เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/106351342001443/

ห้องเติมสุข - บริการแนะแนวและให้คำปรึกษา, ศูนย์การค้าไอคอนสยาม, Bangkok (2026)

11/06/2022

🎯 เติมสุขเติมพลังให้พ่อแม่
🔹การอบรมเลี้ยงดูในช่วงต้นของชีวิตเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมากเพราะเป็นการวางพื้นฐานทางบุคลิกภาพของเด็กที่จะฝังติดตัวไปจนถึงวัยเป็นผู้ใหญ่ พ่อแม่สามารถดึงประสบการณ์ของตนเองในวัยเด็กมาปรับเปลี่ยนสู่การเลี้ยงดูลูกในแบบที่พ่อแม่ต้องการได้

🔹ลูกจะเป็นคนใหม่สำหรับพ่อแม่ทุกวันเพราะเค้าเติบโตและเปลี่ยนแปลงทุกวัน พ่อแม่จึงต้องทำความรู้จักกับ “ลูกคนใหม่” ในทุกๆ วันเช่นกัน อย่ายึดติดจากอดีตในสิ่งที่คิดว่าดีแล้วจะต้องดีเสมอไปให้อยู่กับปัจจุบัน หัวใจสำคัญของการเป็นพ่อแม่ให้ความรักอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้ลูกประสบความสำเร็จแต่จะต้องมีความเข้าใจ ใส่ใจ ให้เวลาคุณภาพ และความสม่ำเสมอในการเลี้ยงดูกับลูกด้วย

🎯 วิธีพัฒนาตนเองให้เป็นพ่อแม่ที่ดีไม่ยากอย่างที่คิดและอยู่ที่ตัวคุณ พ่อแม่ หรือ ผู้ปกครองที่สนใจปรึกษาพัฒนาการเด็ก เทคนิคการเลี้ยงดูเด็กแต่ละช่วงวัย หรือวัด IQ , EQ เพื่อให้ทราบจุดเด่นของลูกโดยนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ สามารถติดต่อทาง inbox เพจ หรือเบอร์ 081-5599834, 087-5462842 หรือเข้ามาติดต่อที่ห้องปรึกษาเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

#เติมสุข #เติมทักษะ #ทักษะพ่อแม่ #ทักษะเด็ก #พัฒนาตนเอง #พัฒนาการเด็ก #จิตวิทยา #บริการปรึกษา #นักจิตวิทยา #ชีวิต #ปรึกษาปัญหา #ครอบครัว #เติมเทคนิคพ่อแม่ #เติมพลังพ่อแม่ #พัฒนาอย่างต่อเนื่อง

01/06/2022

📌เราเชื่อว่าคุณเป็นคน "ไม่ธรรมดา" มาเติมศักยภาพของคุณได้กับนักจิตวิทยามืออาชีพ มีประสบการณ์ครอบคลุมทุกมิติของชีวิตกันได้ครับ

สนใจนัดได้เลย

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

#เติมสุข #การตระหนักรู้ในตนเอง #รู้จักตนเอง #การตั้งเป้าหมาย #ความหวัง #ประสบการณ์ชีวิต #การเรียนรู้ #ขัอคิดดีๆ #อารมณ์ความรู้สึก #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #ชีวิต

26/05/2022

🙂 สวัสดีครับ ความพร้อมของเด็กทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญต่อการปรับตัวในโรงเรียนหรือสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ที่เด็กต้องเผชิญ ดังนั้นเพื่อให้เด็กมีความสตรองทางใจเมื่อไปโรงเรียน เติมสุขชวนพ่อแม่เติมความพร้อมให้ลูกรัก ดังนี้ครับ

👉 ทักษะการช่วยเหลือตัวเองตามวัย เช่น ฝึกให้ช่วยเหลือตนเองในกิจวัตรประจำวัน การดูแลการแต่งกายของตนเอง การดูแลของใช้ส่วนตัว เป็นการฝึกความรับผิดชอบให้เด็ก เมื่อเด็กที่ได้รับการฝึกการช่วยเหลือตัวเองดีแล้วจากที่บ้านจะทำให้เด็กมีความมั่นใจในตัวเอง ปรับตัวได้ง่าย และพร้อมที่จะเรียนรู้และสำรวจสิ่งใหม่ๆ ในโรงเรียน

👉 ทักษะการแก้ปัญหา เป็นเรื่องที่พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างในการแก้ปัญหาโดยใช้สติและความใจเย็น เช่น ลูกทำแก้วน้ำแตก ให้บอกลูกว่า "ไม่เป็นไร เดี๋ยวเราไปหยิบไม้กวาด ที่ตักผงช่วยกวาดกัน ระหวังเหยียบเศษแก้วด้วย" พาลูกแก้ไขปัญหาตรงหน้า ทำความสะอาดเพื่อให้ลูกรู้ว่าลูกต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นอีก แทนการตำหนิหรือดุให้ลูกกลัว ฝึกไปเรื่อยๆ เมื่อลูกเห็นตัวอย่างต่อไปจะพยายามแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเอง

👉 ทักษะการเข้าสังคมกับวัยเดียวกัน เด็กส่วนใหญ่เมื่อการเล่นกับวัยใกล้กันจะไม่ค่อยยอมกันหรือบางอย่างก็ยังไม่เข้าใจกันและกัน พ่อแม่ควรสอนทักษะการเข้าสังคมให้แก่เด็ก โดยเปิดโอกาสให้มีปฏิสัมพันธ์กับเด็กในวัยเดียวกันมากขึ้น เรียนรู้การสื่อสารโดยใช้ภาษาและสัญลักษณ์ เรียนรู้กฎกติกาของการอยู่ร่วมกับผู้อื่น เช่น การแบ่งปัน การรับฟังผู้อื่น การรอคอย เป็นต้น

👉 ทักษะอารมณ์ พ่อแม่ควรสอนให้เด็กรู้จักอารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ทางบวกหรือทางลบ เพราะไม่ว่าเด็กจะมีอารมณ์แบบใดเป็นเรื่องธรรมดา สิ่งสำคัญคือการจัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมทำอย่างไร เมื่อพบเรื่องผิดหวังหรือเจอสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปตามที่เด็กคาดหวังควรทำอย่างไร เมื่อเด็กสามารถรับรู้และเข้าใจอารมณ์ตนเองได้ดีย่อมสามารถเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นได้เช่นกัน

🎯 พ่อแม่ หรือ ผู้ปกครองที่สนใจปรึกษาพัฒนาการเด็ก เทคนิคการเลี้ยงดูเด็กแต่ละช่วงวัย หรือวัด IQ , EQ เพื่อให้ทราบจุดเด่นของลูกโดยนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้
1. ติดต่อทาง inbox เพจ หรือเบอร์ 081-5599834, 087-5462842 หรือเข้ามาติดต่อที่ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM โดยตรง
2. ดูรายละเอียดบริการ และค่าบริการ
3. เลือกช่องทางปรึกษา ณ ห้องเติมสุข หรือ ออนไลน์ผ่านวีดิโอคอล (Zoom) วันเวลานัด และชำระค่าบริการเพื่อยืนยัน
4. รับการปรึกษาได้ทันที

#เติมสุข #เติมทักษะ #ทักษะพ่อแม่ #ทักษะเด็ก #พัฒนาตนเอง #พัฒนาการเด็ก #จิตวิทยา #บริการปรึกษา #นักจิตวิทยา #ชีวิต #ปรึกษาปัญหา #ครอบครัว #พัฒนาอย่างต่อเนื่อง

17/05/2022

ชีวิตเราดำเนินไปเรื่อยๆ
บางคนดำเนินชีวิตไปด้วย "ความหวัง" ในวันข้างหน้า เค้าเหล่านั้นอาจจะมี "ภาพฝัน" ในชีวิตที่ชัดเจนและตั้งเป้าในการเดินตามทางนั้น บางคนอาจจะไม่ได้มีการ "ตั้งเป้า" ที่ชัดเจน แต่มีอะไรบางอย่างผลักดันพวกเค้าอยู่ด้วย ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับเพื่อน คนรัก ครอบครัว ความต้องการจะสร้างสรรค์บางอย่าง หรือความตื่นเต้นที่จะได้เจอสิ่งแปลกใหม่ในวันข้างหน้า สิ่งที่คาดไม่ถึง

ในแต่ละช่วงชีวิต บางคนให้ความสัมพันธ์กับงานมากกว่า บางคนอาจจะให้ความสำคัญกับกิจกรรมยามว่าง และอื่นๆ
"แรงผลักดัน" นี้เองก็แตกต่างกันไป แต่ก็ล้วนที่ช่วยให้เรามีแรงในการเดินต่อไป ทำให้ชีวิตไม่ได้น่าเบื่อและติดอยู่กับความเศร้า สิ้นหวัง
ไม่ว่าวันนี้คุณจะเป็นคนที่มีภาพในชีวิตหรือไม่ ตั้งเป้าไว้ใกล้หรือไกลแค่ไหน

ตอนนี้ชีวิตคุณจะอยู่ในจุดไหนก็ตาม แอดมินอยากจะชวนให้ทุกคนลองมาทบทวนถึงช่วงเวลาที่ผ่านมาในสัปดาห์นี้
ว่ามันมีอะไรที่คุณอยากจะทำให้ได้ดีขึ้นมั้ย
ตื่นเร็วขึ้นสัก 5 นาที?
กลับไปทบทวนบทเรียนที่ลืมไปแล้ว?
เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ?
ชวนเพื่อนคุยให้มากขึ้น?
แล้วแอดมินอยากให้ทุกคนลองนำเอาสิ่งที่ได้ทบทวนสัก 1 ประเด็นที่สามารถทำได้ ไม่ยากและง่ายจนเกินไป มาตั้งเป็นเป้าหมายในวันพรุ่งนี้ว่า…

"คุณอยากจะทำอะไรให้ดีขึ้น?"
วางแผนให้ชัดเจนว่า คุณจะทำอะไร อย่างไร เมื่อไหร่ ที่ไหน และกับใครบ้าง

ลองหยิบมาทำอย่างตั้งใจ แล้วทบทวนดูครับว่าหลังจากทำสำเร็จแล้วคุณรู้สึกอย่างไรบ้าง
เชื่อว่าหลายท่านคงจะค้นพบว่า การสามารถขยับไปตามเป้าเล็กๆไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายในด้านใดก็ตาม มันช่วยเพิ่มพลังและความมั่นใจให้เราได้เป็นอย่างดีเลยครับ
และใจเราจะ "สุข" มากขึ้นไปอีกนิดครับ :)
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#การตั้งเป้าหมาย #ความหวัง #ประสบการณ์ชีวิต #การเรียนรู้ #ขัอคิดดีๆ #เติมสุข #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #ชีวิต

11/05/2022

เพราะเรารู้สึก"มั่นคง" เราเลยกล้า "สำรวจ" เพราะเรากล้าสำรวจ เราเลยได้ "เรียนรู้"
ใน Attachment theory มักจะมีการพูดถึง "safe haven" กับ "secure base" ครับ
Safe heaven คือ การที่ผู้เลี้ยงดูมีความเข้าใจและตอบสนองเชิงอารมณ์ต่อเด็กในยามที่เกิดความกลัวหรือรู้สึกเปราะบาง
Secure base คือ การที่ผู้เลี้ยงดูส่งเสริมการสำรวจและเรียนรู้ของเด็กผ่านวิธีการต่างๆ
สมมุติว่าเด็กกำลังเล่นในสวนสนุก การที่แม่อยู่ตรงนั้น ไม่ได้ทิ้ง แต่ก็ไม่ได้เข้าไปแทรกแซงหรือกำกับบงการให้เด็กทำอะไร ก็คือส่วนหนึ่งของการเป็นรากฐานให้เด็กปลอดภัยและกล้าสำรวจ ( Secure base)
ซึ่งเด็กอาจจะไม่ได้สำรวจแค่ว่าพื้นที่นั้นแต่ละส่วนมีอะไร เครื่องเล่นแต่ละอันมีอะไรบ้าง เล่นยังไง เค้าพึงพอใจกับอันไหนเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการสำรวจในมิติของความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่นด้วย เช่น การเข้าไปพูดคุย ทำความรู้จัก หรืออย่างน้อยก็ให้ความสนใจ เมื่อเด็กมองกลับไปแล้วยังเห็นแม่อยู่ตรงนั้น เค้าสามารถที่จะละความสนใจมาอยู่กับชีวิตในโลกใหม่ตรงหน้านี้ได้อย่างเต็มที่ เพราะเค้าสบายใจมากพอ
เด็กที่เล่นอยู่ตรงนั้นอาจจะ หกล้ม ทำของเล่นพัง หรือว่าโดนเพื่อนแกล้ง สิ่งแรกที่เค้าจะนึกถึงและกลับมาหาก็คือ แม่ครับ
แม่ที่ตอบสนอง รับรู้ถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกอื่นของลูก ช่วยให้ความรู้สึกนั้นได้ใช้เวลาของมันจนค่อยๆลดลง ( Safe haven) ไม่ละเลย บอกปัด ทำโทษหรือบังคับให้เด็กหยุด ก็จะช่วยให้เด็กกลับมาร่าเริงและกลับไปเล่นได้ใหม่
ทั้ง 2 สิ่งนี้มนุษย์เราไม่ได้รับจากแค่แม่หรือผู้เลี้ยงดูหลักเท่านั้น แต่ยังได้รับจากคนอื่นๆในสังคมด้วย
หากเราได้รับสิ่งเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง (หรืออาจไม่ต่อเนื่องแต่มากพอสำรวจคนๆนั้น) จนกลายเป็น "ความเชื่อมั่น" ในใจ ว่า ความเจ็บปวดที่เข้ามา มันลดลงได้ และไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว และเชื่อว่าการสำรวจโลกภายในและภายนอกจิตใจไม่ใช่สิ่งน่ากลัว และถึงแม้จะประสบปัญหาก็จะสามารถข้ามผ่านไปได้ เราก็จะเกิด "ความมั่นคงทางใจ" ครับ
แอดมินเชื่อว่า "ความมั่นคงทางใจ" ที่ทำให้เรากล้าที่จะเผชิญโลกและความยากลำบากของโลกใบนี้นี่แหละครับ ที่ทำให้เราหนักแน่นมากพอที่จะมองโลกอย่างตรงไปตรงมา และกลั่นกรองสาระสำคัญ บทเรียน หรือข้อคิดบางอย่างจาก ตัวเอง คนอื่น สังคม ธรรมชาติ หรืออะไรก็ตามได้
นั่นหมายถึงการที่เราสามารถ "เรียนรู้" ได้จากทุกอย่างในชีวิตเลยทีเดียว
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#ประสบการณ์ชีวิต #การเรียนรู้ #ขัอคิดดีๆ #เติมสุข #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #ชีวิต

10/05/2022

📌เลี้ยงลูกอย่างไร? ให้มีสุขภาพใจดีและมีความสุข
🙂 พัฒนาการทางจิตใจเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้คนเราเป็นคนที่มีคุณภาพดี มีจิตใจปกติ สามารถมีความสุข มีความรับผิดชอบ ปรับตัวได้ในสถานการณ์ต่างๆ อีกทั้งไม่สร้างความเดือดร้อน เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น พัฒนาการที่ดีของเด็กต้องอาศัยปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยทางชีวภาพของเด็กกับประสบการณ์จากสิ่งแวดล้อมที่เด็กเติบโตมา
🙂 “การเลี้ยงดูเด็ก” จึงมีความจำเป็นที่พ่อแม่ต้องมีความรู้ความเข้าใจบทบาทของตนที่จะช่วยพัฒนาเด็ก และป้องกันปัญหาทางจิตใจ อารมณ์ และพฤติกรรมอันไม่พึงประสงค์ การส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Quotient ; EQ) จะช่วยให้เด็กมีความสามารถทางอารมณ์ในการดำเนินชีวิตอย่างสร้างสรรค์และมีความสุข แล้วพ่อแม่จะต้องส่งเสริม EQ ลูกอย่างไร มีเทคนิค ดังนี้ค่ะ
🔹 ส่งเสริมให้เด็กรู้เท่าทันตัวเอง (Self - awareness)
🔹 สอนให้จัดการกับอารมณ์อย่างเหมาะสม (Self - management)
🔹 สร้างทักษะด้านความสัมพันธ์ที่เหมาะสมตามวัย (Relationship skills)
🔹 รับผิดชอบในสิ่งที่ตัวเองเลือก (Responsible decision making)
🔹 ส่งเสริมด้านการเรียนรู้สังคมและอารมณ์ที่เหมาะสม (Social awareness)
📌 พ่อแม่ หรือ ผู้ปกครองที่สนใจปรึกษาพัฒนาการเด็ก เทคนิคการเลี้ยงดูเด็กแต่ละช่วงวัย หรือวัด IQ , EQ เพื่อให้ทราบจุดเด่นของลูกโดยนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้
1. ติดต่อทาง inbox เพจ หรือเบอร์ 081-5599834, 087-5462842 หรือเข้ามาติดต่อที่ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM โดยตรง
2. ดูรายละเอียดบริการ และค่าบริการ
3. เลือกช่องทางปรึกษา ณ ห้องเติมสุข หรือ ออนไลน์ผ่านวีดิโอคอล (Zoom) วันเวลานัด และชำระค่าบริการเพื่อยืนยัน
4. รับการปรึกษาได้ทันที
#เติมสุข #พัฒนาตนเอง #พัฒนาการเด็ก #จิตวิทยา #บริการปรึกษา #นักจิตวิทยา #ชีวิต #ปรึกษาปัญหา #ครอบครัว #พัฒนาอย่างต่อเนื่อง

10/05/2022

‘ให้มองหาสิ่งดีๆในแต่ละวัน’
‘ให้มองหาสิ่งที่อยากขอบคุณ’
เรามักจะเห็นคำแนะนำเหล่านี้ได้ทั่วไป ไม่ว่าจะตามหนังสือ How to ที่วางขายอยู่ทั่วไป คำพูดจากนักพูดท่านต่างๆ หรือแม้กระทั่งคนรอบตัวของเราที่หวังดี อยากจะหาทางช่วยเหลือเราในยามทุกข์
คำแนะนำที่เกลื่อนกลาดนี้คงจะกระตุ้นความรู้สึกนึกคิดในใจพวกคุณในลักษณะที่ต่างออกไป
บางคนอาจจะคิดว่าเป็นคำแนะนำที่ดีและอยากจะลองทบทวนตามดู
บางคนอาจจะคิดว่าเป็นการพยายาม “คิดแง่บวก” มากเกินไป พอเห็นหรือได้ยินคำแนะนำนี้ก็เลยหงุดหงิด
ทางแอดมินเองเชื่อว่าชีวิตคนเราก็มีทั้งส่วนที่ ‘ดี’ และ ‘ไม่ดี’ การเห็นและทบทวนสิ่งต่างๆในชีวิตก็น่าจะเป็นการมองเห็นทั้ง 2 ด้าน
‘ด้านที่ดี’ ช่วยให้เรามีกำลังใจในชีวิต รู้สึกมั่นใจในตัวเอง และได้รับประสบการณ์ดีๆอื่นๆ
‘ด้านที่ไม่ดี’ ก็ช่วยให้เราทบทวนชีวิต ว่าควรจะปรับปรุงอย่างไร หรือ เรื่องไหนที่ควร ‘ทำใจยอมรับ’ เพราะมันเปลี่ยนแปลงไม่ได้
แต่น่าเสียดายที่หลายครั้ง “ธรรมชาติของมนุษย์” เองนี่แหละครับ ที่ทำให้เรามองเห็นด้านที่ดีน้อย เพราะท้ายที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเราคือ ‘การอยู่รอด’ เราเลย sensitive กับสิ่งที่คิดว่าเป็น ‘อันตราย’
ทั้งอันตรายจาก สิ่งภายนอก ผู้คน หรือ ‘ตัวเรา’
เราถูกดึงดูดให้มองด้านลบในตัวเรา คนอื่น และโลกใบนี้
แอดมินเลยคิดว่าคงจะดีไม่น้อยถ้าเราได้ลองนึกถึง “เรื่องที่ทำให้เรายิ้ม” ในวันนี้
มันอาจเป็นรอยยิ้มที่มีชีวิตชีวา อาจเป็นเสียงหัวเราะ เป็นรอยยิ้มที่มุมปาก หรือยิ้มน้อยๆในใจ
ทั้งหมดล้วนเป็น “ความสุขเล็กๆ” ที่เข้ามาเติมในใจเราได้
วันนี้เลยอยากจะขอให้ทุกคนลองนึกดูนะครับ ว่าตั้งแต่เช้านี้มีอะไรที่ทำให้เรายิ้มได้บ้าง แล้วมาแบ่งปันกันใต้โพสต์นี้นะครับ
มา “เติมสุข” ให้ใจเรากันครับ
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#ความสุข #การขอบคุณ #เติมสุข #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #ชีวิต

04/05/2022

เพราะมนุษย์เรียนรู้จากความสัมพันธ์ :)
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#เติมสุข #การตระหนักรู้ในตนเอง #การรู้จักตนเอง #การสื่อสาร #ความสัมพันธ์ #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #อารมณ์ความรู้สึก #จิตวิทยา #ชีวิต

03/05/2022

Johari Window เป็นโมเดลที่ออกแบบโดยคุณ Joseph Luft และ Harry Ingham (สังเกตได้ว่าชื่อโมเดลมาจากการผสมชื่อของทั้งคู่) เพื่อใช้ในการส่งเสริมการพัฒนาตนเอง (โดยเฉพาะการตระหนักรู้ในตนเอง) และความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มคนให้สื่อสารและปฏิสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ถ้าหน้าต่างในทฤษฎี Johari Window นี้แสดงถึงลักษณะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ในโลกของคนๆหนึ่ง กระจกหน้าต่างทั้ง 4 บานก็จะสะท้อนถึงบุคลิกภาพที่ถูกเปิดเผยและรับรู้ในลักษณะที่ต่างกันไป
คนๆหนึ่งจะแสดงพื้นที่แต่ละส่วนต่างๆกันในแต่ละความสัมพันธ์ เนื่องจากความไว้ใจ ความสนิทสนม บริบท รวมทั้งธรรมชาติของความสัมพันธ์แต่ละแบบกับแต่ละคนนั้นต่างกันครับ
แต่เราสามารถจะบอกได้โดยทั่วไปและโดยสัญชาตญาณจากการใช้ชีวิตของเราใช่มั้ยครับว่า ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและสบายใจ ก็คือความสัมพันธ์ที่เราเปิดเผย เป็นตัวเองได้อย่างอิสระภายใต้บริบทที่เหมาะสม ในขณะที่เราก็เปิดโอกาสให้อีกฝ่ายทำแบบเดียวกัน
เพราะฉะนั้นเพื่อจะได้มีความสัมพันธ์แบบนั้น เราเองก็จะต้องรู้จักตัวเองและเปิดเผยตัวเองให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเข้ากับบริบทนั้นๆครับ
เพื่อให้เห็นภาพถึงแนวคิดนี้มากขึ้น ผมจะขอเล่าถึงเนื้อหาทั้ง 4 ส่วนที่เสมือนเป็นพื้นที่ของกระจกหน้าต่างแต่ละบานแล้วกันนะครับ
1.พื้นที่เปิด (Open area)
หมายถึงบุคลิกภาพของเรา ทั้ง ความคิด ความเชื่อ ความชอบ ความรู้สึก ความต้องการ และอื่นๆ ที่เรา "รับรู้" ว่ามีอยู่ภายใน ในขณะที่คนอื่นก็รับรู้เช่นเดียวกัน เป็นส่วนที่เราสื่อสารเข้าใจและรับรู้ตรงกัน และเมื่อรับรู้ตรงกันก็ช่วยให้การปฏิสัมพันธ์ง่ายและชัดเจนขึ้นครับ

ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเป็นคนไม่ดื่มเหล้า และก็บอกให้เพื่อนๆได้รับรู้ ก็จะทำให้เพื่อนของคุณรู้ว่า ไม่ควรจะชวนคุณดื่ม หรือถึงชวนคุณก็อาจจะไม่กินอยู่ดี

ตรงนี้เองความชัดเจนก็สำคัญเหมือนกันครับ เช่น เหตุผลที่ไม่กิน ประสบการณ์ในอดีต เงื่อนไขอื่นๆที่เกี่ยวข้อง ต่างก็เป็นส่วนสำคัญที่เป็น "ข้อมูล" ให้คนอื่นรู้จักและปฏิสัมพันธ์กับเราได้อย่างเหมาะสมครับ

นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เราควรจะเปิดเผยและเพิ่มพื้นที่ส่วนนี้ให้ได้มากที่สุด แต่นั่นก็ขึ้นอยู่กับลักษณะความสัมพันธ์ครับ เช่น ความสัมพันธ์กับครอบครัว หัวหน้าที่ทำงาน และเพื่อน ก็คงจะมีส่วนที่เปิดและปิดไว้ต่างกัน ก็ขึ้นอยู่กับความต้องการและบริบทเฉพาะของคุณแล้วครับ
2. พื้นที่บอด ( Blind area)
พื้นที่นี้เราเองจะมองไม่เห็นครับ ว่าเราเป็นแบบไหน เช่น เราอาจจะมีกลิ่นตัว เผลอแสดงความหงุดหงิดบ่อยครั้ง หรืออาจจะเป็นคนที่คิดวิเคราะห์เก่ง แต่บุคลิกภาพเหล่านี้คนอื่นจะมองเห็นชัดเจนกว่าเรา

ไม่ว่าจะเป็นด้านที่ดีหรือด้านไม่ดีในตัวเรา เราก็อาจจะมีโอกาสไม่เห็นทั้งนั้นครับ อาจจะเพราะเป็นส่วนที่เรา "ปฏิเสธ" และไม่รับรู้ในตัวเองมานานก็ได้ เลยเกิดการที่เราพยายามไม่มองมันให้เห็น ในขณะเดียวกันอาจจะเป็นเพียงเพราะเราไม่ได้สนใจหรือไม่มีโอกาสได้รับรู้เฉยๆก็ได้ครับ

ไม่ว่าจะเป็นด้านไหนที่เรารับรู้ ก็ช่วยให้เราปรับปรุงตัวให้เข้ากับสถานการณ์ได้ดีขึ้นได้ครับ เพราะฉะนั้นหนทางหนึ่งในการที่เราจะรับรู้ถึงจุดบอดนี้ ก็คือการรับฟังมุมมองของคนอื่นที่มีต่อตัวเราครับ ยิ่งเรารับฟังได้อย่างซื่อตรงเท่าไหร่ ก็ยิ่งเป็นผลดีในการที่เราจะกลับมาสะท้อนดูตัวเองและปรับตัวให้ถูกทาง

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกครั้งที่คนอื่นจะมองเราได้ตรง แต่สิ่งที่คนอื่นพูด ไม่ว่าจะถูกหรือผิด เราสามารถนำมาคิด มาสังเกตตัวเองได้เสมอครับ
3. พื้นที่ซ่อนเร้น ( Hidden area)
หมายถึงบุคลิกภาพที่เรามีและเรารู้ตัวว่ามี แต่ไม่แสดงออกให้อีกฝ่ายเห็นครับ

เราเองมักจะได้รับข้อมูลจากสังคมและโลกรอบตัวมาตั้งแต่เด็กๆ ว่าอะไรดี ไม่ดี ควรหรือไม่ควร ไม่ว่าบริบทสังคมเฉพาะจะต่างกันแค่ไหน แต่ก็จะมีสิ่งที่ "ควร" เหล่านี้อยู่เสมอ เลยเป็นเหตุผลหนึ่งที่เรา ไม่กล้าแสดงออกบอกส่วนที่เราคิดว่า "ไม่ดี" หรืออาจจะถูก "ตัดสิน" ออกไปครับ

อีกเหตุผลหนึ่งที่ผมจะยกตัวอย่างก็คือ "ประสบการณ์ในอดีต" ที่เป็นผลให้เกิดพื้นที่ซ่อนเร้นนี้ เช่น เราอาจจะเคยโดนเพื่อนล้อว่าทำตัวเหมือนเด็กเวลาที่เราอ่านการ์ตูน เราอาจจะ อาย จากเหตุการณ์นั้น จนพยายามจะปกปิดไม่ให้คนอื่นในความสัมพันธ์หลังจากนั้นรู้ว่าเรามีความชอบนี้ก็ได้ครับ

พื้นที่นี้ค่อนข้างจะ 'เปราะบาง' พอสมควรนะครับ แต่เชื่อเถอะครับ ว่าไม่ว่าจะเป็นด้านไหนของคุณ จะมีอย่างน้อย 1 คนที่จะยอมรับมันได้เสมอ เพราะตัวเราทุกคนต่างก็มีสิ่งที่บอกพร่องกันทั้งนั้น

แล้วถ้าเราเจอคนที่สามารถเปิดเผยส่วนนี้ได้ก็ยิ่งดีเลยครับ เราจะมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้นหากเปิดเผยมันออกไปได้กับคนที่ไว้ใจ

อีกด้านหนึ่งของพื้นที่นี้ อาจจะเป็น 'ความสามารถ' ที่เราไม่แสดงออก เป็นมุมนี้บางทีการหาโอกาสเปิดเผยบ้างก็อาจจะช่วยเพิ่มโอกาสชีวิตมากขึ้นเหมือนกันครับ
4. พื้นที่ลับ (Unknown area)
ในโลกที่กว้างใหญ่และมีความเป็นไปได้มากมาย คงมีหลายสิ่งที่เราไม่เคยทำ ไม่เคยสัมผัส เช่นเดียวกันกับโลกภายในที่เราเองก็คงไม่รู้ทั้งหมด

พื้นที่ลับจึงเป็นส่วนของบุคลิกภาพที่เราหรือคนอื่นต่างก็ไม่รู้ว่าเรามีอยู่

เหตุผลที่ไม่มีใครรู้ส่วนหนึ่งเพราะเราไม่เคย "ผ่านประสบการณ์" ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนั้นๆ เช่น เราอาจจะมีความสามารถด้านศิลปะอยู่ แต่เราไม่เคยลองทำหรือลองฝึกมาก่อน เราก็จะไม่รู้ว่าเราทำได้หรือไม่ เราอาจไม่เคยฟังเพลงแนว ร็อค เราก็จะไม่รู้ว่าเราชอบมันมากกว่าแนวอื่นรึเปล่า

เพราะฉะนั้นแนวทางที่จะลดพื้นที่ส่วนนี้ก็คือการลองหา "ประสบการณ์ใหม่ๆ" พาตัวเองไปสู่สิ่งใหม่ที่จะกระตุ้นให้เราได้เรียนรู้สิ่งที่ไม่เคยรู้นั่นเองครับ
ท้ายที่สุดแล้ว หากเราลดพื้นที่ของส่วนที่ 2,3 และ 4 ลงไปเพื่อเพิ่มในส่วนที่ 1 ก็จะนำไปสู่การปฏิสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ที่เปิดเผยและลึกซึ้งขึ้นนั่นเองครับ ซึ่งเราจะทำได้โดย

1. รับฟัง feedback จากคนอื่นเกี่ยวกับตัวเรา
2. เปิดเผยตัวเองในด้านที่คนอื่นไม่เคยรู้เมื่อเหมาะสม
3. ทำสิ่งใหม่ๆและหาโอกาสเรียนรู้ชีวิตด้านต่างๆ
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#เติมสุข #การตระหนักรู้ในตนเอง #การรู้จักตนเอง #การสื่อสาร #ความสัมพันธ์ #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #อารมณ์ความรู้สึก #จิตวิทยา #ชีวิต

28/04/2022

🎯 เติมสุข..เติมเทคนิค “การคิดบวก” 🙂
🔹“ความสุข” ในแต่ละวันมาจากคุณภาพของความคิด..เพราะความคิดคือจุดเริ่มต้นของการกระทำ การคิดบวก (positive thinking) เป็นความสามารถของบุคคลในการเข้าใจ เรียนรู้ และการยอมรับได้สิ่งต่างๆ ตามความเป็นจริง สามารถควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก และการแสดงออกได้
🔹การฝึกให้ตนเองคิดบวกจนกลายเป็นนิสัย หรือฝึกให้คิดดีจนกลายเป็นพื้นฐานในใจได้นั้น ถือได้ว่าเป็นผู้ประสบความสำเร็จในชีวิตเพราะการคิดบวกส่งผลให้ชีวิตดี และการคิดดีส่งผลให้ชีวิตเปลี่ยน วันนี้เติมสุขมีเทคนิคการฝึกคิดบวกมาฝากกันครับ
👉 รู้จักสร้างความสุขจากภายใน หลายคนมองหาความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุขจากภายในตัวเอง ไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน จะมีชุดคำพูดเชิงบวกให้กับตนเองเสมอ เช่น กาแฟหกใส่ซวยแต่เช้า แต่คนคิดบวกจะมีคำพูดเชิงบวกว่า กาแฟหกใส่ได้ฝึกแก้ปัญหาแต่เช้า / ความสนุกเช้านี้เริ่มต้นแล้ว เปลี่ยนเรื่องแย่ๆ เปิดใจให้กลายเป็นอารมณ์ขันได้
👉 ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหาไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้น คนคิดบวกจะมองแต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างกำลังใจและเตรียมความพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง การคิดบวกจะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหา ส่วนการมองโลกในแง่ร้ายไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น
👉 อยู่ใกล้คนคิดบวก ถอยห่างคนคิดลบ คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้น คนคิดบวกจะให้ความสบายใจ ให้กำลังใจ และให้คำแนะนำที่มีประโยชน์ สำหรับกลุ่มคนที่คิดลบจะทำให้โลกของคุณหดหู่ ไม่สบายใจและเครียดตามไปกลับพวกเค้าด้วย
🙂 ลองมาฝึกเปลี่ยนวิธีคิดกันครับ ได้ผลอย่างไรคอมเม้นท์ใต้โพสต์นี้หรือแชร์ประสบการณ์ของคุณได้เลย เราจะได้เติมสุขในชีวิตไปด้วยกันครับ

#เติมสุข #เติมเทคนิคคิดบวก #คิดบวก #คิดดี #คุณภาพความคิด #คุณภาพชีวิต #ความสุข #ความสุขในชีวิต

26/04/2022

ผมเชื่อว่าทุกวันนี้เรามีมุมมองต่อความสามารถของบุคคลที่กว้างขวางขึ้น เราไม่ได้มีเงื่อนไขและมุมมองที่จำกัดเท่าแต่ก่อนว่าคนแบบใดแบบหนึ่งคือคนที่เก่งหรือฉลาดอีกต่อไป
ซึ่งส่วนหนึ่งก็เป็นผลจากความเป็นไปได้ในเชิงวิชาชีพที่เปลี่ยนไปจากแต่ก่อนมาก
วันนี้ผมเลยอยากหยิบทฤษฎีหนึ่งขึ้นมาสนับสนุนแนวโน้มการมองความสามารถของคนในแนวทางที่เป็นไปได้หลากหลายนี้ให้ทุกคนได้เห็นภาพกันในเบื้องต้น
เชื่อว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับ นักเรียน นักศึกษาและบุคคลทั่วไปในการทบทวนความสามารถของตัวเองว่าถนัดอะไรกันบ้าง เผื่อจะได้นำไปต่อยอดอย่างถูกทาง
นอกจากนี้ทฤษฎีนี้ก็ยังมีประโยชน์ต่อผู้ปกครองและผู้ดูแลเด็กและวัยรุ่นในการมองแนวโน้มของการเติบโตของพวกเค้าด้วยครับ
ทฤษฎีที่ผมจะนำมาเล่าในวันนี้คือ Multiple intelligences ของ Harword Gardner ซึ่งเขาได้พยายามอธิบายถึงฉลาดหรือเชาว์ปัญญาในลักษณะที่มีความหลากหลาย ซึ่งจะมีแง่มุมที่กว้างขวางมากกว่าการวัด IQ โดยทั่วไปครับ
จากความฉลาดทั้ง 8 ด้าน แต่ละคนต่างมีความสามารถในทุกๆด้านเพียงแต่ว่าความถนัดต่อแต่ละด้านจะไม่เท่ากันครับ
ความฉลาดทั้ง 8 ด้านมีดังนี้ครับ
1️⃣ ความฉลาดด้านภาษา (Linguistic Intelligence)

ความสามารถในการใช้ภาษา ทั้งในแง่ของการรับสาร ทำความเข้าใจภาษา รวมทั้งการสื่อสารสิ่งที่ต้องการให้ผู้อื่นเข้าใจได้เป็นอย่างดี

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบในสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาษาหรือการเล่าเรื่อง เช่น ชอบเล่าเรื่องราวต่างๆ ชอบอ่านหรือเขียนหนังสือ

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความฉลาดทางด้านนี้เป็นนักเขียน วิทยากร ครู หรือทนายความ
2️⃣ ความฉลาดด้านตรรกะและคณิตศาสตร์ (Logical - Methametical Intelligence)

ความสามารถในการคิดอย่างเป็นเหตุเป็นผล รวมทั้งการคำนวณ คาดการณ์ต่างๆ

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบเรื่องการใช้ตรรกะเหตุผล เช่น การวิเคราะห์ คำนวณ อธิบายในเชิงเหตุผล หรือโต้วาที

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น นักสถิติ นักคณิตศาสตร์ วิศวกร หรือนักวิทยาศาสตร์
3️⃣ ความฉลาดด้านมิติสัมพันธ์ (Visual - Spatial Intelligence)

ความสามารถในการรับรู้ในเชิงพื้นที่ ลักษณะ รูปทรง ทิศทางและตำแหน่งและความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบวาดรูป จินตนาการ จดบันทึกสิ่งต่างๆ หรือถ่ายภาพ

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น ช่างภาพ สถาปนิก นักวาด หรือนักออกแบบ
4️⃣ ความฉลาดด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว (Bodily - Kinesthetic Intelligence)

ความสามารถในการใช้ส่วนต่างๆของร่างกายในการควบคุม แสดงออก และสรรสร้างสิ่งที่คิดและรู้สึกออกมาได้อย่างคล่องแคล่ว ประณีตและยืดหยุ่น

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะกระตือรือร้น ชอบเคลื่อนไหว เล่นกีฬา มีความผาดโผน

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น นักเต้น นักแสดง หรือนักกีฬา
5️⃣ ความฉลาดด้านดนตรี (Musical Intelligence)

ความสามารถในการเข้าถึงดนตรี มีการรับรู้ จดจำ แยกแยะ ถึงโครงสร้างและส่วนประกอบของดนตรี และสามารถถ่ายทอดออกมาผ่าน การร้อง เล่น หรือสร้างจังหวะได้

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบการสร้างจังหวะ เช่น การผิวปาก เคาะวัตถุต่างๆให้เกิดเสียง เล่นดนตรี หรือเลียนเสียงธรรมชาติ

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น นักดนตรี หรือนักแต่งเพลง
6️⃣ ความฉลาดด้านมนุษยสัมพันธ์ (Interpersonal Intelligence)

ความสามารถในการเข้าใจและปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้เป็นอย่างดี สามารถเข้าใจถึงการแสดงออกทางภาษากายต่างๆ และใช้ทักษะทางสังคมในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งและสร้างสัมพันธ์กับผู้อื่น

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบการสังสรรค์ เข้าสังคม สามารถเข้ากับคนอื่นได้ดี

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น ครู นักจิตวิทยาการปรึกษา หรือพนักงานขาย
7️⃣ ความฉลาดด้านความเข้าใจตนเอง (Intrapersonal Intelligence)

ความสามารถในการทำความรู้จักเบื้องลึกภายในจิตใจของตนเองตามความเป็นจริง รู้จักเด่นและจุดบกพร่องของตนเอง เท่าทันและควบคุมตนเองได้อย่างเหมาะสมตามสถานการณ์

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบการอยู่ลำพัง คิดถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตตนเอง ทั้งความรู้สึกนึกคิดต่างๆ

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น นักปรัชญา นักพูด หรือนักเขียน
8️⃣ ความฉลาดด้านธรรมชาติวิทยา ( Naturalist Intelligence)

ความสามารถในการเข้าใจถึงกฏเกณฑ์และปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ มีความไวในการสังเกต จำแนกแยกแยะสิ่งมีชีวิตต่างๆได้

คนที่มีความสามารถทางด้านนี้มักจะชอบสัตว์และธรรมชาติ มีความสนใจและรื่นรมย์ไปกับสิ่งแวดล้อมรอบตัว

เราสามารถเห็นผู้ที่มีความสามารถด้านนี้เป็น นักวิทยาศาสตร์ นักสำรวจ หรือนักวิจัย
แน่นอนว่าแต่ละด้านเป็นความสามารถที่นำไปประยุกต์ใช้ทั้งในตัวมันเองและร่วมกับทักษะอื่นได้หลากหลายวิชาชีพเลยทีเดียวครับ ที่ผมนำมาเล่าเลยเป็นเพียงแค่หลักเบื้องต้นให้ทุกท่านได้เห็นภาพเบื้องต้นเท่านั้น สำหรับใครที่อยากสำรวจด้านเหล่านี้ต่อ ลองไปหาข้อมูลเพิ่มเติมกันดูนะครับ :)
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#พหุปัญญา #เติมสุข #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #ชีวิต

20/04/2022

อดีตเป็นเรื่องที่ผ่านไปแล้วจริงเหรอ?
ผมว่าประเด็นนี้เราสามารถพูดกันได้อย่างยืดยาวเลยทีเดียว
แต่แก่นแท้ของมันอาจจะอยู่เพียงว่า

"อดีตยังแฝงตัวอยู่ในปัจจุบันและกำหนดอนาคตอยู่กลายๆ"

มันไม่ใช่อดีต ในแง่ที่มันยังแนบชิดอยู่กับปัจจุบันของเรา…
หลายครั้งที่เราพบเจอสิ่งที่คล้ายๆกับ "โชคชะตา"
สุดท้ายจะไม่มีใครอยู่กับฉัน เพราะฉันไม่ดีพอสำหรับใคร

ฉันเจอแต่คนที่นอกใจตลอด

ฉันกลับมาอยู่ในจุดที่ไม่ดีพอสักที
เมื่อสำรวจลงลึกไป จะพบเห็น "เรื่องราวในอดีต" ที่ฝังรากมานานกับ "ความเชื่อ" เหล่านี้ แล้วเราเองนั่นแหละที่เป็นส่วนสำคัญในการสร้าง "โชคชะตา" เหล่านี้ขึ้นมาด้วยมือเราเอง
แน่นอนว่ามันก็มีส่วนของประสบการณ์เลวร้ายที่น่าเห็นใจ แต่การที่มันยังเป็นปัจจุบัน ก็เปรียบได้กับการที่เรา "เพาะเลี้ยง" มันเพื่อป้องกันตัวจากประสบการณ์ที่คล้ายกันกับความเจ็บปวดที่เราเคยเจอ
เพราะเราไม่รู้ตัว ไม่เท่าทันมัน มันเลยไม่เพียงปกป้องเราจากความกล้วนั้นๆได้ แต่ยังมักแลกมาด้วยการพาเราถอยห่างจาก "ความต้องการและความปรารถนา" ของเราด้วย
การทบทวนตัวเอง เพื่อให้ได้เดินต่อไปในชีวิตอย่างมั่นคง จึงไม่ใช่เพียงการวางแผนอนาคต แล้วลงมือทำในปัจจุบัน

แต่อาจหมายถึงการเข้าใจ "อดีต" ที่ฝังรากในชีวิตของเรานี้ด้วยครับ
เพราะฉะนั้นเมื่อไหร่ที่พบเจอเรื่องราวที่มักจบแบบเดิมๆ แล้วเราแก้ไขรูปแบบเหล่านั้นด้วยตัวเองไม่ได้ บางทีเราอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักวิชาชีพที่ศึกษามาโดยเฉพาะ
ความจริงก็คือการรับความช่วยเหลือและพึ่งพิงเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องของคนอ่อนแอแต่อย่างใด เพราะแม้กระทั่งนักจิตวิทยาเองยังต้องมีการพูดคุยกับใครสักคนในบางเวลาเช่นเดียวกันครับ
สำหรับใครที่สนใจรับบริการปรึกษา ต้องการวัด IQ หรือ EQ สำหรับทั้งตัวท่านเองหรือลูกหลาน สามารถติดต่อมาที่ทางห้องเติมสุขตามช่องทางนี้ได้เลยครับ

1️⃣ inbox เพจ
2️⃣ เบอร์ 081-5599834 หรือ 087-5462842
3️⃣ ห้องปรึกษาของเติมสุข ณ สถาบัน Top One ศูนย์การค้า ICONSIAM

ทางเรามีนักจิตวิทยามืออาชีพเป็นผู้ให้บริการครับ

#เติมสุข #ให้คําปรึกษา #นักจิตวิทยา #ประสบการณ์ในอดีต #จิตวิทยา #ชีวิต

ห้องเติมสุข - บริการแนะแนวและให้คำปรึกษา

11/06/2022

01/06/2022

26/05/2022

17/05/2022

11/05/2022

10/05/2022

10/05/2022

04/05/2022

03/05/2022

28/04/2022

26/04/2022

20/04/2022

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท

คำขอนำรายการออก