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miriam.yoga

YOGA & HAPPINESS

02/08/2026

Miriam, wie schaffst du das alles ohne Partner*in?

Eine Frage, die ich tatsächlich oft gestellt bekomme.

Oder die Aussage: „Manchmal denke ich an dich und finde es arg, dass du das alles alleine schaffst.“

Wisst ihr was? ICH HABE KEINE ANDERE WAHL.

Das ist mein Leben. So sieht es aus. Am Ende des Tages bin ich für alles verantwortlich.

Ja, ich bin alleine mit zwei Kids und trotzdem möchte ich ihnen eine wunderschöne Kindheit mit vielen Abenteuern schenken. Gleichzeitig ist es auch mein einziges Leben, weshalb auch ich jeden Tag das Leben in vollen Zügen lebe.

Und ja, Urlaub mit zwei kleinen Kids kostet viel Energie. Aber dabei wird mein Herz jedes Mal wieder voll aufgeladen und wir sammeln Erinnerungen für die Ewigkeit.

Und ja, alles ist eine Frage der Organisation. Siehe die Bilder vom Kofferraum und dem Bollerwagen. So schaffe ich das auch alleine.

Und ja, ich bin immer noch ein Sauberkeits und Aufräum Monk. Natürlich habe ich heute schon drei Maschinen Wäsche gewaschen, die Wohnung geputzt, alles verräumt und auch noch das Auto gewaschen. Ich hatte zwei Stunden Hilfe mit den Kids und habe die Zeit genutzt, um Vollgas zu geben, damit es nach dem Urlaub wieder so aussieht, wie es mir wichtig ist.

Keine Sorge, ich mach das schon und bin aktuell super verliebt in mein Leben. ❤️

01/08/2026

Unser digitaler Familienkodex 💫 ❤️ 📺

Heute gestalten wir gemeinsam unseren neuen Wochenplaner für die kommende Zeit. Darin halten wir fest, wie unsere Woche aussieht und welche Regeln wir als Familie gemeinsam beschlossen haben. Von Montag bis Freitag geht es nach dem Kindergarten direkt in die Familienzeit. Ganz viel kuscheln, gemeinsam spielen und anschließend verbringen wir den Nachmittag am liebsten draußen im Hof und der Natur.

Samstag und Sonntag gehören uns als Familie und unseren Freunden. Am Abend ist dann auch Zeit für ausgewählte Medien. Seit ein paar Wochen haben wir unsere Regeln gemeinsam angepasst. Weil sie sich im Alltag bewährt haben, darf inzwischen auch am Freitag kurz etwas angeschaut werden. Mir war wichtig, diese Entscheidung als Team zu treffen und sie gleich sichtbar in unserem Familienkodex festzuhalten.

Ein bewusster Umgang mit Medien ist mir als Mama ein echtes Herzensanliegen. Deshalb informiere ich mich immer wieder gerne bei der Initiative G‘scheit Digital von LIWEST

Dort finde ich viele alltagstaugliche Tipps und hilfreiche Impulse, die uns dabei unterstützen, Medien bewusst und altersgerecht in unseren Familienalltag zu integrieren.

26/07/2026

Finally feeling alive ✨

Found what I was looking for: ME 🤍

26/07/2026

Finally feeling alive ✨

Ich habe gefunden wonach ich auf der Suche war: MICH 🫶

12/07/2026

POV: Du gehst nach fast 10 Jahren wieder auf ein Festival … und erinnerst dich daran, wie sehr du es liebst 🥹✨

Mein erstes richtiges Festival seit fast 10 Jahren. Und vom ersten Moment an hat es sich angefühlt, als wäre ich nie weg gewesen.

Schon beim Fertigmachen zu Hause hatte ich dieses Kribbeln. Dieses Gefühl, das man nicht erklären kann. Und dann betrete ich das Gelände …

Gänsehaut.

Nicht nur wegen der Bühnen oder der Musik. Sondern wegen der Menschen.

Menschen, die für ein Wochenende ihren Alltag vergessen. Die tanzen, springen, singen, lachen. Die sich gegenseitig Komplimente für ihre Outfits machen. Die ihr Deo mit Fremden teilen. Die gemeinsam in den Wald verschwinden, weil die Toilettenschlange mal wieder viel zu lang ist. 😂

Für ein paar Tage spielt es keine Rolle, wer du bist, was du arbeitest oder wie viel Geld du hast.

Wir sind einfach Menschen.
Verbunden durch Musik. ❤️

Und das Schönste?
Festivals kennen kein Alter. Ich habe 18-Jährige neben 70-Jährigen feiern sehen. Alle mit demselben Lächeln im Gesicht. Alle einfach im Moment.

Vielleicht ist genau das der Grund, warum Festivals so besonders sind.

Sie erinnern uns daran, wie leicht sich das Leben anfühlen kann.

Ich bin heute einfach unendlich dankbar. 🫶✨

05/07/2026

Ich wünsche mir für meine Kinder eine Person wie mich an ihrer Seite…

Dieser Gedanke kam heute ganz plötzlich… Wie werden meine Kinder später einmal auf mein Leben zurückblicken? Auf meine Entscheidungen, meine Beziehungen, meinen Beruf, meinen Weg. Und würden sie sich wünschen, einmal einen Menschen wie mich an ihrer Seite zu haben als PartnerIn?

Ich würde es mir wünschen…

Nicht, weil ich perfekt bin. Ganz im Gegenteil.

Sondern weil ich vorlebe, wie wichtig es ist, auf das eigene Herz zu hören. Die eigenen Gefühle wahrzunehmen, auch wenn sie unbequemen sind. Denn auch Traurigkeit, Wut oder Angst dürfen gefühlt werden. Sie gehören zum Leben dazu.

Ich zeige ihnen, dass Fehler nichts sind, wofür man sich schämen muss, sondern Chancen, an denen wir wachsen.

Ich lebe ihnen vor, dass man gut auf sich selbst achten darf. Dass man Beziehungen, Freundschaften oder Jobs hinterfragen und verändern darf, wenn sie einem nicht mehr guttun.

Ich liebe echte Kommunikation. Ich liebe es, offen über alles zu sprechen. Ich glaube an Gleichberechtigung, an gegenseitigen Respekt und daran, Menschen mit einem offenen Herzen zu begegnen.

Ich gehe neugierig durchs Leben, schaue über den Tellerrand hinaus und sehe dieses Leben als ein großes Geschenk und Abenteuer.

Und genau so einen Menschen würde ich mir für meine Kinder wünschen.

Deshalb wünsche ich mir auch, dass sie sehen: Es beginnt immer bei uns selbst. Nicht mit Perfektion, sondern mit Ehrlichkeit, Liebe und dem Mut, authentisch zu leben.

Ich lebe meinen Kindern genau das vor, was ich mir für sie selbst wünschen würde…

29/06/2026

Neulich durfte mein Sohn kurz eine Serie schauen, während ich die Wäsche gemacht habe. Plötzlich ist etwas passiert. 💣 🔥

Zum Glück war ich direkt daneben und konnte sofort reagieren.

Umso dankbarer bin ich, dass ich durch die Initiative LIWEST G’scheut digital so gut auf solche Situationen vorbereitet bin und bei Unsicherheiten jederzeit noch einmal nachlesen kann.
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12/06/2026

Ich teile wieder einmal ein paar Gedanken mit euch. 💭

Manchmal frage ich mich, ob ich jemals wieder so tief lieben kann, wie ich Andi, Dominic und Mariana geliebt habe, nämlich mit jeder Faser meines Körpers, mit meinem ganzen Herzen und meiner ganzen Seele.

Ich hatte in meinem Leben das große Glück, diese Art von Liebe sogar dreimal erleben zu dürfen. Eine Liebe, die nicht nur den Verstand berührt, sondern das Herz zum Leuchten bringt. Eine Liebe, die bleibt, selbst wenn Menschen gehen und Wege sich trennen. 💫

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