25/05/2026
🍕 อร่อยปากแต่ลำบากผิว! 8 อาหารตัวตึง... ยิ่งกิน สิว ยิ่งบุก! 🌋
ใครที่สิวขึ้นซ้ำ ๆ ไม่หายซักที ลองหันมาดูของกินด่วน ๆ เพราะบางที สกินแคร์เป็นร้อย ก็ไม่ช่วยนะ เลี่ยงได้เลี่ยงด่วน!
1.อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น เครื่องดื่มที่มีรสหวาน(น้ำผลไม้ น้ำอัดลม ชานมไข่มุก) ขนมหวาน(เค้ก ไอศกรีม ลูกอม) ผลไม้รสหวานจัด (ลำไย ทุเรียน ผลไม้เชื่อม)
2. นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส โยเกิร์ต ครีม เนย
3. ช็อกโกแลต
4. เวย์โปรตีน
5. อาหารที่ทำจากธัญพืชขัดสี เช่น ข้าวขาว แป้งขาว ขนมปังขาว
6. อาหารฟาสต์ฟูด
7. อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก ลูกชิ้น แฮม
8. อาหารทะเล และของที่มีรสชาติเผ็ดร้อน
งดกินของเหล่านี้ซัก 2 สัปดาห์ แล้วมาดูกันว่าผิวจะดีขึ้นขนาดไหน! ใครกำลังลดอาหารพวกนี้อยู่บ้าง? คอมเมนต์บอกหน่อยนะคะ👇
🌻 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox Page
▪ โทร : 092-4249049
▪ IG : asa.tcmclinic
▪ Line : https://lin.ee/udcsm39
#รักษาสิว #ลดสิว #สิวอุดตัน #ฝังเข็มรักษาสิว #แพทย์แผนจีน
