เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/108439097512442/

ASAMA

A space for your mind & soul 🌿
Slow living • Healing • Rituals
Workshops & intentional lifestyle

11/08/2026

ก้าวเล็ก ก้าวน้อย แต่ขอให้ก้าว เพราะไม่ก้าว เท่ากับหยุดอยู่กับที่…

หยุดน้ำเล็กๆเมื่อหยดบ่อยๆ นานๆเข้าเกิดปฏิกิริยา กลายปรากฎการณ์ทางธรรมชาติ…

ความพยายามของเราในการพัฒนาตนเองก้อเช่นเดียวกัน เพราะความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร วันนี้ขอแนะนำกลิ่นน้ำมันหอมระเหยแบบ spray ที่จะช่วยให้การเริ่มต้นวันของคุณเต็มไปด้วยความหวัง และพลังงานดีๆ ฉีดสัก 2-3 ครั้งให้ทั่วห้อง หลับตา แล้ว หายใจเข้า ออก เพื่อพร้อมเริ่มวันที่ดี

09/08/2026

ความเปราะบางของใจคนเรา ไม่เท่ากัน ในแต่ละวันอยากชวนให้เรามีเมตตา เห็นด้วยความเมตตา ฟังด้วยความเมตตา เข้าใจด้วยความเมตตา อยู่กันด้วยความเมตตา…

เราไม่มีทางรู้ได้เลย คนผ่านไป ผ่านมา เข้าผ่านเรื่องราวอะไรมาบ้าง หนัก เบา ของเรามันไม่เท่ากันจริงๆ จิตใจเป็นเรื่องยากแท้ยั่งถึง…

ว่าแล้วก้อหยิบน้ำมันหอมระเรยมาฉีดเพื่อ uplift compassion ให้กับตัวเองไปด้วยเลย 🤗

08/08/2026

ขอบคุณชีวิตที่งดงาม ชีวิตที่เรียบง่าย ชีวิตที่มีครบทุกอย่างจริงๆ…

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก้อตาม มันมีกลไก ที่มาที่ไปของมัน ที่บางทีเรายากที่จะรู้ไปซะทุกเรื่อง ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่มาก…

ทุกกลิ่นของการถ่ายทอดเรื่องราวจากธรรมชาติสู่กลิ่น คือ core essence ของเราในการบอกเล่าธรรมชาติ หยิบยก และนำมามาใกล้ตัวคุณ ผ่านกลิ่นต่างๆ ที่ blend มาจาก intuition ล้วนๆ …

The core essence is matter most…

05/08/2026

เอาจริงๆบางที มันขึ้นกับเราอยู่ที่ไหน และอยู่กับใคร…

เราคนเดิมเนี่ยแหละอยู่ในที่ที่นึงมันช่างดูต่ำเตี้ยเรี่ยดินไม่มีใครเห็น แต่เราคนเดิมอีกเช่นเดียวกันอยู่ในอีกที่ที่หนึ่งกลับเป็นคนที่ทำได้ดีที่สุด …

แต่สุดท้ายแล้ว ชีวิตกำลังสอนว่า ต่างกรรม ต่างวาระ ต่างมุมมอง ดังนั้นให้ค่า และเห็นคุณค่าตัวเอง แต่ไม่หลงตัวเอง เพราะ ชีวิตก้อคือชีวิต ไม่มีอะไรแน่นอนตลอดไป ทุกอย่างเป็นไปเพื่อการเรียนรู้ …

เพราะทุกอย่างคือภาพสะท้อน?

03/08/2026

หากิจกรรมสร้างความสบายใจในใจให้เจอ…แต่ละวัน คือ รีบเร่ง เจอสิ่งเร้า เหมือนต้องทำทุกอย่างไปหมด แต่สิ่งสำคัญ คือ หาจุดพักใจของตัวเองให้เจอ…

ค่อยๆดำเนินที่จะรู้จักตัวเอง สังเกตุตัวเอง ว่าอะไรนะที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลาย พักใจได้ calm down ตัวเองลง เหมือน cool down หลังออกกำลังกาย สำหรับเราคือ การฝึกโยคะ และ ดมกลิ่น aroma ง่ายๆเพื่อพักใจ ในวันที่อยากจะอยู่ใน comfort space….

แล้วคุณละ ดูแลกาย ใจ ตัวเองอย่างไร หรืออะไรคือกิจกรรมที่ช่วยพาคุณกลับมาพัก เพื่อฟังเสียงข้างในของตัวคุณเอง…

Good night 😘

02/08/2026

เมื่อเช้าตอนก่อนตื่น มันเหมือนไม่รู้ฝัน หรืออะไร แบบคิดถึงกลิ่นหอมๆของ essential oils room spray มากๆ เสียใจที่ไม่ได้พกมาด้วย รู้สึกอยากฉีดกลิ่นหอมๆ ให้สมกับความผ่อนคลายในทริปเที่ยวครั้งนี้มากๆ…

ผนวกกับการที่คลุกคลักกับการทำแบรนด์ ว่าจะยังไงดี มันจะไปต่อยังไงนะ แต่…พอมาอ่านข่าวเจอ Hlun Solo แล้วก้อรู้สึกว่า เออเนอะ สักครั้งหนึง ขอเดินตามความฝันเถอะ ไม่ว่าอะไรยังไง ทำที่มีความสุข ต้องบอกว่า จากข่าว และเรื่องราวชีวิตของน้อง มันได้ให้แรงบันดาลใจกับเรามากอยู่…

ซึ่ง Page นี้อาจไม่ได้มีแต่น้ำมันหอมระเหย หรือเน้นการขายของใดๆมากนัก แต่ page นี้อยากแบ่งปันสิ่งดีๆที่คนๆนึงชื่นชอบ หลงใหล ทำได้ คิดได้ แล้วอยากจะถ่ายทอด ผ่านกลิ่น ผ่านการเขียน ผ่านรูป ผ่านเรื่องราวใดๆ ผสมปนเปไป ซึ่งนั่นคือ สิ่งที่เราอยากทำ…

ขอบคุณการเริ่มต้น Journey ครั้งใหม่ ครั้งนี้ด้วย…

07/06/2026

เดือน July นี้

Asama ชวนทุกคนกลับมาสำรวจ
Mind, Body & Soul

ผ่าน 3 ประสบการณ์ที่ออกแบบขึ้นอย่างตั้งใจ
เพื่อให้คุณได้หยุด ฟัง และเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง

🌿 Mind
The Arts of Inner Bloom : Unmasking Fear

สำรวจโลกภายใน
ผ่านศิลปะ การสะท้อนตัวเอง และการฟังเสียงจากข้างใน

🌿 Body
Yoga for Office Syndrome

ปลดปล่อยความตึงเครียด
ฟื้นฟูร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน
และกลับมาอยู่กับลมหายใจอย่างอ่อนโยน

🌿 Soul
The Arts of Wellbeing

ประสบการณ์การเยียวยาผ่านสี กลิ่น และการสร้างสรรค์
เพื่อกลับมาเชื่อมต่อกับความรู้สึกและพื้นที่ภายในใจ

เพราะการดูแลตัวเอง
ไม่ใช่การหนีจากชีวิต

แต่คือการกลับมาอยู่กับชีวิตอย่างเต็มที่อีกครั้ง

Space for Mind, Body & Soul 🌿

04/06/2026

AI จะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับโลก

แต่มีคำถามหนึ่งที่ AI ตอบแทนเราไม่ได้

“ฉันต้องการใช้ชีวิตแบบไหน?”

นั่นคือเหตุผลที่ Self-Awareness
หรือการรู้จักตัวเอง
กำลังกลายเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดในยุค AI

เพราะก่อนจะใช้ AI ให้เก่ง
เราต้องรู้ก่อนว่า
เรากำลังใช้ชีวิตไปเพื่ออะไร 🌿

03/06/2026

คุณเคยไหม…

เหนื่อย
แต่ไม่รู้ว่าเหนื่อยจากอะไร

บางวันเรายุ่งจนไม่มีเวลาหยุด
คอยดูแลทุกอย่างรอบตัว

งาน
ครอบครัว
ความคาดหวัง
หน้าที่

จนลืมถามตัวเองว่า

“วันนี้ใจของเราเป็นอย่างไรบ้าง”

หลายครั้งสิ่งที่ขวางเราไว้
อาจไม่ใช่อุปสรรคภายนอก

แต่อาจเป็นความกลัวบางอย่าง
ที่ซ่อนอยู่เงียบ ๆ ภายใน

กลัวผิด
กลัวไม่ดีพอ
กลัวการเปลี่ยนแปลง
หรือกลัวการเป็นตัวเอง

เราไม่ได้สร้าง Workshop นี้
เพื่อให้ใครมาแก้ไขตัวเอง

แต่สร้างพื้นที่เล็ก ๆ
ที่ชวนให้เรากลับมาฟังตัวเองอีกครั้ง

ผ่านการสะท้อนตัวเอง
งานคอลลาจ
กลิ่น
และกระบวนการสร้างสรรค์อย่างอ่อนโยน

บางที…

สิ่งที่เรากำลังตามหา
อาจไม่ใช่คำตอบใหม่

แต่อาจเป็นการได้กลับมา
เชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง 🌿

────────

The Art of Inner Bloom : Unmasking Fear

A gentle space for self-discovery
through reflection, collage, scent & intuition

Asama

01/06/2026

🌿 Yoga for Office Syndrome by Asama
Pause. Feel. Reconnect.

หลายคนใช้เวลาทั้งวันอยู่หน้าจอ
นั่งทำงานนาน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลังตึง
นอนหลับไม่สนิท และรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัว

Asama ชวนคุณกลับมาดูแลร่างกายและใจ
ผ่านคลาสโยคะบำบัดสำหรับคนทำงานโดยเฉพาะ

นี่ไม่ใช่คลาสโยคะแบบทั่วไป
ไม่ต้องมีพื้นฐาน
ไม่ต้องนั่งพื้น
ไม่ต้องมีความยืดหยุ่น

เราจะใช้ “เก้าอี้” และ “strap”
เป็นอุปกรณ์ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ คลายตัวอย่างปลอดภัย

✨ สิ่งที่คุณจะได้รับ

• คลายอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง
• เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
• ฟื้นฟูการไหลเวียนและลดความตึงเครียดสะสม
• หายใจได้ลึกขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น
• เติมพลังให้ร่างกายและจิตใจ
• เรียนรู้วิธีดูแลตัวเองที่นำกลับไปใช้ได้ทุกวัน

📅 Saturday 18 July 2026
⏰ 13.00 – 15.00

📍 Flow.teaspace
Fortune Town (Floor G)

👥 Limited to 8 seats only

💰 2,500 THB
รวมอุปกรณ์ ประสบการณ์กลิ่นหอม และเครื่องดื่ม

📩 Line / IG : .lifestyle