หมอชนะ คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์-Chana Clinic โรคหมอนรองกระดูก,ไมเกรน

27/07/2026

ผมเข้ากรุงเทพฯช่วง
วันที่ 28 ,29 ก.ค.2569
วันที่30 ก.ค.ครึ่งวันเช้า
นัดเข้ามารักษาที่คลินิกหมอชนะหมู่บ้านพฤกษา 74/1นัดหมายได้นะครับ 086-3304537

06/01/2026

28/12/2025

มาไกลจากตัวเมืองระยองด้วย
อาการปวดออฟฟิศซินโดรม
#ไมเกรน
#หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
#หัวไหล่ติด
#ข้อเข่าเสื่อม
#ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
syndrome
#รักษาบำบัดฟื้นฟู
#หมอชนะคลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์

17/11/2025

#หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
#ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#ไมเกรน
#หัวไหล่ติด
#ออฟฟิศซินโดรม
#ข้อเข่าเสื่อม

04/11/2025

อาการปวดหลังจาก หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนระดับ L4-L5 (Lumbar disc herniation) เป็นภาวะที่พบบ่อยมาก โดยเฉพาะในวัยทำงาน ซึ่งเกิดจากหมอนรองกระดูก (disc) ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังปลิ้นหรือเคลื่อนมากดทับเส้นประสาท ทำให้เกิด อาการปวดหลังส่วนล่าง ร้าวลงขา ชา หรืออ่อนแรง ได้ครับ

---

🔎 อาการที่มักพบ

ปวดหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะเวลานั่งนาน ยกของ หรือไอ/จาม

ปวดร้าวลงขา (โดยเฉพาะด้านขา หรือปลายเท้า) ตามแนวเส้นประสาทไซอาติก

อาจมีอาการชา หรือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง (โดยเฉพาะปลายเท้า — ใน L5)

หากกดทับมาก อาจมีอาการควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ (ต้องรีบพบแพทย์ด่วน)

💡 คำแนะนำเพิ่มเติม

รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์

หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนท่าเดิมนาน ๆ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น ว่ายน้ำ โยคะ พิลาทิส

หากมีอาการปวดร้าวลงขาหรือชาเพิ่มขึ้น ควรรีบพบแพทย์แผนไทยประยุกต์ หรือหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู
#หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
#ไมเกรน
#ออฟฟิศซินโดรม
#หัวไหล่ติด
#ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
#ข้อเข่าเสื่อม

23/10/2025