Bota-P โปรตีนแคปซูลสกัดเข้มข้นจากธัญพืช by Papang

18/07/2022

10/07/2022

#เมนูสุขภาพ
✅ นมอัลมอนต์จืด ปั่นรวมกับอโวคาโด กล้วยหอม
✅ อโวคาโดสด โนอะไรเลย 😂

กินวันละ ½ ลูก กำลังดี 😁😁
#พลังงาน 160 กิโลแคลอรี
#ไขมันทั้งหมด 15 กรัม ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) 10 กรัม
#คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม (ใยอาหาร 7 กรัม
โปรตีน 2 กรัม)
#มีวิตามินและแร่ธาตุสูง
-B ป้องกันโรคเหน็บชา
-C ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
-K ช่วยป้องกันการแข็งตัวของเลือด
-E ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบในร่างกาย
-โฟเลท ป้องกันภาวะซีดโลหิตจาง
-โพแทสเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิต

#ทางเลือกสุขภาพ

03/07/2022

ไปต่อ!!!!
#ขอเวลาวันละนิดนึง #ได้แค่นี้ก็พอใจแล้ว

✅ วันนี้เล่น HIIT จะได้เผาผลาญยาวๆทั้งวัน
✅ เวททั่วร่าง แบบกรุบๆ
✅ เล่นหน้าท้องด้วยย

ปัญหาที่เจอตอนนี้คือ กางเกง size S มันไม่พอดีกับก้นที่ขยายแล้วอ่ะ #ปกติไม่มีก้น #ก็เลยปั้นก้น #แค่อยากได้แบบเบาๆ #เราต้องพักไหม ก่อนเจอปัญหา กางเกงเอวได้ แต่ก้นไม่ได้ 😂😂😂😂

#โปรตีนพืช #โปรตีนปั้นกล้ามเนื้อ

26/06/2022

#ปังไม่ไหว
#ไม่ดีจริงไม่ซื้อซ้ำค่ะ

ลูกค้าคนสวย สั่งรอบที่เท่าไหร่จำไม่ได้ #หลายรอบจัด โบ3 พลัส3 กาแฟ4 จุกๆไปเลย
เงินเดือนออกแล้ว ซื้อสุขภาพดีๆกัน #รีบมาช็อปกัน