Prohealth Chiropractic คลินิกจัดกระดูก

22/08/2026

💻 ปวดบ่า ปวดไหล่…แต่ทำไม “ชาลงแขน” ?

นั่งทำงานหน้าคอมฯ นาน ๆ จนปวดคอ บ่า ไหล่ หลายคนคิดว่าเป็นแค่ “ออฟฟิศซินโดรม”
แต่ถ้ามีอาการ ปวดร้าวลงแขน ชา หรือรู้สึกแขนอ่อนแรงร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณที่ควรใส่ใจ เพราะอาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการกดทับเส้นประสาท ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ

🔎 แล้วอาการแบบไหนที่ควรระวัง? ✨ ปวดจากคอหรือบ่าร้าวลงแขน
✨ ชาไปถึงมือหรือปลายนิ้ว
✨ แขนอ่อนแรง หรือจับของไม่ถนัด
✨ ยิ่งทำงานนาน ยิ่งปวดหรือชา

บทความนี้พาไปทำความเข้าใจว่า อาการปวดบ่า ชาลงแขนเกิดจากอะไร และควรดูแลอย่างไร พร้อมแนวทางกายภาพบำบัดและการปรับพฤติกรรมให้เหมาะกับการทำงาน
👇🏻​ อ่านบทความเต็มได้ที่

อย่าปล่อยให้อาการปวดและชากลายเป็นเรื่องที่ต้อง “ทน” ทุกวันนะคะ 💙

#ปวดคอบ่า #จัดกระดูก #กายภาพบำบัด

ปวดไหล่และชาแขน? ไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรมธรรมดา เรียนรู้สาเหตุจริงและวิธีที่ ProHealth Bangkok วิเคราะห์และรักษาปัญห.....

21/08/2026

จากอาการปวดหลัง…สู่การกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ✨

อีกหนึ่งประสบการณ์จากคนไข้ที่เข้ามาดูแลอาการปวดหลังกับเรา
การรักษาที่เริ่มจากการประเมินสาเหตุของอาการอย่างละเอียด พร้อมวางแนวทางดูแลให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

เพราะเราเชื่อว่า “การหายปวด” ไม่ใช่แค่เป้าหมาย แต่การกลับมาเคลื่อนไหวและใช้ชีวิตได้ดีขึ้น คือสิ่งสำคัญกว่า

ขอบคุณสำหรับความไว้วางใจที่ให้ ProHealth Chiropractic ได้เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพของคุณ

#ปวดหลัง
#รีวิวจากคนไข้จริง

20/08/2026

💢หลังค่อมแก้ยังไง? ปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลทั้งต่อบุคลิกภาพและอาการปวดคอ บ่า ไหล่ในระยะยาว

✨ในบทความนี้ เรารวบรวมสาเหตุของภาวะหลังค่อม วิธีปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน รวมถึงท่าบริหารที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและปรับท่าทางให้ดีขึ้นอย่างถูกวิธี

⚠️อ่านจบแล้ว คุณจะเข้าใจว่าหลังค่อมเกิดจากอะไร และควรดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อให้หลังกลับมาตรงและแข็งแรงมากขึ้น

📖 อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่

https://www.prohealthclinicbkk.com/th/blog/fix-hunchback

#จัดกระดูก #กายภาพบำบัด #ไคโรแพรคติก #หลังค่อม #แก้หลังค่อม #ปวดคอบ่าไหล่

มีปัญหาหลังค่อมแก้ยังไงให้หายถาวร? แนะนำในการปรับ Posture ท่าบริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง และแนวทางกายภาพบำ...

19/08/2026

✨ ทำไมมาที่ ProHealth ถึง “ครบจบในที่เดียว”?
เพราะเราไม่ได้ดูแค่อาการปวด แต่ดูแลคุณอย่างครบทุกขั้นตอน 🤍

🔎 ประเมินก่อนรักษา
ตรวจหาสาเหตุและประเมินอาการก่อนการรักษาทุกครั้ง

👐🏻 ดูแลด้วยหลักไคโรแพรคติก
ใช้เทคนิคดัด–ดึงข้อต่ออย่างเหมาะสมกับร่างกายของคุณ

💆🏻‍♀️ คลายกล้ามเนื้อด้วย IASTM
ช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น

🌿 ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อช่วยให้อาการปวดดีขึ้น และกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ

ProHealth — ดูแลตั้งแต่หาสาเหตุ ไปจนถึงการกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ 🤍

#คลินิกจัดกระดูก #หมอจัดกระดูก

18/08/2026

‼️หยิบของแล้วเจ็บ ข้อนิ้วฝืด กำมือไม่สุด หรือรู้สึกว่ามือแข็งในตอนเช้า? 🖐️�อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่พบได้ในผู้ที่มีภาวะข้ออักเสบ (Arthritis) หรือข้อเสื่อม (Osteoarthritis) ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด
การบริหารมือและนิ้วอย่างถูกวิธีเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการตึง และช่วยให้การเคลื่อนไหวของนิ้วมือทำได้คล่องตัวมากขึ้น ✨

🤲 ลองทำตามเป็นประจำ เพื่อให้มือและนิ้วกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ และทำกิจกรรมที่คุณรักได้สะดวกยิ่งขึ้น 😊💗

#บริหารมือ #บริหารนิ้วมือ #ข้ออักเสบ #ข้อเสื่อม #สุขภาพข้อต่อ #จัดกระดูก #ไคโรแพรคติก

17/08/2026

แม่ดูแลเรา… ถึงเวลาที่เราจะดูแลแม่บ้าง 🤍

เพราะสุขภาพที่ดีของแม่ คือของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับทั้งครอบครัว

หากคุณแม่มีอาการ ปวด ตึง เมื่อย หรือเคลื่อนไหวไม่สะดวก อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้กลายเป็นเรื่องปกติของวัยนะคะ

เริ่มต้นจากการประเมินโดยคุณหมอ เพื่อดูสาเหตุและวางแนวทางการดูแลที่เหมาะสมกับคุณแม่แต่ละคน ✨

🌷 พิเศษ! โปรโมชั่นวันแม่
มอบการดูแลสุขภาพให้คุณแม่ในเดือนแห่งความรักและความห่วงใย
ชวนแม่มาดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะคะ 💙

สุขภาพดีของแม่…คือของขวัญที่ดีที่สุดที่เรามอบให้ได้ 🤍

#โปรวันแม่ #จัดกระดูก #กายภาพบำบัด #สุขภาพยั่งยืน

14/08/2026

🚨 สัญญาณเตือน…แม่กำลังต้องการการดูแล

แม่อาจไม่ได้พูดว่า “ปวด”
แต่เราสังเกตได้จากสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน…

• เดินหรือเคลื่อนไหวช้าลง
• ลุก นั่ง หรือก้มตัวลำบาก
• ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่าบ่อยขึ้น
• ทำอาหารหรือทำงานบ้านได้น้อยลง
• จากที่เคยทำทุกอย่างได้…เริ่มมีบางอย่างที่ทำไม่ไหวเหมือนเดิม

เพราะแม่ทำทุกอย่างให้เรามาตลอด ❤️
วันแม่ปีนี้…ถึงเวลาที่เราจะดูแลแม่กลับบ้าง

🎁 Mother’s Day Special Promotion
พาแม่มาดูแลสุขภาพกับ ProHealth Chiropractic Clinic
📅 โปรโมชั่นพิเศษต้อนรับวันแม่ตลอดเดือนสิงหาคม
📍 ProHealth Chiropractic Clinic

เพราะของขวัญที่ดีที่สุด
คือการได้เห็นแม่ยังแข็งแรง
ยังเคลื่อนไหวได้ดี และทำสิ่งที่แม่รักได้ในทุกวัน 🤍

#โปรโมชั่นวันแม่ #สุขภาพแม่ #จัดกระดูก

14/08/2026

🔒 นิ้วล็อก…เรื่องเล็กที่ไม่ควรปล่อยให้เรื้อรัง!

ตื่นเช้ามาแล้วนิ้วแข็ง งอแล้วเหยียดไม่ออก 🤏
ขยับนิ้วมีเสียง “กึก ๆ” หรือกำมือแล้วรู้สึกติดขัด?

อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ “นิ้วล็อก (Trigger Finger)” ซึ่งเกิดได้จากการใช้งานมือซ้ำ ๆ เช่น กำของแน่น ๆ พิมพ์งาน หรือใช้สมาร์ตโฟนเป็นเวลานาน 📱💻

✨ ในบทความนี้ Prohealth Chiropractic​ Clinic พาไปดู
• นิ้วล็อกเกิดจากอะไร?
• อาการแบบไหนที่ควรสังเกต?
• 5 ท่าบริหารมือ ที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
• แนวทางกายภาพบำบัดเพื่อช่วยฟื้นฟูอาการ

อย่ารอให้นิ้วล็อกจนใช้ชีวิตประจำวันลำบากนะคะ 💙

📖 อ่านบทความเต็มได้ที่นี่ 👇

#นิ้วล็อก #ปวดมือ #ออฟฟิศซินโดรม

นิ้วล็อกปล่อยไว้อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ ค้นพบสาเหตุที่ทำให้นิ้วล็อกและเจ็บ และวิธีที่ ProHealth Bangkok ใช้บำบัดเฉพาะ...

08/08/2026

Improve Your Mobility. Move Better.

Focus on your Thoracic Spine
เพื่อการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นอย่างมีคุณภาพ ✨

ลองเพิ่มท่านี้เข้าไปใน Movement Routine ของคุณ
และค่อย ๆ พัฒนาการเคลื่อนไหวให้ดีขึ้นในทุกวัน