Pornrat Yoga

Pornrat Yoga พลังงานที่ดี เริ่มต้นจากร่างกายและจิตใจที่สมดุล 🕉🌿

รับสอนโยคะพื้นฐาน •แบบกลุ่ม•หน่วยงานองค์กร ในสตูและนอกสถานที่ •เช่าสถานที่จัดกิจกรรม•ประชุมสัมนา•เรียนรู้

โยคะเชือก (strap) เป็นคลาสเบาๆ *หมายถึง :เชือกเบาๆ แต่ฝึกหนักๆ!!😁หลังฝึกเสร็จ>>> ร่างกายเบาขึ้นเลยค่ะ
06/09/2026

โยคะเชือก (strap) เป็นคลาสเบาๆ
*หมายถึง :เชือกเบาๆ แต่ฝึกหนักๆ!!😁

หลังฝึกเสร็จ>>> ร่างกายเบาขึ้นเลยค่ะ

การเก็บภาพท่าโยคะสวยๆ เป็นเหมือนความทรงจำและ #แรงบันดาลใจ การได้เห็นพัฒนาการของร่างกาย ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงผ่านร...
05/09/2026

การเก็บภาพท่าโยคะสวยๆ เป็นเหมือนความทรงจำและ #แรงบันดาลใจ

การได้เห็นพัฒนาการของร่างกาย
ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงผ่านรูปถ่าย

ช่วยให้เราเห็นความก้าวหน้าของตัวเองได้อย่างชัดเจน ทำให้เราอยากฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและอยากพัฒนาตัวเองในทุกๆ วัน✌️
#รูปโยคะสวยๆหลังเลิกคลาส

#เป็นครูผู้สอนโยคะ และ เป็นผู้ฝึกปฏิบัติโยคะในเวลาเดียวกัน!!ร่างกายและความเข้าใจที่เราสะสมผ่านการฝึกบนเสื่อ ทั้งความยืด...
03/09/2026

#เป็นครูผู้สอนโยคะ และ เป็นผู้ฝึกปฏิบัติโยคะในเวลาเดียวกัน!!

ร่างกายและความเข้าใจที่เราสะสมผ่านการฝึกบนเสื่อ ทั้งความยืดหยุ่น ความมั่นคง ลมหายใจในแต่ละวัน ล้วนเป็นภาษากายที่ส่งต่อไปยังผู้เรียนได้โดยไม่ต้องพูดอะไรเลย
#เรียนรู้ฝึกฝนและส่งต่อพลังงาน
ครูฝึกแบบไหน ส่งต่อแบบนั้น!!
แข็งแรงและสวยงาม

02/09/2026

สัปดาห์ของการฝึกสมดุลทรงตัว

02/09/2026

การฝึกโยคะ คือการเดินทางของร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง 💕
การให้เวลากล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อได้ปรับตัว ค่อยๆ สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นทีละน้อยจากรากฐานที่มั่นคง จะช่วยให้เราฝึกได้อย่างปลอดภัย ลดอาการบาดเจ็บ
​การฝึกอยู่กับท่าโยคะพื้นฐานซ้ำๆ ทำให้เราได้สังเกตลมหายใจ ความรู้สึก และความนิ่งในจิตใจ เป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้เมื่อถึงเวลา ท่ายากต่างๆ ก็จะเกิดขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติและราบรื่นโดยไม่ต้องฝืนเลยค่ะ
#ฝึกโยคะแบบเข้าใจร่างกายตัวเอง

โยคะบอล #สมดุลบาลานซ์
02/09/2026

โยคะบอล #สมดุลบาลานซ์

31/08/2026

โยคะเปลคู่ #โยคะเปลชลบุรี

#ความสมดุล: ศิลปะแห่งการตื่นรู้ #เชื่อมต่อกับโยคะ
31/08/2026

#ความสมดุล: ศิลปะแห่งการตื่นรู้
#เชื่อมต่อกับโยคะ

#ธนูอาสนะ (Bow Pose หรือ Dhanurasana) เป็นท่าโยคะแอ่นหลังที่ช่วยยืดเหยียดด้านหน้าของร่างกายทั้งหมด พร้อมทั้งเสริมสร้างค...
29/08/2026

#ธนูอาสนะ (Bow Pose หรือ Dhanurasana) เป็นท่าโยคะแอ่นหลังที่ช่วยยืดเหยียดด้านหน้าของร่างกายทั้งหมด พร้อมทั้งเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับแผ่นหลังและแกนกลางลำตัว #โยคะสร้างความยืดหยุ่น

ที่อยู่

Ban Huai Kapi
20130

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 20:15
อังคาร 08:30 - 20:15
พุธ 08:30 - 20:15
พฤหัสบดี 08:30 - 20:15
ศุกร์ 09:00 - 10:30
เสาร์ 09:00 - 12:00
อาทิตย์ 09:00 - 12:00

เบอร์โทรศัพท์

0882445419

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Pornrat Yogaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท