัญประเทศ จ.สระแก้ว
บริการประเมินและดูแลอาการทางระบบกระดูก กล้ามเนื้อ และกายภาพบำบัด
————————————————————
“ปวด ชา กายภาพบำบัด ผื่นคัน สะเก็ดเงิน ฟื้นฟูร่างกาย — มาที่หมอเวช สหคลินิก อรัญประเทศ สระแก้ว”
📍สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม/ปรึกษา ได้ที่
☎️โทร 094-689 6652
line:
🛵ที่อยู่
📍หมอเวชสหคลินิก กายภาพบำบัดและการแพทย์แผนไทย ด้านเวชกรรมไทย
ตึกสีฟ้า 59 ถนนสุวรรณศร ตำบลอรัญประเทศ อำเภออรัญประเทศ จังหวัดสระแก้ว 27120
•ใกล้ด่านปอยเปต
•ใกล้สถานีรถไฟอรัญประเทศ
(จุดสังเกต ตึกสีฟ้าเขียนว่า คลินิกหมอเวช ถนนทางไปโรงเกลือ ห่างจากสถานีรถไฟ 400 เมตร อยู่ทางขวามือใกล้ไฟแดง) 🔍
⏰วัน-เวลา ทำการ
✅กายภาพบำบัด โรคปวด-ชาเรื้อรัง
วันอังคาร-วันอาทิตย์ เวลา 09:00 น. ถึง 18:00 น.
✅ปรึกษาโรคสะเก็ดเงิน/โรคผิวหนัง เชื้อรา
วันศุกร์ เสาร์และอาทิตย์ เวลา 11:00 น. ถึง 17:00 น.
❌ปิดวันจันทร์
🚨โปรดจองคิวและโทรสอบถามทุกครั้งก่อนเข้ามาเพื่อให้ได้รับความสะดวกและรวดเร็วในคิวการรับบริการ ขอบคุณมากครับ🙏
#ปวดหลังร้าวลงขา #ชาเท้า #หมอนรองกระดูกทับเส้น #กายภาพบำบัดอรัญประเทศ #หมอเวชสหคลินิก
