I HEAR You

13/05/2026

Attachment Theory
ทฤษฎีความผูกพัน อธิบายว่า
ความรัก และการยึดโยงทางอารมณ์ระหว่างแม่ กับลูก มีผลต่อการปล่อยวาง การเติบโต และความเป็นอิสระของลูก

ดังนั้น ไม่ว่าคนในครอบครัวจะตัดสินใจอย่างไร โดยเฉพาะความสัมพันธ์ระหว่าง แม่กับลูก ทุกความสัมพันธ์
ย่อมมีบริบท เหตุผล และสภาพแวดล้อมที่ต่างกัน แต่ละคนก็ล้วนคิดว่า…ทางของตัวเองดีที่สุด
แต่ไม่ว่าทางเลือกนั้นจะเป็นอย่างไรตราบใดที่เราทำที่ดีที่สุด บนข้อจำกัดที่เรามี ตัวเราย่อมรู้ดีที่สุด

ที่สำคัญ อย่าตัดสินใครจากเรื่องที่ได้ฟังมาโดยมีอคติ

To hear, to love & to be loved

ไว้พบกันใน Session นะคะ

I HEAR Y♥️U
💬📣🤎
#ที่ปรึกษาCertified












#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง

#จิตวิทยา #จิตวิทยาครอบครัว

08/05/2026

วัยรุ่น วัยว้าวุ่น♥️🤭

เวลามีความรักในวัยวัยรุ่น
ถ้าเริ่ม “เอ๊ะ!” ส่วนใหญ่ต้องถามเพื่อนนะ เพราะเพื่อนจะมีเรด้าร์และเซ้นท์บางอย่าง และเพื่อนก็ชอบไปเห็นเวลาเค้ามีคนอื่น😅
เห็นมาหลายเคสแล้วไม่เชื่อเพื่อน สุดท้ายน้ำตาเช็ดหัวเข่า

แต่ถ้ามีความรักในวัยที่จะแต่งงาน ถามพ่อแม่เลยค่ะ
เพราะพ่อแม่จะมีเรด้าร์บางอย่างที่มองปุ๊บรู้ปั๊บ

ทั้งนี้ทั้งนั้น…ไม่ว่าจะเลือกถูกหรือเลือกผิด มันก็คือ ประสบการณ์ชีวิตของความรัก ที่ทุกคนเคยเจอ💪♥️

และสุดท้ายอย่าลืมรักตัวเองค่ะ♥️

To hear, to love & to be loved

ไว้พบกันใน Session นะคะ

I HEAR Y♥️U
💬📣🤎
#ที่ปรึกษาCertified












#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง

#จิตวิทยา #จิตวิทยาครอบครัว

06/05/2026

😉
To hear, to love & to be loved

ไว้พบกันใน Session นะคะ

I HEAR Y♥️U
💬📣🤎
#ที่ปรึกษาCertified












#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง

#จิตวิทยา #จิตวิทยาครอบครัว

05/05/2026

Experiential learning is more powerful than verbal instruction. 😉

#จิตวิทยาครอบครัว

01/05/2026

01/05/2026

🎈🎈ลูกโป่งต้องมีพื้นที่ให้ขยาย
เหมือนหัวใจเด็กที่ต้องการพื้นที่ให้รู้สึก
ไม่ใช่แค่ถูกสอนให้ “เก็บ”

To hear, to love & to be loved

ไว้พบกันใน Session นะคะ

I HEAR Y♥️U
💬📣🤎
#ที่ปรึกษาCertified












#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง

#จิตวิทยา #จิตวิทยาครอบครัว

30/04/2026

Big shout out to my newest top fans! 💎

Lek Tawatchai

Drop a comment to welcome them to our community,

22/04/2026

ทุกวันนี้…นอกจากจะสะสมแป้ง…😂สะสมบุญ…🙏แล้วยังต้องสะสมการนอนอีกกกกก Zzzzzz

ตั้งแต่เป็นวัยรุ่นไม่เคยให้ความสำคัญกับการนอนเลยยยย
รู้สึกว่าการนอนเป็นการเสียเวลา
ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดมาก !!
บวกกับเป็นคน hyper วันนึงต้องทำเป็น 10 หรือ 100 อย่างตามที่ลิสไว้ ไม่งั้นจะรู้สึกไม่โอเค แต่ ณ วันนี้วัยใกล้ 50 เริ่มรู้สึกว่าพลังงานหายไป 10% และรู้สึกว่าต้องนอนมากขึ้น
3 เดือนที่ผ่านมา มอนิเตอร์การนอนรู้สึกดีมากที่หลับลึกเพิ่มขึ้น

ใครที่อายุยังไม่เยอะ
บอกเลยว่าการนอนสำคัญมากนะคะอย่าลืมดูแลตัวเอง รักตัวเองให้มากๆ
ไม่มีกฎอะไรตายตัวสำหรับการดูแลดูแลตัวเอง แค่ต้องฟัง และ HEAR เสียงร่างกายของตัวเองค่ะ

To hear, to love & to be loved

ไว้พบกันใน Session นะคะ

I HEAR Y♥️U
💬📣🤎
#ที่ปรึกษาCertified












#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง

#จิตวิทยา #จิตวิทยาครอบครัว

16/04/2026

I got over 10 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

15/04/2026

โอ๋คือ Gen X เราก็จะภูมิใจในความเป็น Gen X ของเรา
บางครั้งเราคิดว่าเราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตามโลก
เพราะคิดว่ายุคเรา คือยุคที่คลาสสิก🤓ที่สุด แต่หลังจากเหตุการณ์โควิดระบาดทำให้เราได้คิดมากขึ้นว่า เราต้องวิ่งตามโลกให้ทัน
และยิ่งสถานการณ์ตอนนี้
มีผลทำให้ทุกคนทั่วโลกลำบาก
เราคงต้องเปลี่ยนมุมมองอีกขั้น
ใครที่ยังไม่เปลี่ยนมุมมอง
เปลี่ยนตอนนี้ก็ยังทัน
ที่สำคัญคือ ตอนนี้คุณเต็มตัวหรือยังที่จะรับมือกับวิกฤตที่กำลังจะหนักขึ้นทุกวัน
ทั้งภัยเศรษฐกิจ
ภัยธรรมชาติ
ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ความเครียดความกังวล บางคนอาจเข้าสู่ภาวะจิตผิดปกติ

วิธีแก้ของโอ๋คือ “ตัด” ทุกอย่างที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิต ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของ หรือแม้กระทั่งคนที่เป็น Toxic

อยู่กับตัวเองให้มากขึ้น… เดี๋ยววิธีแก้ปัญหาในแบบของเราจะมาเอง

ใครมีวิธีแก้รับมือยังไงมาแบ่งปันคอมเม้นต์กันนะคะ

To hear, to love & to be loved

ไว้พบกันใน Session นะคะ

I HEAR Y♥️U
💬📣🤎
#ที่ปรึกษาCertified












#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง

#จิตวิทยา #จิตวิทยาครอบครัว

29/03/2026

อย่าลืม HEAR เสียง ของร่างกายตัวเองด้วยนะคร้าาา โดยเฉพาะวัย 40+ 😅